最近出的艾灸系列，收到了很多朋友的反饋,，也給了我寫下去的動(dòng)力,。

但有時(shí)候情緒也會(huì)有波動(dòng),，感覺碼字好累，想寫得簡單一些,，但又怕大家不明其理,。我知道自己的文章為什么受歡迎，其實(shí)就是我的苦口婆心,。

網(wǎng)絡(luò)上的碎片化知識(shí)太多,，不成體系的東西也太多。尤其是中醫(yī)的初學(xué)者,，特別追求“術(shù)”的層面,，你告訴我配穴就行，不想知道為什么要這樣配伍,。

明理,，才能有突破，臨床才能更有信心和把握,。要不然,，沒效果了也不知道什么原因。

慢慢學(xué),，比較快!

學(xué)中醫(yī)需要沉淀,，急不來......   (我的碎碎念）

今天不講舌診了，給大家換一個(gè)關(guān)心的新話題,。如何用艾灸調(diào)理痰濕體質(zhì),。

現(xiàn)在痰濕體質(zhì)的人很多，中醫(yī)講：百病皆由痰作祟,，頑痰生怪病?，F(xiàn)在很多病，究其根本,，多數(shù)都與痰濕有關(guān)系,。

痰濕是怎么形成的？什么是濕,？什么是痰,？它和人體內(nèi)的津液有什么區(qū)別？

我們先看正常的津液是水谷精微物質(zhì)化生而成,。內(nèi)經(jīng)說：飲入于胃,，游溢精氣，上輸于脾,，脾氣散精，上歸于肺,，通調(diào)水道,，下輸膀胱,，水精四布，五經(jīng)并行,。 

如果脾的運(yùn)化能力差,，喝進(jìn)去的水或者吃進(jìn)去的東西，就不能充分被運(yùn)化,，所以多余的水濕就產(chǎn)生了,。但濡養(yǎng)身體和關(guān)節(jié)孔竅的津液卻不夠，這就是我們常見的喝水不解渴,，口渴不欲飲,。 

當(dāng)多余的水濕沒有經(jīng)過小便或者汗液排出體內(nèi)時(shí)，在身體內(nèi)停久了就會(huì)成濕,，時(shí)間久了它流動(dòng)性會(huì)慢慢的變差,，變得粘稠，就形成的痰,。

“千寒易去,，一濕難除” 。 寒用艾灸調(diào)理是很容易的,，所以陽虛體質(zhì)特別適合艾灸,，可是現(xiàn)在人體質(zhì)一般不是寒濕就是濕熱，有濕在就不那么容易調(diào)理,。

身體就象一個(gè)房子,，假設(shè)房子里有很多冰，我們一邊打開窗戶通風(fēng),，一邊在屋子里點(diǎn)火烘烤 ,，那么屋里的冰很快的變成水蒸氣，隨著窗戶通風(fēng)排出屋外,，屋子會(huì)變得干爽又溫暖,。

那如果房子不通風(fēng)，只用火烤,，冰只會(huì)變成水蒸氣,，在屋子里彌漫，就瘀滯在體內(nèi),，時(shí)間長了就形成了濕熱,。

濕熱時(shí)間長了又形成痰濕，黏黏的東西,，想要靠氣血推動(dòng)排出去,，難度就會(huì)很大很多。痰濕體質(zhì)的人容易生病，而且調(diào)理難度高 ,。

這就是前面一直給大家強(qiáng)調(diào)艾灸前一定要做好疏通,，不要讓熱淤積在體內(nèi)。保持身體氣街的通暢,，寒容易驅(qū),，濕也容易祛。

中醫(yī)講：脾是生痰之源,。攝入體內(nèi)的水液依靠脾的運(yùn)化,，身體利用吸收，當(dāng)脾功能差的時(shí)候,，水濕它就容易停留在體內(nèi),，所以養(yǎng)護(hù)好脾胃很重要。

不要暴飲暴食,、規(guī)律飲食,、少吃水果，尤其是寒涼的水果,，會(huì)給脾胃帶來很重的負(fù)擔(dān),。

那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^艾灸來祛濕化痰?；档囊粋€(gè)前提是行氣,，如果氣行不起來，體內(nèi)的痰是很難化的,。

很多人灸著會(huì)越來越難受,，因?yàn)闊徇M(jìn)到體內(nèi)，痰化不掉,，會(huì)消耗這個(gè)津液的,，痰可能會(huì)變成更粘的痰?；当仨毾刃袣?，才是祛痰濕的調(diào)理方向。 

痰濕體質(zhì),，癥狀反應(yīng)不一樣,， 痰堵的地方就不一樣。身體的腫瘤,、結(jié)節(jié),、脂肪粒都是因?yàn)樘刀摹Ｌ禎裼俣铝?，時(shí)間長了,，就形成腫瘤,、子宮肌瘤、 乳腺增生 ,。

長期熬夜的,、肝火旺的、容易生氣的,，愛生悶氣的，痰濕容易堵在頭氣街和胸氣街,，容易得甲狀腺,、乳腺增生、扁桃腺的問題,。

脾胃功能弱的,，痰濕容易堵在腹氣街，容易得子宮肌瘤,、婦科等一些下焦的問題,。

這里給大家四組祛濕化痰的穴位：

第一組對穴是豐隆加大腸俞 針對消化道痰濕重，經(jīng)常的大便粘膩,，粘馬桶,，或者女性有婦科疾病的?？梢杂么竽c俞加豐隆穴配起來,，清痰化痰。艾灸前,，把小腸俞和小腸經(jīng)疏通一下,。  

