冬天,，天寒地凍，愛美的小張卻經(jīng)常穿著九分褲出門,，結(jié)果出現(xiàn)尿血癥狀,，住進了醫(yī)院。原來,，因長期將腳踝暴露在外,，小張機體抵抗力降低，誘發(fā)了急性膀胱炎,，經(jīng)住院治療才得以治愈,。

　　其實，腳踝也怕冷,，數(shù)九寒天將它暴露在外,，雖然看起來很時尚，實則背離了健康之道,。搞不好,，你讓它風(fēng)中寒，它給你“顏色”看,。

　　腳踝保暖為啥很重要

　　肩負著站立與行走重任的腳,，被稱作人體的“第二心臟”，

　　連接人體臟腑的十二經(jīng)脈中有一半要經(jīng)過腳,，60多個穴位也匯集在腳部,。腳踝,，就是“兩個心臟”之間的一個重要連接樞紐。

　　腳踝的表皮下脂肪層較薄,，不具有保溫性,，若不注意這個部位的保暖，不僅會傷及“第二心臟”,，還會引發(fā)各種各樣的健康問題,。

　　腳踝受涼易引起啥問題

　　細弱的腳踝分布著血管、淋巴,、神經(jīng)等重要組織,，外面卻只被一層單薄的軟組織所覆蓋，因此極易使寒氣侵入體內(nèi),，引發(fā)感冒、發(fā)熱等病癥,。經(jīng)受外寒是導(dǎo)致和加重體內(nèi)濕氣的重要原因,，內(nèi)濕會引發(fā)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎,，增加罹患高血壓,、高血脂等各類疾病的風(fēng)險。

　　此外,，腳踝部有極其重要的太溪穴和三陰交穴,。臨床上，常用太溪穴治療頭痛,、耳鳴,、咳嗽、月經(jīng)不調(diào),、小便頻數(shù),、內(nèi)踝腫痛、足跟痛,、手腳冰涼,、失眠、健忘等,。三陰交穴則廣泛應(yīng)用于治療中醫(yī)婦科疾病,，特別是月經(jīng)不調(diào)、妊娠病等,。腳踝暴露,，這兩大穴位受寒，會誘發(fā)多種疾病,，比如,，月經(jīng)不調(diào),、不孕不育、腎臟疾病等,。

　　腳踝保暖是一年四季都要關(guān)注的,。冬天，盡量不穿暴露腳踝的褲子,，最好把秋褲塞進襪子里,，以增加保暖效果；其他季節(jié)穿七分褲,、九分褲時,，不妨讓“露襪子”成為一種時尚。