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最新的研究發(fā)現(xiàn)：年齡越小,，就越容易迷上短視頻,。 加上大腦負(fù)責(zé)自控的模塊需要25歲才發(fā)育成熟，青少年極其容易早早被短視頻的算法「吃掉」大腦： 看短視頻和玩老虎機(jī)這種賭博行為一致，激活的都是和大腦中成癮行為相關(guān)的部位,，導(dǎo)致專注力和記憶力受損,。 作者：卷卷兔；本文來源：公眾號“谷雨星球”（ID：guyujihua2021）,。 ........................................一到假期,，地鐵上、商場里,，甚至圖書館,，隨處可見捧著手機(jī)刷短視頻的孩子。過年更是如此,，孩子們?nèi)耸忠徊渴謾C(jī),，安安靜靜各刷各的。
從兩三年前短視頻開始風(fēng)靡全球,，就已經(jīng)引起了各國家長的警覺,。連馬斯克和抖音海外版Tiktok首席執(zhí)行官周受資，都對自己的孩子下了「禁令」,。他們的擔(dān)憂不是多余的,。最新的研究發(fā)現(xiàn)：年齡越小，就越容易迷上短視頻,。加上大腦負(fù)責(zé)自控的模塊需要25歲才發(fā)育成熟,，青少年極其容易早早被短視頻的算法「吃掉」大腦：看短視頻和玩老虎機(jī)這種賭博行為一致，激活的都是和大腦中成癮行為相關(guān)的部位,，導(dǎo)致專注力和記憶力受損,。外媒甚至挖出了短視頻公司的內(nèi)部文件，稱算法會(huì)刻意將有害的內(nèi)容推送給孩子,，造成無法控制的影響,。馬斯克曾說，之前對孩子的管束沒有那么強(qiáng),，以后會(huì)加強(qiáng)約束,，「因?yàn)樗惴〞?huì)控制孩子的大腦」也許你已經(jīng)從很多地方看到「刷短視頻損害大腦」這樣的結(jié)論了，但具體如何損害,，可能不是每一個(gè)人都清楚,。
2021年一篇發(fā)表在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域頂級期刊Neuro Image的論文，曾登上世界各大新聞網(wǎng)站的頭條,，因?yàn)檫@是第一項(xiàng)對正在觀看短視頻的大腦進(jìn)行影像掃描的研究,。而且，這個(gè)研究的幾位作者來自浙江大學(xué),，大腦被掃描的30位被試學(xué)生也是浙大的,。 首先，研究者用20個(gè)問題的問卷,，調(diào)查了這30位年輕人的短視頻使用情況,，確定他們的依賴程度。接著,，就讓30名被試在大腦監(jiān)測的情況下,，開始刷視頻。還不是隨便刷視頻,，研究者給每個(gè)人準(zhǔn)備了兩類,，都長達(dá)6分鐘：第一類被稱為GV，相當(dāng)于你剛剛注冊短視頻APP,，還一個(gè)視頻都沒刷過,，算法完全不知道你喜好什么，就按照大眾喜好推薦短視頻,，非常隨機(jī),。第二類叫做PV，相當(dāng)于你已經(jīng)刷了很久,，算法對你的喜好一清二楚,，能精準(zhǔn)推送你喜歡的個(gè)性化短視頻，比如我平時(shí)愛看小貓小狗,、美妝運(yùn)動(dòng),，這次要刷的PV就都是相關(guān)內(nèi)容。那么,，人們在刷短視頻時(shí),，大腦發(fā)生了什么變化呢？結(jié)果發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我們刷到為我們特別定制的PV時(shí),，大腦中獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)的某些部位會(huì)被激活。而且,，這個(gè)部位的神經(jīng)元釋放多巴胺（一種在大腦獎(jiǎng)勵(lì)中心發(fā)揮作用的神經(jīng)遞質(zhì)），我們會(huì)得到一種幸?；蛐揽斓母杏X,。也就是說，算法不斷為我們送上愛看的短視頻時(shí),，我們會(huì)覺得被好好款待了,，從大腦到身心都充滿了舒爽的感覺。「我們有無窮無盡的即時(shí)快樂,，這在人類歷史上是前所未有的,。」