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心理學(xué)家劉禾粟曾在調(diào)研100個(gè)家庭后,，得出一個(gè)結(jié)論： 那些活得不快樂的夫妻，往往都有一個(gè)共性問題：對(duì)小事太過敏感,。 早餐雞蛋煎過火了,，能把人嘮叨一整天； 晚上衣服忘了疊,，能把對(duì)方一頓臭罵,； 回家晚了、水忘燒了,、碗打碎了,，又是一通數(shù)落…… 呆在這樣的家庭里久了，任誰都過得如履薄冰,。 尤其人到中年,，生活、工作的壓力席卷而來,。 沒完沒了地在小事上糾纏,，只會(huì)讓彼此的情意消磨殆盡。 家是愛的港灣,，不是情緒的垃圾場(chǎng),。 不是所有事情，都要上綱上線；也不是所有矛盾,，都要斤斤計(jì)較,。 幸福的中年夫妻，拼的都是“鈍感力”,。 最近《再見愛人3》熱播,，老紀(jì)和王詩晴夫婦，引發(fā)了網(wǎng)友熱議,。 原因是,，兩人都對(duì)一些生活小事，異常敏感,。 洗碗時(shí),，老紀(jì)漏了一個(gè)碗沒洗，王詩晴便發(fā)微信數(shù)落,； 出門時(shí),，老紀(jì)覺得王詩晴穿衣服不好看，便指指點(diǎn)點(diǎn),，要幫她搭配,； 吃飯時(shí)，王詩晴衣服弄上了油漬,，老紀(jì)嫌妻子屢教不改,，直接丟下她一人，去趕飛機(jī)…… 外人看來芝麻大小的事,，偏偏在夫妻倆這里,，都能升級(jí)成針鋒相對(duì)的罵戰(zhàn)。 長(zhǎng)久下來,，原本被視為模范夫妻的兩人,，婚姻也岌岌可危。 親密關(guān)系里,，最怕的就是拿著放大鏡看伴侶的缺點(diǎn),，稍有不順眼的，就對(duì)對(duì)方不依不饒,。 可太陽尚且有黑點(diǎn),，人怎么可能沒有缺陷？ 總挑著對(duì)方的錯(cuò)處,，只會(huì)在無盡的爭(zhēng)吵中,，耗光彼此的感情。 《親密關(guān)系》里,，提出過夫妻沖突的2種歸因模式,。 一種是改善關(guān)系的歸因,，發(fā)生矛盾的夫妻，會(huì)認(rèn)為矛盾是偶然的,、無意的,。 這樣的夫妻，常常能原諒對(duì)方的過錯(cuò),，愉快地相處下去。 另一種則是維持苦惱的歸因,，發(fā)生矛盾的夫妻,，會(huì)認(rèn)為對(duì)方是故意的、改不掉的,。 這樣的夫妻,，很難令彼此滿意，只會(huì)在挑剔和指責(zé)中,，日漸疏離,。 我們要找的，不是完美適配的愛人,，而是在柴米油鹽雞毛蒜皮的瑣事中,，愿意和我們相互體諒、彼此包容的人,。 與其責(zé)難對(duì)方,，不如轉(zhuǎn)換思考方式： 老婆忘了做飯，是不是因?yàn)槊盍艘惶?，太累了?/p> 老公沒曬衣服,，是不是在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，心情不好,？ 計(jì)較伴侶的錯(cuò)處,，不如體諒對(duì)方的難處。 很多時(shí)候,，把小事想開了,，心氣就順了，夫妻生活也會(huì)幸福很多,。 情感專家趙永久,，和妻子的關(guān)系一度降到冰點(diǎn)。 原因是,，他很不喜歡妻子丟三落四,，不是外出忘了關(guān)門，就是用完電腦忘記關(guān)機(jī),。 為這件事,，他不止一次和妻子爭(zhēng)吵,。 可說得越多，妻子忘得越嚴(yán)重,，以至兩人的關(guān)系越來越僵,，稍有不如意，就會(huì)爆發(fā)激烈的爭(zhēng)執(zhí),。 后來一次,，趙永久去參加一個(gè)講座，在課堂上,，他被選做游戲的組長(zhǎng),。 因?yàn)槁牪贿M(jìn)別人的意見，加上對(duì)規(guī)則理解有誤,，他帶領(lǐng)的小組,，游戲失敗了。 導(dǎo)師在點(diǎn)評(píng)他時(shí),，毫不留情地說： 你不肯聆聽別人,，那么自我，失敗是肯定的,。你這樣性格的人,，如果結(jié)了婚，估計(jì)也幸福不到哪里去,。 