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睡不好易失眠,,這湯要常喝!春天要多喝它,,養(yǎng)心安神,,夜里睡得香
春天要多喝它,養(yǎng)心安神,,夜里睡得香,。說(shuō)到失眠,其實(shí)廣東人有很多食療方,,比如說(shuō)這款百合蓮子豬心湯,,這湯選用豬心,蓮子和百合制作而...
百合蓮子豬心湯的做法
百合蓮子豬心湯的做法百合蓮子豬心湯的做法詳細(xì)介紹更新于:2015-3-29 13:55:05分享百合蓮子豬心湯的做法,,讓更多人知道,。食材明細(xì)。2. 豬心片加水適量煮30分鐘,;3. 后加入百合,、蓮子肉,再煮15分鐘,;4...
這道豬心百合蓮子湯真的是不講究,,有啥放啥都好吃
這道豬心百合蓮子湯真的是不講究,有啥放啥都好吃,。秋冬季節(jié),,來(lái)一碗豬心蓮子百合湯,暖心又暖胃,。豬心 半只沙參 15克玉竹 15克麥冬 10...
食療可助高血壓患者改善失眠
食療可助高血壓患者改善失眠食療可助高血壓患者改善失眠,。核心提示:食療方法可以幫助高血壓失眠患者擁有一個(gè)良好的睡眠,,然而,由于個(gè)人體質(zhì)不同,,病況不同,,效果也不同。飽受失眠困擾的高血壓患者,,...
金秋蓮子最養(yǎng)人!3種蓮子吃法,,幫你調(diào)理睡眠,、緩解疲勞
3種蓮子吃法,幫你調(diào)理睡眠,、緩解疲勞,。3種蓮子吃法,幫你調(diào)理睡眠,、緩解疲勞金秋蓮子最養(yǎng)人,!豬心1個(gè)(約300克)、蓮子60克,、茯神30克...
蓮子和它天生一對(duì),,睡前吃一碗,養(yǎng)心安神助睡眠,,一覺(jué)睡到大天亮
蓮子和它天生一對(duì),,睡前吃一碗,養(yǎng)心安神助睡眠,,一覺(jué)睡到大天亮,。今日哈妹給大家推薦一款有助于睡眠的美食,綠豆蓮子百合粥,,蓮子能夠...
失眠最好的治療方法,,緩解失眠的六個(gè)妙招讓你睡好覺(jué)
失眠最好的治療方法,緩解失眠的六個(gè)妙招讓你睡好覺(jué),。食用褪黑素藥物能夠一定程度上改善睡眠,,不過(guò)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。三,、 調(diào)整睡眠...
中醫(yī)教您對(duì)付節(jié)后“四把火”
第四種:心火,。上火癥狀:心煩急躁、面赤口渴,、心中煩熱,、失眠、便干尿血,、口舌生瘡,、肌膚瘡痍,。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯,蓮子清心去熱,,對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁失眠具有較好療效,。百...
晚上失眠吃什么好?6種食物提高睡眠質(zhì)量
6種食物提高睡眠質(zhì)量,。做法:蓮子50克,、百合50克洗凈備用,將250克瘦豬肉切成小塊,,一起加水煲湯,。方解:蓮子性味甘、澀,、平,,入心、脾...
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