【原】為什么有些缺愛者看起來特別獨(dú)立,？

依戀心理光之泉 2023-10-20 發(fā)布于安徽

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之前寫了一篇《為什么有些缺愛者看起來特別柔弱》,，今天來寫一下另一個方面：【獨(dú)立】。

本來我想用的詞是【堅強(qiáng)】,，但是追求獨(dú)立的缺愛者雖然渴望【堅強(qiáng)】,，但是看起來卻并不一定【堅強(qiáng)】。

他們在原生家庭或婚戀關(guān)系中,，可能沖突劇烈,，懷有強(qiáng)烈的怨恨，覺得他人都【無法信賴】,，渴望做個【獨(dú)立堅強(qiáng)】的人,。
他們可能有很厚的殼、很強(qiáng)的自尊,、很要強(qiáng)的勁頭,、拒人于千里之外的表情、容易暴怒的情緒,，但是也很容易崩潰,。
他們內(nèi)心可能會幻想掌握【一騎絕塵】的能力，獲得【至高無上】的權(quán)力,，但是現(xiàn)實(shí)不是小說,，他們在現(xiàn)實(shí)中其實(shí)還是普通人，遇到挫折容易退行,，遇到創(chuàng)傷容易崩潰,。

他們在被人關(guān)愛時，內(nèi)心也會有觸動,，但同時會深度懷疑他人【背后的動機(jī)】和【感情的持久性】,。

所以，他們看起來的【堅強(qiáng)】，其實(shí)有點(diǎn)【故作堅強(qiáng)】,；追求的【獨(dú)立】,，其實(shí)是依戀創(chuàng)傷后的【防御】。

02

【獨(dú)立】缺愛者有以下特征：

一、需要獨(dú)立空間

依戀情感的需求讓人想粘著對方，而【獨(dú)立】缺愛者害怕自己進(jìn)入這種狀態(tài),，需要獨(dú)立空間讓自己感到安全。所以不管感情多么融洽,，Ta也無法持續(xù)待在關(guān)系里，隔一段時間就必須回到自己的小世界里去,，常給人的感覺就是忽冷忽熱,。為了獨(dú)立，越是情感深的時候,，越想抽離出來,，寧愿舍棄感情，也要保存【自我獨(dú)立感】,。

二,、非常崇尚自由

【獨(dú)立】缺愛者害怕被困在關(guān)系里，因此崇尚自由,。與不同的人群的接觸也分割的很明確,，自己在不同人群中扮演不同角色，也盡量避免不同社交圈的朋友聚到一起,。即使在親密關(guān)系里,，也要求經(jīng)濟(jì)上、生活上,、社交上都互相獨(dú)立,，不彼此糾纏。在思想上也渴望自由,，不想被他人想法束縛,。

三、關(guān)注事忽視人

不喜歡,、也不擅長社交型的合作,，覺得學(xué)生就應(yīng)該只關(guān)注學(xué)習(xí)，社交也應(yīng)該是討論學(xué)習(xí),；覺得工作就應(yīng)該圍繞工作，沒必要發(fā)展私交感情,。在做員工時因技術(shù)出眾被青睞,，但當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)就不容易管理好員工，會感覺不適應(yīng)。上學(xué)時總想換宿舍,，上班后總想更換工作,，為了逃避社交的煩惱，還想做獨(dú)立的自由職業(yè)者,。

四,、重視經(jīng)濟(jì)條件

【獨(dú)立】缺愛者都信奉“金錢帶來安全感”，因?yàn)闊o法信賴他人,，所以覺得金錢才能緩解自己的生存焦慮,。這種執(zhí)念會貫穿一生，常見的表現(xiàn)是愛人,、朋友批評吝嗇,，鮮有一起玩樂的朋友，缺乏生活樂趣,。真正強(qiáng)烈的沖突在于對子女的吝嗇,，有的孩子說：“除了過年，父母從來不給自己吃肉”“自己書包破了幾個洞父母都不愿意給買新的”“考上大學(xué)父母不愿意出學(xué)費(fèi)”,。

五,、避免歸屬團(tuán)體

認(rèn)為“組織不可靠”，也無法與團(tuán)隊(duì)里的他人輕松相處,，避免歸屬于任何團(tuán)隊(duì),，社交簡單且不持續(xù)。對情感有渴望,，但不希望自己被卷入其中,，內(nèi)心的情感訴求常渴望通過“網(wǎng)戀”來滿足,，而非身邊人,。無法同時相信“感情會持久”及“感情會無害”，習(xí)慣性得經(jīng)常在腦海中思考未來【分離】或【被傷害】的場景,，防范自己屆時痛苦,。

六、擔(dān)憂身心健康

疾病是對【獨(dú)立】的威脅,，害怕自己狀態(tài)不佳,，害怕連自己都無法依賴。所以經(jīng)常擔(dān)憂自己身體有病,，或者心理有病,，總觀察自己有什么癥狀，在網(wǎng)絡(luò)上找對應(yīng)癥狀意味著什么問題,。覺得【身心疾病】是自己的一個【異物】,，而無法意識到或者無法承認(rèn)【身心疾病】是自己的【一部分】,，總覺得找到并處理掉就好了。身體難受,，就不斷檢查,，檢查出來沒問題，就懷疑醫(yī)院不行,。心理難受,，就迫切診斷，覺得把這個問題【標(biāo)簽化】了就安全了,。

七,、容易焦慮抑郁

追求【獨(dú)立】也意味著缺乏【依靠】和忍受【孤獨(dú)】，唯一快樂的事情就是自己學(xué)到了什么,、賺到了什么,、取得了什么成功，即【獲得感】和【成就感】,，必須在不斷往上的路徑里,，才安心，在平滑的路徑里無法享受風(fēng)景,，在波動的路徑里無法承受起伏,，因強(qiáng)烈不安而被焦慮淹沒，因挫折失敗而陷入抑郁,。