俗話說(shuō)：“一兩陳皮一兩金,，百年陳皮勝黃金”。李時(shí)珍在《本草綱目》中也提到：“其治百病,，總是取其理氣燥濕之功,，同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉,，同升藥則升,，同降藥則降。”

陳皮是一種常用的中藥,，理氣健脾,，燥濕化痰的功效，歸肺,、脾經(jīng),，藥性溫和，治中焦氣滯兼寒者最適合,，特別適合在冬季使用,，可以減少寒邪對(duì)身體的影響。

記住以下3個(gè)陳皮的“黃金搭配”,，讓寒病遠(yuǎn)離,，脾胃變好！

生姜性溫,、味辛，有解表散寒,、溫中止嘔,、溫肺止咳的作用，而陳皮性偏溫燥,，具有健脾和胃,、燥濕化痰的功效，兩者搭配泡水,，解表散寒,、燥濕化痰的力度會(huì)更強(qiáng)，可以祛除體內(nèi)的寒氣,。

? 行氣導(dǎo)滯

陳皮,、生姜中含有大量的揮發(fā)油,，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝,，可以增進(jìn)食欲,，適合食欲不振、惡心嘔吐食用,。另外,，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素,，可以推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物消化,。

? 健脾利濕

生姜中含有大量的姜辣素,，可以加快血液循環(huán)，使排汗量增大,，有利于體內(nèi)濕氣的排出,，而陳皮中含有多種揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌,，兩者搭配泡水,，有健脾利濕的功效。
如果每天堅(jiān)持喝一杯,，就相當(dāng)于跑步半小時(shí),，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排出身體中的毒素和垃圾,，黑臭素便被排出了,，大肚腩也會(huì)悄悄地溜走。

陳皮具有通氣,、健脾,、燥濕化痰、解膩留香,、降逆止嘔的功效,，茯苓具有滲濕利水、健脾和胃,、寧心安神的功效,。

兩者搭配泡水，可以一起用于治療脾胃不和引起的胃痛,、惡心,、嘔吐等癥狀，也可以一起用于治療痰多咳嗽,、胸悶氣短等癥狀,。同時(shí)，它們還可以用于治療失眠、心悸等癥狀,。

? 健脾養(yǎng)胃,、利水滲濕

陳皮和茯苓都具有滋補(bǔ)脾胃功能，能夠改善脾胃不和引起的胃痛,、惡心,、嘔吐等癥狀，同時(shí)也可以加速體內(nèi)毒素以及濕寒之氣的排出,，起到健脾祛濕的作用,。

? 寧心安神、疏肝理氣

陳皮和茯苓一起泡水喝,，還可以起到寧心安神,、疏肝理氣的作用，能夠緩解心煩氣躁,、心神不寧,、失眠多夢(mèng)、驚悸,、譫妄等癥狀,，有效改善睡眠質(zhì)量。

玫瑰花有行氣解郁,、散瘀止痛,、和胃的作用，而陳皮性偏溫燥,，具有健脾和胃,、燥濕化痰的功效，陳皮和玫瑰花泡水喝,，具有健脾和胃,、理氣化痰、行氣解郁,、美容養(yǎng)顏等功效與作用,。

? 理氣化痰

玫瑰花性溫，含有豐富的維他命,，陳皮屬于一種中藥,，可以幫助咳嗽痰多的癥狀得到改善，從而起到理氣化痰的作用,。

? 行氣解郁

如果是長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁寡歡的狀態(tài)下,，或者是經(jīng)常生悶氣，可以選擇陳皮和玫瑰花沖泡,，可以起到疏肝解郁以及行氣解郁的作用,，同時(shí)能緩解心情不好引起的胃部脹氣,。

? 美容養(yǎng)顏

玫瑰花里面的維生素含量也比較豐富，通過(guò)搭配陳皮一起沖泡喝,，還可以讓肌膚出現(xiàn)的干燥以及粗糙癥狀得到緩解,，具有美容養(yǎng)顏的功效。