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樊登年度演講就在今晚8點！ 點擊立即預約??  在公司里，她出了名的好說話,，總是盡力照顧所有人的情緒,。有時候,，她辛辛苦苦完成一個項目,，卻因為害怕被人說喜歡邀功，從不敢主動找領導匯報,。工作多年,，她勤勤懇懇，卻始終沒有得到應有的待遇,，這讓她非?？鄲馈?/span>習慣于事事遷就別人,，從不敢拒絕，結果總被人呼來喝去,；他們原本能力不差,，但做事畏手畏腳,，結果被所有人認定不能擔責……如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，生活中那些受到不公平待遇的,，似乎總是以“弱者”自居的人,。其實,，這并不是簡單的巧合,，而是因為：當你內心覺得自己是軟弱無力的，就容易把自己放在比別人低的位置,。在人際關系中,，每個人都渴望被認同,、被喜歡，卻忘了,，人性都是“慕強”的,。一個人身上的“弱者氣息”氣息越重，越得不到應有的尊重,，身邊的破事也就越多,。《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中，有一個場景,，給許多人留下深刻的印象：蛤蟆先生是一個性格軟弱的人,，有一次他因為情緒問題，請假在家里休息,。獾知道后,，就乘機從中挑撥，想要奪走他在學校董事會的位置,。獾先是上門毫不留情地把蛤蟆先生數(shù)落了一頓,。隨后，他趾高氣揚地對蛤蟆先生說：“希望你能主動辭職,，把校董的位置讓給我,。”蛤蟆先生聽了獾的話,，十分氣憤,。可看著強大的獾,，他還是卑微地回答：“請給我?guī)滋鞎r間考慮一下,。”第二天,，蛤蟆先生拖著疲憊的身體去找心理咨詢師蒼鷺,。他問蒼鷺：“為什么自己這么倒霉,，總是被欺負?！?/span>因為你總是配合對方,，玩一個'可憐弱小的我’的游戲。在這場游戲里,，你表現(xiàn)得越弱小,，就越容易吸引別人的惡意。 蛤蟆先生這才恍然大悟,。真正讓自己陷入困境的不是別人,，而是他自己。回到現(xiàn)實,，又有多少人犯下同樣的錯誤：明知對方的要求不合理,，卻不敢拒絕，寧愿壓抑自己的需求,，結果受盡委屈,；明知對方是故意刁難自己，卻只想息事寧人,。結果被認定好欺負,，一次次受到傷害……很多時候，我們總以為隨和,、善良,，是人際關系的潤滑劑。卻忽略了,，與人相處最殘忍的“叢林法則”,，就是欺軟怕硬。你若不懂拒絕,，就容易被人過度索?。?/span>當你習慣于壓低自己附和別人，就會被禁錮在“我是弱者”的心態(tài)里,，失去捍衛(wèi)自己利益的能力,。“當你覺得所有人都高高在上的時候，是因為你的內在有一個低低在下的自我,。當你有被別人輕視的需要時,，才會被別人拿捏?！?/span>你若給自己貼上“弱者”的標簽,，就容易陷入自我懷疑的深淵,，錯失原本屬于自己的機會。有位作家剛參加工作時,，因為性格軟弱吃盡了苦頭,。在別人面前，她從不敢表現(xiàn)得強勢,，害怕給人留下不好的印象,。因為這樣，她經(jīng)常被別人搶功勞,、占便宜,。有些同事看著她好說話，還明目張膽地撬走她的客戶,。那段時間,，她常常感覺自己被別人打壓、剝削,，卻無能為力,。有一次，報社空出來一個主編的位置,，她很想爭取,，卻害怕別人說她自不量力。領導聽了十分納悶地說：“你明明各方面要求都符合要求,，為什么需要我的允許呢,？”她這才發(fā)現(xiàn)，原來一直以來讓她受制于人的,，不是別人而是自己,。從那以后，她逐漸丟掉弱者心態(tài),，主動爭取屬于自己的利益,，人緣反而變好了，工作也越來越順,。如果在關系中,，你總處于被壓迫、被犧牲的角色,，那大概率是因為你把自己放在了較低的位置,。要記?。?strong>這世上,，別人對你的態(tài)度，都源于你自己的允許,。守住自己的底線，有棱有角地活著,，才能從內而外地散發(fā)出高能量氣場,，吸引到更高頻率的好事發(fā)生。
