莫言說過：

你細(xì)心觀察一下你的身邊人,，凡是動(dòng)不動(dòng)就生氣的人,，沒有一個(gè)是智者，生活多半過得一團(tuán)糟糕,。

有人說,，這段婚姻中我有太多委屈與不甘,，難道發(fā)泄心中苦悶也不行嗎？

無論是誰有了情緒當(dāng)然要管理疏通,，但只有憤怒一條通路嗎,？

其實(shí)，不是,。

疏導(dǎo)情緒的方法很多,，而你只執(zhí)著于這一個(gè)選擇，是不是因?yàn)槟惚焕г诹素?fù)面情緒中被蒙蔽了雙眼,？

好的婚姻,，只有尊嚴(yán)沒有憤怒

我的老同學(xué)依依因?yàn)槔瞎珟状挝淳芙^女同事搭車，而爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭,。

她老公勸了幾天見毫無作用,，索性以“雙方都冷靜下”為由回父母家住了。

依依又氣又急,，跟我們聲討她老公,，“難道已婚男女不該保持邊界感嗎？這是越界……”

的確,，有些人邊界感不強(qiáng),，甚至有些人故意為之，就像《我的前半生》中的凌玲,，醉翁之意不在酒,。

不管男人與女同事的初心是邊界感不強(qiáng)，還是迷戀曖昧的溫情,，或者走在失控的邊緣,，女人的憤怒對解決此事都毫無益處。

如果想拉回丈夫,，就該讓他知道這樣做,，會(huì)帶來什么樣的損失，比如：名譽(yù),、前途,、經(jīng)濟(jì)、家庭等等,；

如果想爭取更多利益,，就要搜集證據(jù)，并喚醒他的愧疚感,。

無論你選擇怎么做,，前提都是穩(wěn)定的情緒、清晰的邏輯、良好的表達(dá),，而憤怒只能摧毀這一切,。

好的婚姻中最重要的兩個(gè)字，不是愛情,、親情,、照顧、改變,，而是尊重,。

因?yàn)椋閭H間是否彼此尊重,，是會(huì)體現(xiàn)在眼神,、動(dòng)作、情緒,、態(tài)度中,，騙不了人的。

只有彼此尊重,，才能耐心傾聽他的心里話，才能更顧及對方的感受遇事不再一意孤行,。

所以呀,，婚姻的基石既要忠誠也要尊重。

尊重你的伴侶會(huì)珍惜婚姻家庭,，因此,，有事情時(shí)他會(huì)主動(dòng)與你商量，而不是通知知會(huì)你一聲,，這兩種態(tài)度截然不同,。

李安導(dǎo)演說：

任何關(guān)系，尤其是夫妻關(guān)系,，我覺得愛還沒有尊重重要,，當(dāng)你不尊敬對方的時(shí)候，那關(guān)系就很難維持,，你沒有努力的時(shí)候,，你懶散的時(shí)候，你敷衍的時(shí)候,，你講謊話的時(shí)候,，不尊重就是不尊重，從眼神看得出來,。

進(jìn)行負(fù)面溝通,，但不要負(fù)面情緒

有些人說婚姻最怕負(fù)面溝通，因?yàn)樗憩F(xiàn)為指責(zé)、抱怨,、批評和攻擊,，這些方式不僅不能解決問題，還會(huì)破壞婚姻,。

但如果換個(gè)角度操作,，伴侶間進(jìn)行負(fù)面消極事項(xiàng)的溝通，結(jié)果會(huì)怎么樣,？

有戀愛婚姻學(xué)者經(jīng)過調(diào)研,，得出結(jié)論：

直接溝通關(guān)系中消極的事情，長時(shí)間后,，會(huì)讓關(guān)系質(zhì)量呈現(xiàn)更積極的趨勢,。

這就像雙刃劍，不同的角度和態(tài)度,，結(jié)果也會(huì)完全不同,。

即使再相愛的夫妻，一輩子也難免會(huì)有沖突矛盾問題產(chǎn)生,，這些小問題剛剛冒頭時(shí)是最好的解決時(shí)機(jī),，一旦錯(cuò)過，等到一方忍無可忍爆發(fā)時(shí),，真就是婚姻災(zāi)難了,。

如果，我的老同學(xué)依依在初次發(fā)現(xiàn)有女同事搭車時(shí),，就與老公進(jìn)行溝通,，而不是累積幾次后集中發(fā)作，也許不會(huì)有這么嚴(yán)重的后果,。

憤怒是情緒,，來得快去得快；尊重是情感,，需要時(shí)間的沉淀和感情的交流,。

婚姻中，別讓負(fù)面情緒控制了你的頭腦,，傷人的話一旦說出就再也無法挽回,，別說“我就是急脾氣，刀子嘴豆腐心,?！北荒銈Φ娜耍粫?huì)因此減輕半分,。

要讓穩(wěn)定的情感像溫泉水一樣,，滋養(yǎng)你們的關(guān)系,，溫暖你們的生活。

想要穩(wěn)穩(wěn)的幸福,，就要用同樣穩(wěn)定的力量才能抱持鞏固,。