國外已經(jīng)有了專屬名詞「Tiktok brain」，用來形容短視頻沉迷的大腦人一旦品嘗到多巴胺的美妙感覺，就會(huì)周而復(fù)始地持續(xù)追求更多,，花更長的時(shí)間刷視頻,。曾經(jīng)有個(gè)研究短視頻的神經(jīng)科學(xué)家說，為了研究,，她下載了一個(gè)TikTok ,，注冊為新用戶，并開始觀看里面的 15 秒短視頻,。「一個(gè)小時(shí)后,，我重新浮出水面，搖了搖頭,，想知道我的下午去哪兒了,。我第一次刷視頻就上癮了」。而我們那已經(jīng)適應(yīng)了高度多巴胺釋放的大腦，就如同在最高處戛然而止的過山車,，心情一落千丈,，繼而就可能開始出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀。而成癮會(huì)導(dǎo)致額葉皮層的結(jié)構(gòu)萎縮，讓大腦縮小,。2018年另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，每天使用智能手機(jī)超過 7 小時(shí)的 9-10 歲兒童的大腦會(huì)出現(xiàn)可見萎縮。當(dāng)我們喝令孩子必須放下手機(jī)去學(xué)習(xí)時(shí),，他們是否同樣無法停止？或在被搶走手機(jī)后急躁不安,，即便坐在了書桌前也一個(gè)字都看不進(jìn)去,？國外的技術(shù)專家給了一個(gè)形象比喻：「就像我們讓孩子們住在糖果店里，然后我們告訴他們不要理會(huì)所有的糖果,，吃一盤蔬菜」,。為了守衛(wèi)多巴胺，有的孩子藏起手機(jī),，等家長睡了在被窩里摸黑看,，視力急劇下降家長卻毫無察覺。還有孩子,，被媽媽強(qiáng)行收走手機(jī)之后氣急敗壞,，對媽媽拳打腳踢,，失去理智。我很不希望用「下蠱」這個(gè)詞來形容孩子,，但擁有「短視頻大腦」的孩子,，正如被人工智能下了蠱一樣，很難從光怪陸離的虛擬世界中拉回來,。有網(wǎng)友在讀了研究之后表示脊背發(fā)涼：「我們這是在給自己和孩子的大腦下毒」,。前段時(shí)間一個(gè)男孩因?yàn)閶寢寭屪吡耸謾C(jī)，而在地鐵站暴打媽媽,，甚至把媽媽按在墻上鎖喉,，后來被民警拉開「現(xiàn)在的孩子連5分鐘的題目都無法思考」10秒的短視頻就能引爆上百萬的流量，一遍遍在男女老少的手機(jī)里傳播,，反倒是單片40分鐘以上的紀(jì)錄片,、電視劇、電影,，并沒有令人癡迷到停不下來的程度,。 為什么短視頻是在這幾年越來越火？
先看一組數(shù)據(jù)： YouTube 上大約 94% 的前貼片廣告在前 5 秒后不久就會(huì)被跳過,。 TikTok調(diào)查的用戶中有近50%表示,，超過1分鐘的視頻是「有壓力的」。 我們小時(shí)候30秒的廣告是常態(tài),，如今大多數(shù)廣告最多只有15秒,。
沒錯(cuò)，人們的專注時(shí)長越來越短了——
有數(shù)據(jù)證明,，2000年時(shí),，人類的平均注意力持續(xù)時(shí)間是12秒，20年后的今天已經(jīng)下降到8秒,。而短視頻的出現(xiàn),，恰好迎合了這個(gè)注意力短暫的大環(huán)境，又進(jìn)一步縮短了我們所剩無幾的專注力,。有人調(diào)查后發(fā)現(xiàn),，2022 年早些時(shí)候，Tiktok曾推出了長達(dá)10分鐘的較長視頻格式,，但營銷人員意識到,，超短視頻仍然是年輕觀眾最吸引人的內(nèi)容類型。于是這兩年,，Tiktok視頻的最佳長度大約在21-34秒之間。更令人擔(dān)憂的是,，對于正在讀書,，將用人生前18年不斷學(xué)習(xí),、考試和升級打怪的孩子來說，僅僅十幾秒的專注力,，帶來的是災(zāi)難級別的后果,。正如前段時(shí)間我看到的一則來自高中老師的肺腑心聲：現(xiàn)在的孩子連5分鐘的題目都無法思考了。