2023年11月11日    星期六    晴

     任何一個人,，在生活中，多多少少都會遇到一些讓人煩心的事情,，遇到煩心的事情,，難免就會出現(xiàn)一些負面的情緒。當我們出現(xiàn)負面的情緒,，應(yīng)當怎樣來與這些情緒相處呢,？

        如果遇到負面情緒，倘若你總是心態(tài)消極,，那么一些雞毛蒜皮的事情,，往往會讓你變得愁眉苦臉。如果遇到負面情緒,，如果你總是心態(tài)積極,，那么你肯定會把生活過得有滋有味。

       如果你傷心了,，倘若你難過了,，那么你可以約好友見上一面，和他聊上一聊,；如果你心煩了,，倘若你意亂了，那么你可以選擇泡一個澡,，也可以選擇跑一次步,；實在遇到那些喘不過氣的事情，那么就一定不要壓抑自己的情緒,，可以找個沒有人的地方,，痛痛快快地哭上一場。

       人的一生很漫長,，也很短暫,；采用消極頹廢的人生態(tài)度來面對人生，就會覺得很漫長,；采用積極向上的人生態(tài)度來面對生活，就會覺得很短暫,。怎樣與自己的負面情緒相處,，是一個人一輩子的智慧,。你消極頹廢是一天，你積極向上也是一天,。與其消極頹廢浪費光陰,，不如積極向上把每一分每一秒都用在刀刃上。

        怎樣和自己的負面情緒相處,？你要學(xué)會將自己的心態(tài)放寬,，學(xué)會轉(zhuǎn)化自己的負面情緒，多一些笑容,，少一些愁容,，把生活的本味還給自己。漫漫人生路,， 學(xué)會與負面情緒相處,，活出不一樣的自己。