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今天吃什么,？每天營養(yǎng)師為你搭配“一日三餐

不知不覺,，春節(jié)的腳步越來越近。春節(jié),，是我國傳統(tǒng)節(jié)日中最隆重的節(jié)日,，進了臘月以后，年味漸漸變濃,，人們陸續(xù)開始了春節(jié)前一項頗有儀式感的活動,，那就是：囤年貨！

春節(jié)要采買的年貨可真不少,，除了春聯(lián)福字,，肉類海鮮，速冷食物,，茶酒糧油,，干貨蔬果，零食當然少不了,。不管是用來招待親朋好友,，還是春節(jié)在家休閑時解饞，都少不了零食的陪伴,。

按家里老人們的想法,，過年的零食無非是花生、瓜子和糖果,，其實,，現(xiàn)在生活條件好了，過年能吃的零食早已不局限于花生和瓜子這些了,，接下來,，我們把要準備的春節(jié)零食來列個清單，逐一采購,，以免落下,。這5種零食記得多囤些，好吃還不貴,，全家人都喜歡,。

第1種零食：堅果

堅果不僅美味，營養(yǎng)也是相當豐富,，更重要的是,，每種堅果都有著不同的吉祥寓意。過年時家家戶戶都會擺上不同的吉祥堅果來招待客人,，不僅可以飽口福,，還能營造出喜慶的氣氛，邊吃邊聊天,，不亦樂乎,。挑選堅果時,，您可別只知道花生和瓜子，開心果,、杏仁,、核桃、榛子,、碧根果,、板栗等等這些堅果您也要準備一些，既新穎又有面子,，全家老少都愛吃,。

第2種零食：巧克力

年貨零食可以說是五花八門，種類繁多,！但是如果要問大家都愛吃哪種零食，答案肯定就是“糖果”了,！新年糖果從外包裝上看花花綠綠的,，應(yīng)有盡有，吃在嘴里甜在心中,。在眾多的糖果中,，巧克力算是比較高端大氣的品種了，尤其是年輕人和孩子都更喜歡,。挑選年貨巧克力,，咱們要選口感純正且有質(zhì)感，年味十足的更為合適,。

第3種零食：傳統(tǒng)糖果

很多人覺得現(xiàn)在的年味越來越淡了,，小時候過年的快樂似乎蕩然無存了。如果您過年置備些懷舊感滿滿的傳統(tǒng)糖果,，肯定小時候的快樂就回來了,。不信您就嘗嘗這大蝦酥。大蝦酥糖,，也叫北京酥糖,，在過去它可是全國名糖之一。

大蝦酥糖口味以“香,、酥,、甜”為特色。它皮薄酥脆,、糖餡層次清晰,。咬開大蝦酥，內(nèi)餡是由花生醬與芝麻醬共同調(diào)配的餡料,，吃上一口滿嘴香,，還不粘牙也不甜膩,，老少皆宜。

第4種零食：藍莓干

春節(jié)前,，各色果干果脯也要準備起來,。添加少的藍莓干、葡萄干這類果干不僅適合孩子,，老人吃起來也非常健康方便,。春節(jié)期間，咱們大魚大肉吃得多,，再加上看電視刷視頻,，眼睛的負擔更重，吃些酸酸甜甜的藍莓干,，不僅解饞解膩更對身體好,，真是一舉多得。

第5種零食：牛肉干

喜歡吃肉類零食的小伙伴,，春節(jié)前您也可要把自己喜歡吃的牛肉干囤到自己的零食庫里,。春節(jié)期間飲食很容易不規(guī)律，飯點前如果餓了嚼上一塊牛肉干,，滿滿的幸福感,，既不會吃得過飽還能補充能量。春節(jié)外出游玩小餓時吃一塊牛肉干還能恢復活力,。如果牙口不好的中老年人想吃牛肉干,，可以把它放在蒸鍋里蒸上一會兒，這樣吃起來就方便了,。

過春節(jié)就是主打一個吃喝玩樂,。聚會、煲劇都少不了零食,，囤年貨時要記得,，準備的零食要有適合父母吃的，也要有適合年輕人吃的,，更得有孩子愛吃的,，這樣全家人才都能開心。

以上就是我分享給大家的5種適合過年吃的零食,，除了這些,，您家還要置備哪些零食呢？歡迎在評論區(qū)留言分享,，現(xiàn)在就開始置備起來,，省得臨近春節(jié)時手忙腳亂喲！

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