心理學上有一個“自證預言”：你內心是怎樣看自己的,，就會成為什么樣的人,。總是“以弱示人”,，就容易攀附、討好,，最后難免畫地為牢,、怨天尤人。戒掉“弱者心態(tài)”,，經(jīng)常給自己積極暗示,，才能改變現(xiàn)狀，收獲更豐盈的自己：面對別人的夸贊,，非但不會覺得開心，還會感到惶恐,；無論做什么,，總是瞻前顧后、猶豫不決,。結果錯失許多機會,；面對挑戰(zhàn)，從不敢主動出擊,，害怕一旦失敗,，會被別人發(fā)現(xiàn)真實的自己有多么糟糕……心理學家指出,，這是因為,，當我們從心底里認定自己“不配”時，就會習慣性地自我否定。不由自主地為自己貼上許多標簽：“我不配得到更好”“我只能這樣”,。放下內心的不敢,、不能，以積極的眼光看待自己,，方能得到想要的一切,。說錯一句話,，別人還沒有發(fā)現(xiàn),，就開始自我貶低；做錯一點事,，領導還沒有發(fā)話,，就開始自我批判。當你積累了越來越多“我不夠好”的想法,，就容易陷入對生活“無能為力”的低能量狀態(tài),。改掉對自己的消極暗示，經(jīng)常進行積極心理對話,，才能丟掉內心的“無力感”,。遇到困難時，不要對自己說：“我怎么這么笨”“要是當時這樣做就好了”,。而是要告訴自己：“每個人都可能犯錯”“下次我會做得更好”,。人的思維方式有兩種：一種是固定思維，一種是成長型思維,。任何別人的否定,，都會證明他們是“失敗者”,，這讓他們一直生活在焦慮中，逃避所有挑戰(zhàn),。成長型思維的人,，不會自我設限，而是把成長當作終生事業(yè),。當問題迎面而來,，他們會告訴自己：一切困難都是暫時的、可以改變的,；就算解決不了,，也能積累經(jīng)驗。其實,，這就是“強者思維”和“弱者思維”的區(qū)別。習慣于把自身價值全都寄托在別人的看法和評價里，就容易卑微,、討好,；客觀、理性地看待自己,，才能擁有強大的內心,。無論當下如何，只要你相信自己是可塑的,、能夠改變的,，就會擁有對抗挫折的勇氣。
《高效能人士的七個習慣》提到過兩個概念：“影響圈”和“關注圈”,。關注圈是指外界的事物,，比如：天氣、環(huán)境,、別人的態(tài)度,；影響圈是指我們能夠控制的事物，比如：思維,、心態(tài),、技能……當一個人把精力放在無法改變的關注圈時，就容易把自己當作生活的承受者,，被動地面對外界的一切,。把精力放在影響圈，去關注自己可以改變的,，才能找回內心的掌控感,。真正的強者不是擁有控制一切的力量，而是有分辨問題的能力,。去改變自己能改變的,，接受那些無法控制的事情，成為人生的主導者而不是受害者,。相信自己擁有解決問題的能力,，成為自己人生的擺渡人。音樂 | 顧彬《一個人的時光》 生活中，面對那些使我們倍感憤怒,、焦慮的人或事,，該如何避免產(chǎn)生過激的反應呢？不妨來聽聽樊登老師解讀的《我的情緒為何總被他人左右》,，教你成為情緒的主人??
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