一語點(diǎn)醒夢(mèng)中人,，從那以后，趙永久開始反省自己在婚姻中的不足,。 他不再指責(zé)和埋怨妻子,，而是嘗試用別的方法，和愛人一起改變,。 妻子忘關(guān)門,，他就在門上貼紙條提醒； 妻子不記得關(guān)電腦,，他就特地錄了一段關(guān)機(jī)提示的語音,。 漸漸地，妻子忘事的次數(shù),，比以前少了很多,。 兩人也因?yàn)樯倭藸?zhēng)吵，生活越來越幸福,。 涂磊老師曾說： 每個(gè)人,，都是過去經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣的總和。 即使是伴侶,，也會(huì)有你看不慣的缺點(diǎn),，不喜歡的毛病。 與其強(qiáng)勢(shì)責(zé)難,，不如溫柔感化,。 給一些時(shí)間，讓ta慢慢成長(zhǎng),；也給一些體諒，讓ta心生感激,。 用20%的敏感體驗(yàn)幸福,，用80%的鈍感包容齟齬，這樣的婚姻,，會(huì)越來越美滿,，越來越甜蜜。 李松蔚老師曾提出一個(gè)“擔(dān)待”的概念： 和包容,、忍讓不同,，“擔(dān)待”多了一層含義，就是“義務(wù)與承擔(dān)”,。 它不是在忍受不滿,、憤怒和怨恨，而是站在更高的層次上,，彼此攙扶,，相互體諒。 如此,，夫妻倆才能消解矛盾,，解鎖溫暖和幸福。 主持人王小騫分享過自己的經(jīng)歷,。 她以前經(jīng)常對(duì)老公發(fā)脾氣,，老公打了她不喜歡的飯、不小心點(diǎn)錯(cuò)了外賣,，都會(huì)被她劈頭蓋臉一頓罵,。 有一天，王小騫和老公出門逛街,，兩人正在興頭上,，王小騫一摸褲兜,，發(fā)現(xiàn)車鑰匙不見了。 王小騫急得冷汗直冒,，想到自己可能是停車的時(shí)候,，忘了拔鑰匙。 回去一看,，果不其然,，車鑰匙還明晃晃地插在門外呢。 王小騫心想,，完了,，這會(huì)一定少不了老公的數(shù)落。 可老公卻抱了抱她,，安慰道： “老虎還有打盹的時(shí)候呢,，人哪有不犯?jìng)€(gè)錯(cuò)誤的?！?/strong> 王小騫松了口氣,，想起自己往日對(duì)老公的責(zé)怪，愧疚不已,。 她也是那時(shí)才明白：不是每個(gè)人,，都能在婚姻做到百分百完美。 少一些計(jì)較,，多一些寬容,，愛意才能長(zhǎng)久保鮮。 婚姻生活是瑣碎的,，我們都會(huì)有讓對(duì)方不滿的時(shí)候,。 智慧的夫妻，凡事體貼擔(dān)待,，日子越過越甜,； 愚蠢的夫妻，事事要爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),，感情越吵越淡,。 長(zhǎng)久的婚姻沒有什么秘訣，無非是考驗(yàn)夫妻倆是否有足夠的智慧,，消解家庭的齟齬,，抗擊生活的挫折。 別因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就相互消耗,，才能足夠的能量,，把小日子經(jīng)營(yíng)得熱氣騰騰。 戴建業(yè)老師曾告訴學(xué)生： 婚姻大部分都是湊合,，不要追求什么理想的婚姻,，追求理想的婚姻是不可能的,。 年輕時(shí)，總對(duì)婚姻存有不切實(shí)際的期待,，稍有一些摩擦,，就耿耿于懷； 有所經(jīng)歷后才發(fā)現(xiàn),，生活本是由無數(shù)細(xì)枝末節(jié)組成的,，有所摩擦是常態(tài)，一直滿意才是意外,。 好的婚姻是,，我愿意改掉一些缺點(diǎn)，讓你感到被愛,； 也需要你多一些耐心,，等待我的改變。 人到中年最大的浪漫,，不是山盟海誓的完滿,，而是能和枕邊人，共同應(yīng)對(duì)柴米油鹽的瑣碎,，享受一日三餐的日常。 相互扶持,，彼此擔(dān)待,，這樣方能和所愛之人攜手相伴，從碎碎念念,，走到歲歲年年,。 點(diǎn)亮“在看”，愿你我都能和枕邊人,，相看兩歡,，久處不厭。
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