大家好，我是你的脾胃醫(yī)生朋友劉鳳斌,。

一直以來(lái)給大家分享的都是養(yǎng)護(hù)脾胃的一些知識(shí),、藥方，但是很少說(shuō)到如何去判斷自己的體質(zhì)，今天我就給大家講講中醫(yī)的6大體質(zhì),，大家可以根據(jù)文章內(nèi)容去對(duì)應(yīng)一下自己的情況,，建議收藏起來(lái)！,！

中醫(yī)看來(lái),，人的體質(zhì)主要分為六大類，分別是氣虛體質(zhì),，陽(yáng)虛體質(zhì),，陰虛體質(zhì)，痰濕體質(zhì),，血虛體質(zhì),，瘀血體質(zhì)，肝郁體質(zhì),。

咱們先講氣虛體質(zhì)。氣虛的人容易感冒生病,，嚴(yán)重的話,，還可能出現(xiàn)水腫或者器官下垂，比如胃下垂,、子宮下垂,。

氣虛的人一般表現(xiàn)為：精神不振、容易出汗,、身體乏力,、抵抗力差等。還有一個(gè)特別明顯的特征,，就是舌頭邊上有齒痕,，如果你照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭是這樣的，那很可能就是氣虛體質(zhì)了,。

可以試試黃芪白術(shù)飲,，健脾祛濕補(bǔ)氣，適合絕大部分氣虛的朋友,，但孕婦禁用,。

可以試試肉桂茶,，溫陽(yáng)的同時(shí)又可以引火歸元，輕易不會(huì)讓人上火,，適合大部分朋友飲用,，孕婦禁用。

陰虛,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是身體里“涼”的東西不夠了，而“熱”的東西相對(duì)多了,，陰虛會(huì)導(dǎo)致五心煩熱,，盜汗，口干舌燥,，失眠,，消瘦，手足心發(fā)熱,。

陰虛的人舌通常舌頭會(huì)比較紅,，特別是舌頭的前半部分，如果出現(xiàn)了紅點(diǎn),，就代表身體已經(jīng)熱到一定的程度了,。

對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，一般不用特別去調(diào)理,，建議多吃一些清淡,、滋陰的食物，如苦瓜,，白蘿卜等,，避免吃辛辣、燒烤類等容易上火的食物,，規(guī)律作息,。

如果你感覺(jué)自己的陰虛體質(zhì)有必要調(diào)理，可以用生地黃煮水代茶飲,，這個(gè)味道不錯(cuò)，大部分人都可以接受,，孕婦禁用,。

可以試試溫膽湯泡腳,，孕婦禁用,。

血虛,，就是血不足,。導(dǎo)致血虛的原因很多，主要的有三種,，一個(gè)是脾虛,，一個(gè)是思慮太多，一個(gè)是生產(chǎn)或者手術(shù)后,，損失大量氣血,，也會(huì)直接導(dǎo)致血虛。

血虛的人一般怕熱又怕冷,，容易感覺(jué)到疲乏,，血虛還會(huì)造成失眠，頭暈,，抽筋,，頭發(fā)干枯，肢體麻木等,，舌苔顏色淡,，口唇顏色蒼白，跟陽(yáng)虛的比較像,，需要仔細(xì)辯證,。

可以試試玉靈膏，泡水喝,，孕婦禁用,。

中醫(yī)所說(shuō)的瘀血,，其實(shí)就是西醫(yī)說(shuō)的血栓,。

當(dāng)人體形成瘀血后,，就會(huì)造成不通，當(dāng)瘀血到一定程度的時(shí)候,，心梗,，腦梗，輸卵管堵塞,，粥樣動(dòng)脈硬化也就跟著來(lái)了,。

大家可以看到，舌頭上分布了很多深色的點(diǎn),，這就是瘀血比較嚴(yán)重的情況了,。

如果您的瘀血還不太嚴(yán)重，舌頭上則沒(méi)有這種斑點(diǎn),，可以觀察舌頭下面的靜脈,，如下圖所示：

舌頭下的靜脈越細(xì)，代表體內(nèi)氣血運(yùn)行順暢,，當(dāng)靜脈變粗或者分叉的時(shí)候,，則提示體內(nèi)已經(jīng)有瘀血了。

可以試試三七粉,，活血化瘀,，疏通血管，孕婦禁用,。

對(duì)于普通的肝郁，可以用逍遙丸,，如果已經(jīng)化火,，則要用加味逍遙丸。

中醫(yī)講究辨證論治,，如果你有搞不懂的,，建議找中醫(yī)辨證咨詢，千萬(wàn)不要自行抉擇,，以免出錯(cuò),。

我是中醫(yī)脾胃科教授劉鳳斌，從事脾胃病工作已經(jīng)40余年了,，對(duì)于脾胃疾病,，我有自己的一套方法，很多患者試過(guò)都說(shuō)好,！如果你也有相關(guān)癥狀,，不妨將詳細(xì)癥狀告訴我，我來(lái)幫你辨證分析,。