如果患者內(nèi)熱特別的重，可以先灸豐隆,，如果稍微有點(diǎn)熱,，但不嚴(yán)重，可以先灸大腸俞,。另外,，舌根苔很厚，用太沖配小腸俞交替使用,。如果舌根苔不厚,，只用豐隆加大腸俞，配合疏通小腸經(jīng)就可以,。

太沖疏泄氣機(jī),，小腸俞促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，可以促進(jìn)小腸里痰濕往下走,。再用豐隆加大腸俞,，通過大小腸下焦往下排 。

如果大便經(jīng)常不好，粘膩的痰濕,，或者女性有子宮肌瘤,、嚴(yán)重的婦科疾病，用豐隆加大腸俞,，這組配穴主要是通下焦的痰濕,。 

第二組對穴是豐隆配公孫。針對8,、9點(diǎn)以后會(huì)胸悶,，咳嗽加重，或者晚上平躺胸悶 ,，膻中穴附近不舒服,、肚子鼓脹這類痰濕體質(zhì)的人。

先灸公孫,，它能促進(jìn)整個(gè)腸胃的蠕動(dòng),，然后再灸豐隆。先調(diào)動(dòng)腸胃的蠕動(dòng),，然后再灸化痰的穴位,，這樣祛痰效果更好。

這幾天也有人私信我,，配穴的順序,，做艾灸的時(shí)候有沒有先后。其實(shí)這是由被灸人身體狀態(tài)決定的,，哪個(gè)穴位在前在后,，需要具體分析，這樣艾灸的效果會(huì)更好,。

有些人灸豐隆祛痰效果不好,，還上火，是因?yàn)?/span>艾火在循經(jīng)的過程中,，腸胃蠕動(dòng)能力差,，痰就不好化，艾熱還被堵在里面出不來,。

我們在選穴的時(shí)候,，首先知道豐隆是化痰的穴，如果我們主要是想去化痰,，那它就是主穴,。

艾灸穴位是調(diào)動(dòng)臟腑功能，怎么能輔助豐隆去更好做它要做的事情,，得讓腸胃蠕動(dòng),，所以選公孫做輔穴,。先灸公孫，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，然后再灸豐隆,，祛痰效果會(huì)更好。

第三組對穴是三焦俞配陽陵泉 痰濕體質(zhì)忽然的發(fā)胖,，臀部,、大腿特別明顯的胖，典型的犁型身材,。很多女性還患有子宮肌瘤,，大腿和臀部會(huì)有淤堵點(diǎn)，有疼痛點(diǎn),，或者這塊的皮膚容易有瘀斑的問題。這類痰濕體質(zhì)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)不通 ,。

陽陵泉是膽經(jīng)上的穴位,，可以調(diào)動(dòng)整個(gè)膽經(jīng)氣血的運(yùn)行。膽經(jīng)在我們的側(cè)面,，大腿臀部都是膽經(jīng)循行的位置,。

三焦經(jīng)和膽經(jīng)同為少陽經(jīng)，同氣相求,。膽經(jīng)的疏通也能促進(jìn)三焦的艾火循經(jīng),。三焦通調(diào)水道，三焦通了,，對于化痰祛濕的效果也是非常好的,。

三焦俞加陽陵泉，可以調(diào)理三焦和膽經(jīng)不通導(dǎo)致的痰濕體質(zhì) ,。 

第四組對穴是內(nèi)關(guān)加氣海 胸悶氣短,，舌體濕滑尤其是上焦心肺區(qū)域，那么灸內(nèi)關(guān)和氣海,，效果會(huì)立竿見影,。

上焦心肺有濁有飲，內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的穴位,，它可以化上焦的水飲,，再配合氣海補(bǔ)氣，氣足可以將痰濕更好的代謝,。 

這里記得一定要加拔罐大橫穴,、關(guān)元穴。因?yàn)榇髾M它屬于脾經(jīng)上的穴,，但還能通大腸,。因?yàn)榇竽c的升結(jié)腸和降結(jié)腸的位置就是大橫穴附近,，這個(gè)區(qū)域拔罐 能改善大腸的蠕動(dòng)。肺與大腸相表里,，當(dāng)大腸蠕動(dòng)的時(shí)候,，肺的肅降能力就會(huì)加強(qiáng)。

關(guān)元穴,，能固攝下焦,，增強(qiáng)腎納氣的能功能，氣更多的從這個(gè)心肺淤堵的位置往下走,。同時(shí)關(guān)元又為小腸募穴,，小腸與心為表里。所以灸前對大橫,、關(guān)元拔罐,，都能很好的促進(jìn)心肺功能。 

最后總結(jié)：痰濕體質(zhì)調(diào)理的兩個(gè)重點(diǎn),，第一是行氣補(bǔ)氣,，氣滯和氣虛的人，痰濕相對來說去除要難,。第二要根據(jù)舌象和癥狀去辯證,，上中下三焦不同位置的痰濕選擇不同的穴位去化解。