更有國外的一位大學(xué)教授感嘆,，當(dāng)她問起學(xué)生「畢業(yè)后的五年計(jì)劃是什么」時(shí),，學(xué)生們看著他，就像他瘋了一樣：「五年計(jì)劃,？你在說什么,，這就像一個(gè)億萬年！他們甚至無法將五年計(jì)劃概念化,，他們只能想到幾十秒,、幾分鐘和幾天以后的事?！?/span>斯坦福大學(xué)的一個(gè)科學(xué)家小組就做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),，他們招募了80名年輕人,，讓他們做了一些記憶任務(wù)。他們發(fā)現(xiàn),，任務(wù)早期時(shí)如果大腦不專注,，那么記憶任務(wù)完成度也會(huì)不好。此外,，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)那些專注力不好的人,，往往都是重度媒體多任務(wù)處理者。比如,，一邊聊著微信,，一邊刷著視頻，同時(shí)背景音里還放著音樂,。之前就有許多研究表明,，重度媒體多任務(wù)處理與短期和長期記憶的減少，以及多動(dòng)癥,、走神,、沖動(dòng)，和入睡困難相關(guān),。我們將這些結(jié)論連起來,，仿佛已經(jīng)可以勾勒出沉迷短視頻的連鎖反應(yīng)——人手幾部電子產(chǎn)品，每臺設(shè)備里N個(gè)消磨時(shí)間的APP,，每天大量時(shí)間貢獻(xiàn)給刺激好看的短視頻,，損耗著僅剩一點(diǎn)的專注力,。
而我們的孩子，就在用以秒為單位的專注力和記憶力,，應(yīng)對每節(jié)40分鐘的課,，和未來十幾年的升學(xué)生涯。
算法背后危險(xiǎn)的「兔子洞」 如果短視頻對孩子的大腦,、專注力,、記憶力的影響，是埋在冰山下,，需要很久以后才能被察覺到,，那么下面的這些影響，或許是更加快速,、直接且致命性的——
就像讓孩子跳入一個(gè)特別定制的「兔子洞」,，迷人而危險(xiǎn)。2021年,，有人匿名將一份叫做《Tiktok算法101》的內(nèi)部文件提供給了《紐約時(shí)報(bào)》,，揭示了這款世界上最成功的短視頻APP是如何讓人上癮的。
文件中直白地寫道,，為追求公司增加日活用戶的終極目標(biāo),，對提供給用戶的視頻內(nèi)容流，它選擇性地優(yōu)化了兩大密切相關(guān)的指標(biāo)：留存率,，即用戶是否回訪,，以及「訪問時(shí)長」——如何做到,？就是提供越來越多你愛看的,，甚至那些你明知不該看，但內(nèi)心依然想偷偷看的內(nèi)容,。
這個(gè)算法里還有一個(gè)簡略的視頻評分公式,，推薦系統(tǒng)會(huì)根據(jù)這個(gè)公式給所有視頻打分，并將得分最高的視頻反饋給用戶,。P點(diǎn)贊*V點(diǎn)贊+P評論*V評論+E播放時(shí)長*V播放時(shí)長+P播放*V播放,。所以，我們的停留時(shí)長,、點(diǎn)贊,、評論信息，都可以將喜好暴露無遺,，讓算法精準(zhǔn)捕獲,。曾有調(diào)查Tiktok算法的第三方組織人員說：「TikTok似乎在檢測興趣方面比任何其他平臺都快，非常了解用戶的欲望和興趣」。《華爾街日報(bào)》曾經(jīng)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),，他們在Tiktik創(chuàng)建了100多個(gè)機(jī)器人賬戶,，給它們編程了不同的興趣，但是沒有用任何輸入的字眼把興趣透露出來,，只是通過視頻的暫停、播放動(dòng)作來表達(dá),。他們發(fā)現(xiàn),，對于任何一個(gè)全新的賬號，Tiktok提供的都是各種各樣的熱門的視頻,，沒有特定主題,。接下來，推薦的視頻開始極力迎合用戶喜好,，甚至出現(xiàn)審查更少,，甚至「令人不安」的內(nèi)容。一些賬戶最終迷失在危險(xiǎn)的「兔子洞」中,。從 10 月初到 12 月初,，TikTok 的算法為《華爾街日報(bào)》的機(jī)器人提供了超過 32000 個(gè)減肥視頻，比如建議每天只吃300卡路里,，用喝水代替正餐,，或在暴飲暴食之后吃瀉藥。