久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

得了糖尿病腎病,,該怎么吃既能降糖,,還能保護(hù)腎臟?

 常笑健康 2023-12-09 發(fā)布于江蘇

▼本文作者▼

糖尿病腎病患者應(yīng)采用綜合的治療方法,,以改善腎臟和心血管預(yù)后,。生活干預(yù)非常重要,民以食為天,,那么糖尿病腎病患者飲食應(yīng)該注意哪些問題呢,?

糖尿病腎病患者既需要兼顧血糖,又需要考慮腎臟代謝,,避免不恰當(dāng)?shù)氖澄飻z入加重腎臟的負(fù)擔(dān),。


  優(yōu)質(zhì)低蛋白質(zhì)  

為什么要優(yōu)質(zhì)蛋白呢?優(yōu)質(zhì)蛋白可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān),。

低蛋白不是越低越好,,蛋白攝入過低會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,免疫力下降······

健康人群:
1.0-1.2g/kg(體重)/d,;
未透析治療的糖尿腎病患者:
應(yīng)維持0.6-0.8g/kg(體重)/d,;
舉例:

170cm身高的腎友;

標(biāo)準(zhǔn)體重:身高170-105=65公斤,;

每天蛋白質(zhì)攝入65*0.6=39克,。

掌握“五個(gè)一”工程,,

簡單計(jì)算食物中的蛋白質(zhì)

食物蛋白質(zhì)

能量份

(90Kcal)

一兩瘦肉

(豬、牛,、羊,、魚、雞,、鴨)

7g1
一個(gè)雞蛋7g1
一袋牛奶7g1

一斤蔬菜

(綠葉菜/瓜菜各半)

5g
1
一個(gè)水果1g
1

      鹽      

鈉攝入量為每天<2克鈉,,或每天<5克氯化鈉(氯化鈉即我們常用的食用鹽)。

減少鈉攝入的小竅門

  • 限制烹飪中加入的鹽,,使用鹽勺,;

  • 避免使用濃縮固體湯料;

  • 避免攝入瓶裝雞精,;

  • 閱讀加工食品上的標(biāo)簽,,避免攝入每份鈉含量超過250mg的食品;

  • 盡量減少使用罐頭食品,。如果選擇罐頭食品,,請(qǐng)排出其中的鹽水;

  • 應(yīng)用“蔥”,、“姜”,、“蒜”等替代普通鹽和醬油,獲得理想口味,;

  • 使用新鮮的酸橙,、檸檬汁或醋給食物調(diào)味。


   限制磷的攝入   

磷入量應(yīng)限制在800mg/d以下最佳入量為500mg/d),。

食物去磷小竅門

  • 煮雞蛋多吃蛋白少吃蛋黃,;對(duì)于肉類應(yīng)用水煮肉,不喝肉湯,,只吃肉,;撈米飯;避免攝入加工食品,、食品添加劑和防腐劑,、飲料等;

  • 將食物煮一煮,,去湯再吃,可以有效減少磷,,以及鈉,、鉀、鈣等元素?cái)z入,,動(dòng)物和植物食材都可以,;

  • 磷減少的程度與所用水量,、食材大小、煮的時(shí)間以及是否去皮等因素有關(guān),。有研究表明,,這一招,可以減少蔬菜中51%的磷,,肉食中也可以下降38%,。


   控制鉀的攝入   

鉀主要是通過腎臟排泄的,如果腎臟功能下降,,鉀的排泄就會(huì)減少,,容易發(fā)生高鉀血癥。高鉀血癥會(huì)導(dǎo)致肌無力和心肌興奮傳導(dǎo)異常,。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致惡性心律失常,。因此,合并有腎功能異常的患者要控制鉀的攝入,。

高鉀食物

  • 全麥麥片,、面包和餅干;

  • 堅(jiān)果,、種籽和相關(guān)產(chǎn)品,,如:巧克力,花生醬,;

  • 椰子和相關(guān)產(chǎn)品,,如:椰奶,咖椰醬,;

  • 紅糖,、糖蜜、楓糖漿,、太妃糖,、甘草糖;

  • 所有新鮮/罐裝水果和蔬菜汁,、草藥飲料,、濃茶/咖啡、可可和麥芽飲料,、牛奶,、葡萄酒;

  • 高鉀鹽替代品,、瓶裝醬汁,、肉類和蔬菜提取物、雞精,、濃縮固體湯料,;

  • 含鉀高的水果和蔬菜,。


   能量   

實(shí)施低蛋白飲食治療時(shí),每日熱量攝入需維持于30~35kcal/kg·d,。

肥胖的2型糖尿病病人需適當(dāng)限制熱量總熱量攝入可減少250~500kcal/d),,直至達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重

由于病人蛋白入量及脂肪入量均被限制,,故所缺熱量往往只能從碳水化合物補(bǔ)充,,必要時(shí)應(yīng)注射胰島素保證碳水化合物利用。

糖尿病腎病患者可按自己標(biāo)準(zhǔn)體重選擇

標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算:身高-105,,按照35kcal/kg,,0.6g/kg以交換份為單位分配不同類別的食物


   其它注意事項(xiàng)   

糖尿病腎病患者進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育活動(dòng),每周累計(jì)至少持續(xù)150分鐘,,或達(dá)到與其心血管和身體可耐受性的水平,。

如果吸煙的患者應(yīng)該戒煙,盡量減少二手煙的暴露時(shí)間,。


作者介紹

李雙喜

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

腎內(nèi)科  副主任醫(yī)師

簡介:醫(yī)學(xué)博士,,住院醫(yī)師規(guī)培導(dǎo)師。擅長慢性腎臟病的防治,,原發(fā)性及繼發(fā)性腎炎腎病的診治,,終末期腎臟病的替代治療。現(xiàn)擔(dān)任中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)老年腎病防治分會(huì)委員,,上海市楊浦區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)第八屆理事會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)委員,。發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文,所在團(tuán)隊(duì)獲得上海醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)二等獎(jiǎng),,獲得2022年腎臟病診療思維大賽一等獎(jiǎng),。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多