肝臟如同一個(gè)工廠(chǎng),，不斷進(jìn)行新陳代謝，處理營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),、水和電解質(zhì),，并具有解毒、免疫調(diào)節(jié)和膽汁分泌等功能,。肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，身體無(wú)法排除毒素，會(huì)導(dǎo)致面色蒼白,、雙目干澀,、視力下降等癥狀，甚至引起肝硬化腹水,、前列腺增生等疾病,，嚴(yán)重時(shí)還可能加重精神心理疾病，導(dǎo)致出血,、中風(fēng),、昏厥等情況。

當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，身體會(huì)發(fā)出很多警示信號(hào),，可以通過(guò)“四看,、四問(wèn)”來(lái)做一個(gè)肝臟健康自測(cè)。

四看

一看白發(fā),，肝氣郁結(jié)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,，熱邪沿著肝經(jīng)上行，損傷毛囊,，導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)白色,；

二看瘀斑，表示肝臟在合成凝血因子的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題,，可能會(huì)導(dǎo)致凝血障礙,，體表表現(xiàn)為瘀斑、紫癜等現(xiàn)象,；

三看眼,，表示肝功能出現(xiàn)異常，供給眼睛的養(yǎng)分減少,，可能會(huì)出現(xiàn)紅血絲,、視力模糊、鞏膜發(fā)黃等癥狀,；

四看指甲,，如果出現(xiàn)橫紋、縱紋,、指甲發(fā)白,、凹凸不平等現(xiàn)象，可能是由于肝臟中毒素的堆積所致,。

四問(wèn)

一問(wèn)咽喉,，肝經(jīng)循行到咽喉部，如果肝氣郁結(jié)在這里,，會(huì)導(dǎo)致咽喉異物感,，吞咽困難，甚至頸部出現(xiàn)腫塊,。

二問(wèn)乳腺,，可能表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,，痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào),。

三問(wèn)消化，肝氣長(zhǎng)期郁結(jié)可能影響脾胃功能,，導(dǎo)致食欲減退,、噯氣、大便不成形或腹瀉等消化問(wèn)題。

四問(wèn)情緒,，郁結(jié)的肝氣可能導(dǎo)致情緒低落,，煩躁易怒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常生活和工作,。

肝臟問(wèn)題對(duì)人體健康有很大影響，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療肝臟問(wèn)題,。日常要及時(shí)調(diào)整飲食,，幫助養(yǎng)護(hù)肝臟。多見(jiàn)于全谷物,、海草類(lèi)的LPS泛菌糖脂能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性,，促進(jìn)肝臟代謝和排毒。

牡蠣含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌,，清除肝臟中的中性脂肪，增強(qiáng)解毒功能,。此外,，牡蠣富含鋅，對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng),、組織修復(fù)等代謝過(guò)程極為重要,。

姜黃素能降低身體炎癥，對(duì)非酒精性脂肪肝患者也有良好影響,，在對(duì)照試驗(yàn)中顯示對(duì)肝臟超聲檢查結(jié)果,、血清肝酶、血清總膽固醇有積極作用,。