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這本書(shū)剛出版時(shí)風(fēng)靡一時(shí),，即便是現(xiàn)在在豆依舊有8.1分的高分。  作者周嶺和我們一樣是一個(gè)普通人,，至少以前是,。 那個(gè)時(shí)候還上著普通的班，也會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)罵,，在工作上也有不開(kāi)心和不爽,。也感到年齡焦慮，職業(yè)焦慮,，中年人有的焦慮他都有,。 他通過(guò)一步步的學(xué)習(xí)和提升認(rèn)知，寫(xiě)作,，到最后出書(shū),。這簡(jiǎn)直就是爽文男主啊。 .一年前第一次讀的時(shí)候被作者周嶺“逆風(fēng)翻盤(pán)”的人生所吸引和激勵(lì),。我一口氣讀完,，還覺(jué)得不過(guò)癮又去把公zhong號(hào)里面的文章挨個(gè)都讀了一遍。那是我第一次對(duì)“自我成長(zhǎng)”有一個(gè)概念和認(rèn)知,。 .一年后,，也就是現(xiàn)在在我心生迷茫的時(shí)候選擇重讀這本書(shū)，依舊給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。 主要以下2點(diǎn) . ①焦慮的根源：想同時(shí)做很多事,，又想立刻看到效果,。急于求成且避難趨易，心里滿滿都是不勞而獲,。 解決方案：提升能力和保持耐心,。 首先：面對(duì)天性,，放下心理包袱,，坦然接受不完美的自己。 其次：面對(duì)誘惑,，學(xué)會(huì)延遲滿足,，變對(duì)抗為溝通。 最后：面對(duì)困難,，主動(dòng)改變視角,，賦予行動(dòng)意義。 ②模糊這個(gè)我很有發(fā)言權(quán),，也是我再次讀這本書(shū)的原因,。 模糊這個(gè)詞好像貫徹了我過(guò)去人生的方方面面。 小到中午猶豫不決吃什么,，大到買房裝修,。 我一直想在陽(yáng)臺(tái)上布置一個(gè)舒服的簡(jiǎn)潔的花園。 為此我做了很多努力：買很多花,，買很多盆和土,。研究花的屬性。但2年過(guò)去了,，現(xiàn)實(shí)中的“花園”散落著幾棵綠植,，還有空下來(lái)的花盆，完全不是我心中的樣子,。 “擁有一個(gè)美麗的陽(yáng)臺(tái)花園”這個(gè)想法過(guò)于模糊以至于不能指導(dǎo)行動(dòng),，因?yàn)槲腋静恢牢蚁胍裁? .而從這一件小小的事情映射出的就是我人生的模糊。迷迷糊糊的向前走著,，說(shuō)的好聽(tīng)一些是隨遇而安,，最后收獲寥寥。  那如何消除模糊,？答案已經(jīng)很明顯：把目標(biāo)和過(guò)程細(xì)化,，具體化，在諸多可能性中建立一條單行通道,，讓自己處理“沒(méi)得選”的狀態(tài),。 《認(rèn)知覺(jué)醒》書(shū)如其名，覺(jué)醒認(rèn)知后指導(dǎo)行動(dòng),，最后再看看自己改變了什么,。 |
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