隨著現(xiàn)今生活步伐加快，很多人深受失眠困擾,，這包括難以入睡,、頻繁醒來(lái)及多夢(mèng)等，大部分人都為此煩躁焦慮,，嚴(yán)重的甚至影響了白天的生活工作：記憶力衰退,、脫發(fā)、皮膚變得糟糕,、注意力無(wú)法集中等,。

這種問(wèn)題到底該怎么解決呢？下面我給大家推薦一種健脾安神治療失眠的方法,，希望能幫到你們,，愿你們每晚都能擁有充足的八小時(shí)睡眠。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,，失眠原因眾多,，諸如肝郁化火、心脾兩虛,，乃至痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺等等,。然而,，問(wèn)題的核心其實(shí)常與脾緊密相連。

脾五行屬土,，有承載萬(wàn)物及生血造血之功，關(guān)乎人體正常生理運(yùn)作。倘若脾功能出現(xiàn)異常,，全身都會(huì)受到連帶影響,。因此，脾胃失調(diào)往往被視為引發(fā)失眠癥的重要因素,。

針對(duì)失眠問(wèn)題,，無(wú)疑需從益氣健脾、養(yǎng)血安神補(bǔ)心中入手,。調(diào)治脾胃,，即能恢復(fù)氣血生成之秩序，明顯提升睡眠質(zhì)量,。此外,，滋陰補(bǔ)血也是治療失眠的重要一環(huán)。養(yǎng)心安神可舒緩緊張,、煩躁等心理問(wèn)題,，進(jìn)而改善睡眠狀況。

 如想有效改善失眠,，以下三款中成藥或許能助你脫離失眠的困擾,。

健脾丸可解決由脾胃失衡引發(fā)的失眠癥。通過(guò)健脾益氣,、消食導(dǎo)滯功效,，尤其適用于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、消化不良以致腹部漲滿(mǎn),、排氣不暢以及易于積食的失眠者,。

由于過(guò)度進(jìn)食使脾胃負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致脾胃功能紊亂,，表現(xiàn)為舌苔白厚膩或發(fā)黃,、口腔異味及大便粘稠等癥狀。夜間患者可能感腹脹難忍,，翻身困難,，不易入睡。

服用健脾丸能調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng),，消除脹滿(mǎn)感,，亦有助改善口腔異味及大便異常現(xiàn)象,，從而提升睡眠品質(zhì),。

人參養(yǎng)榮丸憑借其滋陰補(bǔ)血之效，成為氣血雙虧引發(fā)失眠癥患者的福音,。

若答案為是,，人參養(yǎng)榮丸或許正是適合你的,。它能助你補(bǔ)足氣血，改善體質(zhì)下降,，幫你提高睡眠質(zhì)量,。

歸脾丸專(zhuān)治心脾不足引發(fā)的失眠癥。

如果你持續(xù)疲倦無(wú)力,，對(duì)眼前事物毫無(wú)興趣,，神情死板，臉色蒼白無(wú)華且無(wú)血色,，伴有心悸,、時(shí)常健忘、失眠多夢(mèng),、頭暈頭痛及食欲不佳,、胃部不適等癥狀，那你可能心脾兩虛,。

而歸脾丸具益氣健脾,、養(yǎng)血安神之功，通過(guò)調(diào)理體內(nèi)氣血平衡,，改善心脾不足現(xiàn)象,，從而改善失眠問(wèn)題，提高睡眠質(zhì)量,。

最后,，需要提醒大家的是，以上雖為中醫(yī)藥治失眠之首選藥物建議,，但并非所有人都適合,。因?yàn)橹谐伤巸H作為輔療手段，無(wú)法根治失眠,。不同人失眠病因不同,，所需藥物亦各異,。盡管上述各類(lèi)藥品療效顯著,，仍需遵醫(yī)囑妥善搭配使用,。

如果你遭遇失眠這樣的困擾，可以給我說(shuō)說(shuō)你的具體情況,，我會(huì)在坐診之余,，幫你提供更適合你的治療失眠方案。