大家好,，我是葉穗林教授。在中醫(yī)理論中,，頑固性失眠常被歸因于肝血不足,。肝不僅負(fù)責(zé)藏血，也被認(rèn)為是魂的歸宿,，當(dāng)肝血不足了,，晚上就沒有力量把魂給收攝住，魂在肝里呆不住,，老是想往外跑,，人的精神意識(shí)就不受控制，躺在床上翻來覆去睡不著,，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)理肝血養(yǎng)心神了,。此外,，患者往往在睡前感到焦慮不安，稍有響動(dòng)便容易驚醒,，并伴有心慌心悸的癥狀,。

對(duì)于這種情況，中醫(yī)推薦一種調(diào)理方法,，即使用張仲景的經(jīng)典方劑,。該方劑由酸棗仁15克、甘草,、知母,、川芎和茯苓各6克組成，水煎后服用,。此方可養(yǎng)血安神,，具有清熱除煩的效果，有助于改善睡眠質(zhì)量,。

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