每個(gè)人都希望永遠(yuǎn)18歲,。雖然我們無(wú)法拒絕越來(lái)越大的年紀(jì)，但我們可以努力避免踩坑,，讓衰老來(lái)的遲一些,。

這些加速衰老的坑，你踩過(guò)幾個(gè),？

吃太多甜食

甜食吃多了的人不光會(huì)變身（胖）,，還容易變老。

在細(xì)胞里,，糖類(lèi)會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合并附加在蛋白質(zhì)上面,，這種過(guò)程叫“糖基化”。

如果臉上的細(xì)胞發(fā)生糖基化,，暗淡無(wú)光,、肌肉松弛,、浮腫、眼袋,、皺紋……總之,，什么不好看來(lái)什么。

彎腰駝背,、低頭玩手機(jī)

年輕的時(shí)候如果經(jīng)常彎腰駝背,，會(huì)讓脊柱承受更多的壓力，長(zhǎng)此以往肌肉,、骨骼都會(huì)更變得更脆弱,。

如果不想在別人眼中“顯老”，就應(yīng)該盡量保持正確的姿勢(shì),。

久坐不動(dòng)

現(xiàn)在工作用到電腦的人越來(lái)越多,，所以對(duì)著電腦久坐不動(dòng)是最常見(jiàn)的。

很多研究都表明,，久坐不動(dòng)的人不僅容易胖,，腎臟、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都大大增加,。