一個(gè)人先天的體質(zhì)是跟五運(yùn)六氣相關(guān)的。五運(yùn)六氣就是你出生的時(shí)候,，秉受的天地之氣,！

五運(yùn)六氣，簡(jiǎn)稱"運(yùn)氣",。

"運(yùn)"指丁壬木、戊癸火,、甲己土,、乙庚金、丙辛水五個(gè)階段的相互推移; "氣"指厥陰風(fēng)木,、少陰君火,、少陽(yáng)相火、太陰濕土,、陽(yáng)明燥金,、太陽(yáng)寒水六種氣候的轉(zhuǎn)變。

運(yùn)氣學(xué)說(shuō)的基本內(nèi)容,，是在中醫(yī)整體觀念的指導(dǎo)下,，以陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，運(yùn)用天干地支等符號(hào)作為演繹工具,，來(lái)推論氣候變化規(guī)律及其對(duì)人體健康和疾病的影響,。

《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“人與萬(wàn)物浮沉于生長(zhǎng)之門?！?/span>

人與自然界是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化著的整體,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一年四季的氣候變化經(jīng)歷著春溫,、夏熱,、秋涼、冬寒的規(guī)律,，它對(duì)人體的臟腑,、經(jīng)絡(luò)、氣血,、陰陽(yáng)均有一定的影響,。

人和植物、動(dòng)物一樣都是大自然的孩子,。我們出生時(shí)受到天氣和地氣的影響,，也造就了先天的體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為“天地合氣,，命之曰人”,，也是這個(gè)意思。

一個(gè)人的健康除了與先天父母遺傳和社會(huì)環(huán)境有關(guān)外，更重要的是自然遺傳,，自然遺傳是由出生時(shí)間和地點(diǎn)所決定的,。

打個(gè)比方就是，你出生時(shí)的運(yùn)氣情況已經(jīng)決定了你的身體情況,，也就是你出生時(shí)就給你蓋了個(gè)戳,，你就是這個(gè)時(shí)間來(lái)到這個(gè)世界上的，由于這個(gè)時(shí)間環(huán)境中的“氣”的特點(diǎn),，你的先天體質(zhì)就具有一定的特征,。

先天的體質(zhì)可以從出生年尾數(shù)來(lái)看（注：以農(nóng)歷出生年份為準(zhǔn)）。

逢尾數(shù) 1 年份出生的體質(zhì)：歲水不足（如少汗,，經(jīng)量少）,，腎水不養(yǎng)肝木。

補(bǔ)腎入手,，多吃黑色（芝麻,、黑豆、黑木耳等）,。比如81年,、91年、01年,、11年出生的小朋友，他們的體質(zhì)是什么樣的,，歲水不及,，容易腎虛。經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示還有女性的經(jīng)量少其實(shí)都是腎虛的先天體質(zhì)造成的,。腎水不足也會(huì)造成肝水不足,，調(diào)理的話要多吃黑色的食物，芝麻,、黑豆,、黑木耳、何首烏等,，或者六味地黃丸,、烏雞白鳳丸。

逢尾數(shù) 2 年份出生的體質(zhì),，屬于木太過(guò),，容易脾虛、肝火旺,，風(fēng)氣重,，比較容易有風(fēng)濕，偏頭疼。

平時(shí)的調(diào)養(yǎng)適合吃一些甘淡的食物補(bǔ)土,，白色的食物,，比如百合、銀耳,、山藥,、地瓜。宜戴金銀,，金銀有金的屬性,，可以去風(fēng)；多運(yùn)動(dòng)讓肝氣更舒暢,。

絕大多數(shù)的孩子有多動(dòng)癥,，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，帶他到野外多走走,。木旺的人喜做事,，易生氣動(dòng)怒，要重點(diǎn)調(diào)一下肝,，也特別會(huì)安排事情,，愛(ài)管事。也可以吃補(bǔ)土補(bǔ)金的食物來(lái)平衡木,。玉米,、小米、所有黃色的食物都可以,。木旺的人還容易得膽息肉,，膽都不太好?？梢猿砸稽c(diǎn)健脾丸,，山楂丸。

逢尾數(shù) 3 年份出生的體質(zhì),，容易火不足,，寒濕比較重。

火運(yùn)不及的人喜歡吃面食,，因?yàn)辂準(zhǔn)茄a(bǔ)火的,。可以多吃酸的,，穿紅色的衣服,，多接觸大自然，多曬太陽(yáng)都可以,。食物上可以多吃紅棗,、紅糖,、紅薯、枸杞,、西紅柿,、胡蘿卜、紅蓮子,、紅豆等紅色的食物,。中成藥可以吃柏子養(yǎng)心丸，人參歸脾丸,，龍眼肉也可以多吃,。

逢尾數(shù) 4 年份出生的體質(zhì)，屬于歲土太過(guò),，雨濕流行,，腎水受邪，養(yǎng)生重在健脾胃,。

這一年出生的人容易脾虛,，中焦?jié)駶幔菀啄I虛,。這種人做事特別有毅力,，非常堅(jiān)持自己的想法，但易固執(zhí),。要多反省,，多認(rèn)識(shí)自己的不足。多用黑白色的物品,，多穿黑色和白色的衣服,。食療可以用五指毛桃湯，健脾補(bǔ)腎去濕,，可以加茯苓、蓮子,，薏仁,。

逢尾數(shù) 5 年份出生的體質(zhì)，屬于肺氣不足,。

金弱木旺,，也要養(yǎng)肝，讓金和木達(dá)到一個(gè)平衡,。金不生水,，腎也不足，金不克木,，肝膽易怒,。食療上適合黃白色的食物,，培土生金，可以用黨參,、黃芪等,，或戴金飾、玉,。多吃山藥,、小米，白蘿卜,。

