“萬病皆損于一元陽氣”,，體內(nèi)的陽氣就是滋養(yǎng)我們的太陽,，若是氣不順、陽氣虧損，很容易掉入小病不斷,、大病伺機(jī)的怪圈,。

那怎么知道自己陽氣足不足呢？

腎陽是身體陽氣的根本,，而脾陽是后天之本,。當(dāng)腎陽和脾陽不足時(shí)，整個(gè)身體的陽氣都會受到影響,。

要補(bǔ)充身體中的陽氣,，最重要的是要補(bǔ)腎陽和補(bǔ)脾陽。

● 脾陽虛一般表現(xiàn)為：

食欲減退,、四肢不溫,、大便稀溏、四肢浮腫,、舌淡胖嫩,、舌苔水滑、胃痛而喜溫喜按,、腹脹等,。

● 腎陽虛一般表現(xiàn)為：

腰膝酸軟、畏寒肢冷,、面色晄白,、頭昏耳鳴、動則氣喘,、陽痿滑精,、全身浮腫、心悸喘息,、黎明腹瀉,、婦女宮寒不孕等。

不足怎么巧妙補(bǔ)上呢,？

脾陽虛推薦：參桂理中丸

方中附子大辛大熱,，補(bǔ)火助陽，溫腎運(yùn)脾,，祛寒止痛,；干姜辛熱，溫運(yùn)脾陽,、散寒止痛,，二者合為君藥。

人參甘溫,，大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益胃,；肉桂補(bǔ)火助陽、溫通經(jīng)脈,、散寒止痛,，為臣藥，以加強(qiáng)君藥補(bǔ)陽祛寒之力,。

白術(shù)健脾益氣,、燥濕止瀉，為佐藥,。甘草益氣和中,、調(diào)和諸藥，為使藥,。

諸藥相合,，共奏溫中散寒、袪濕定痛之功,。

腎陽虛推薦：右歸丸

方中以附子,、肉桂、鹿角膠為君藥,，溫補(bǔ)腎陽,，填精補(bǔ)髓。

臣以熟地黃,、枸杞子,、山茱萸、山藥滋陰益腎,，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。佐以菟絲子補(bǔ)陽益陰,，固精縮尿,；

杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨,；當(dāng)歸養(yǎng)血和血,，助鹿角膠以補(bǔ)養(yǎng)精血。

諸藥配合,，共奏溫補(bǔ)腎陽,，填精止遺之功。

提醒：在選擇藥物時(shí),，重要的是要根據(jù)患者的具體癥狀,、體質(zhì)及個(gè)人反應(yīng)來定，每個(gè)人的情況都不同,，一定要在專業(yè)的醫(yī)生或中醫(yī)師指導(dǎo)下使用,。