報(bào)告發(fā)布后,，Tiktok官方表示已刪除這些內(nèi)容,，不過《華爾街日報(bào)》的一篇報(bào)道中，依然有女孩在觀看大量Tiktok減肥視頻后患上厭食癥,，身體狀況糟糕到了必須去醫(yī)院治療的程度,。一個(gè)沉迷于此的女孩說：「這讓你覺得，我不是在自我毀滅,，這就是給我的東西」,。這篇報(bào)道讀起來觸目驚心，推薦家有女兒的朋友讀一讀有人說,，Tiktok在揭示欲望方面,，甚至比人們自己還厲害，「這款A(yù)PP對內(nèi)心的透視能力宛如X光」,。Tiktok發(fā)言人說,，允許用戶通過點(diǎn)擊「不感興趣」來屏蔽某些內(nèi)容，也會(huì)定期提醒用戶休息,。但問題是,，一個(gè)拿著手機(jī)獨(dú)自刷視頻的孩子，大腦的自控力還沒有發(fā)育到成熟的程度,，當(dāng)他看到一個(gè)個(gè)危險(xiǎn)又迷人的內(nèi)容時(shí),，真的會(huì)主動(dòng)停下來,？相信所有家長都對答案心知肚明。美國的一位算法專家說：「這種系統(tǒng)意味著觀看時(shí)長才是重點(diǎn),。它的算法是為了讓人上癮,，而不是給人們真正想要的東西。孩子每看一條視頻,，TikTok就會(huì)獲得一點(diǎn)關(guān)于他的信息,。幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，它的算法就能測出他的音樂喜好,、他的外形喜好,、他是否抑郁、是否藥物上癮還有其他許多敏感信息,。其中一些信息很可能會(huì)對他自己造成不利,。可能被用來向他精準(zhǔn)投放內(nèi)容,，或是讓他更沉迷于這個(gè)平臺」,。由算法驅(qū)動(dòng)的短視頻信息流，如今已經(jīng)不止是Tiktok和抖音專屬,，Youtube,、國內(nèi)幾家視頻網(wǎng)站都已經(jīng)推出了類似的產(chǎn)品。在如此之強(qiáng)的上癮機(jī)制之下,，刷短視頻的人只會(huì)越來越多,，越來越低齡化。這讓我想起,，馬斯克在2023年不同的兩個(gè)場合中發(fā)出的警告：「我從來不用Tiktok,。它的算法完全靠AI驅(qū)動(dòng)，會(huì)讓你一直盯著屏幕,，我覺得AI在探究我的思想,，這讓我很不舒服」。「人工智能可能意味著人類的終結(jié),。這項(xiàng)技術(shù)會(huì)帶來“生存風(fēng)險(xiǎn)”,，因?yàn)?/span>這將是人類歷史上第一次面對比自己更聰明的東西」。我們誰也無法預(yù)料到,，未來的10年,、20年這個(gè)世界會(huì)發(fā)展成什么樣，但唯一可以確定的是,，過早被耗盡專注力和延遲滿足能力的孩子,，將很難勝任任何學(xué)習(xí)和工作。這將是關(guān)乎我們每一個(gè)人的「生存之戰(zhàn)」。https://cn./technology/20211210/tiktok-algorithm/https://www./content/77d06d3e-2b9f-4d46-814f-da2646fea60chttps://www./2022/12/14/business/tiktok-safety-teens-eating-disorders-self-harm.htmlhttps://www./sites/johnkoetsier/2020/01/18/digital-crack-cocaine-the-science-behind-tiktoks-success/?sh=698085e678behttps:///@jonathanmichaelson/this-is-your-brain-on-tiktok-8415583446ebhttps://www./science/article/pii/S1053811921004134?via%3Dihu
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