逢尾數(shù) 6 年份出生的體質(zhì),，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“歲水太過(guò)，寒氣流行,，邪害心火”,，注意心臟脾胃，容易胃寒,。

很多寒濕體質(zhì),，做艾炙的效果很好，多喝玫瑰四物飲,、姜母茶,、紅糖、枸杞,，補(bǔ)火,。水多的人會(huì)多思多慮，執(zhí)行能力也會(huì)弱一些,，想得多做得少,，讓他做創(chuàng)意總監(jiān)比較好。木旺和土旺的人執(zhí)行能力強(qiáng),，而水旺的人是想得多,，做得少。這種體質(zhì)多是心陽(yáng)虛,。食物里面的紅豆,、核桃仁、松子仁,、白子仁,、開(kāi)心果。

這種年份的人臉上會(huì)長(zhǎng)很多的痘痘,。身體的虛火大,，是一種虛癥，是虛火,，千萬(wàn)別喝太多涼茶,。身體的寒濕太重,，表現(xiàn)出了自身很強(qiáng)的免疫能力，產(chǎn)生很多的熱量來(lái)消減這種寒癥,。有些胃火重,，也是胃寒，不要吃太多涼的東西,，會(huì)長(zhǎng)更多的痘痘,。這種要健脾，溫腎陽(yáng),，寒氣祛除掉痘痘就好了,。

逢尾數(shù) 7 年份出生的體質(zhì)，歲木不及,，先天肝不足,。

容易肝氣不足，要多接觸大自然,，多養(yǎng)花草,。因?yàn)槿菀子魫灒蝗菀组_(kāi)心,，中醫(yī)里用舒肝丸,、逍遙丸來(lái)疏肝解郁，也是因?yàn)槟静患?。性格?nèi)向的人或自閉癥的小朋友,，也是木不及，陽(yáng)氣不夠,，受不得委屈,。女性的乳腺增生、子宮肌瘤,、卵巢囊腫都是因?yàn)楦斡魵鉁?，瘀血在身體內(nèi)太久。

養(yǎng)肝在春天或冬天會(huì)好一些,?？蛇m當(dāng)吃酸的東西，顏色深的都可以,，穿戴上可以用黑色、綠色的,。也可以在家多養(yǎng)些植物,。艾灸效果也好，涌泉穴,、太溪,、三陰交最好,。做瑜珈拉筋也是可以養(yǎng)木。

還有中藥泡腳,，藥浴也可以,，喝養(yǎng)肝茶。

逢尾數(shù) 8 年份出生的體質(zhì),，歲火太過(guò),，暑氣流行，肺金受邪,，這種體質(zhì)容易上火,，咽喉病多。

用培土生金,，應(yīng)健脾,，或是補(bǔ)肺氣，常用黨參,、黃芪,、山藥、百合,、五指毛桃,、北沙參、葛根,、玉竹,、牛大力、千斤拔,、石仙桃,。

優(yōu)質(zhì)百合特征：形似龍牙、片大,，肉厚,；色淡黃，微透明,；味道不甜不酸,，食之有糯感。

逢尾數(shù) 9 年份出生的體質(zhì)是歲土不及,，先天脾土比較弱,。

容易在山根（兩眉之間）的位置上有青筋，臉色會(huì)淡黃一些,，比較晦暗發(fā)黃,，也容易有肝風(fēng)。這種人重點(diǎn)在健脾,，多吃大棗,、小米粥,、胡蘿卜。

土不及的人容易生怨氣,，要讓他明理（明理屬火,，火能生土）；容易睡眠不好（因胃不和則臥不寧）,，容易缺少安全感,，不踏實(shí)。心中的情緒沒(méi)有化解,，是很傷身的,，特別是怨、恨,，吃什么補(bǔ)品都沒(méi)有多大用處,，一生氣就把你的氣血消耗了。所以情志的調(diào)養(yǎng)也很重要,。

中醫(yī)里面講省思慮,，不抱怨就可以養(yǎng)脾土。

明朝有一位大醫(yī)學(xué)家,，他是專門治外科病的,，叫陳實(shí)功。他花了四十多年的時(shí)間寫了一本書《外科正宗》,，里面有幾句話說(shuō)得特別好,。

“凡人處世而無(wú)疾病者，水生火降精秘血盈也,?！?br style="max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">

——翻譯：人在世上怎么才不生病，就是要讓你的心火下降,，你的腎水上升,，讓你的血?dú)獬渥悖珰夤堂?，你就可以沒(méi)有疾病,。

“凡七情六欲者，皆是盜人之元?dú)庵\也,?！?br style="max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">

——翻譯：我們的情緒，都是盜我們?cè)獨(dú)獾馁\,。要養(yǎng)生,，就要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不抱怨。

逢尾數(shù) 0 年份出生的體質(zhì)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“歲金太過(guò),，燥氣流行，肝木受邪”,。

容易肝郁,，重點(diǎn)在疏肝，多吃綠色和黑色的食物,。黑是泄金氣的,，多吃綠色的蔬菜水果，顏色比較深的,。也可以吃紅色的食物來(lái)克金,，像洋蔥、胡蘿卜,、西紅柿這一類的,。

金旺的人也容易皮膚長(zhǎng)痘痘，比較燥,。肺陰虛,，可以吃養(yǎng)陰的食物，像銀耳,、百合,、北沙參。也可以通過(guò)養(yǎng)肝來(lái)平衡金的能量,。吃一些養(yǎng)肝的茶,、中藥丸都可以治痘痘。吃酸的也可以,，像檸檬,、蘋果汁、獼猴桃,，或者天然的,、有機(jī)的、自己做的酵素,。