肝：怕酒經(jīng)常喝酒,、熬夜的人，要對(duì)肝的健康情況額外關(guān)注,，肝為身體排毒,，如果毒素積累過多，會(huì)肝受到影響,。
肺：怕煙
不管是自己吸煙還是吸二手煙,，都會(huì)導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰液積滯，新鮮氧氣不能很好地吸入,，濁氣滯留,。
腸：怕坐
久坐會(huì)讓腸道蠕動(dòng)變慢，食物滯留導(dǎo)致拉不出所以提倡飯后適當(dāng)慢走,，長時(shí)間久坐會(huì)讓腸難以消化食物,。
胃：怕飽
暴飲暴食會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，吃飯總是吃得很飽不利于胃粘膜的自我恢復(fù),，從而導(dǎo)致各種胃不舒服的問題,。
腎：怕渴
秋冬季是腎的佳季，腎是先天之本,，一天喝水少或者經(jīng)常憋尿,，都會(huì)影響腎的正常運(yùn)作，讓腎難受,。
膽：怕油
膽是消化脂類食物的，所以平時(shí)愛吃動(dòng)物肝臟的小伙伴,，要注意控制,，不然就容易引起膽固醇過高。
胰：怕?lián)?br>飯后胰腺會(huì)分泌一些酶來幫助身體代謝和消化所以平時(shí)不能吃的過飽,，如果胰腺被動(dòng)地持續(xù)分泌,，會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
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