作者：光之泉

首先,，我們想想，你怎么才能喜歡自己,？

你喜歡一樣東西,，才會重視一樣東西。

你很喜歡一樣東西,，才會很重視一樣東西,。

那么，你怎么才會重視你自己呢,？

很明顯,，就是需要喜歡你自己。

你怎么才會很重視你自己呢,？

很明顯,，就是需要很喜歡你自己。

這就是治療的第一目標——真的喜歡自己,。

再看,，別人怎么才會重視你呢？

肯定是別人很喜歡你,，才會很重視你,。

那么，別人怎么會喜歡你呢,？

我們知道,，缺愛者都渴望無條件的愛，希望別人知道你不好,，還特別喜歡你,。

但是，無條件的愛多么罕見??？！

我們遇到的絕大部分人,，喜歡你都是因為你發(fā)現(xiàn)你有優(yōu)點,，而不是你有一堆缺點，還喜歡你,。

所以,，追求“無條件的愛”是一種執(zhí)念。西方心理學中,，其實并不提倡“無條件的愛”這個詞,，而是提倡“60分媽媽”的概念，媽媽做到60分就夠好了,，別人哪有100分的愛呢,？

真做到100分,，殺人放火毆打別人都還愛你，不是把你寵壞了,？所以“無條件的愛”,，更像是溺愛的精神產物。

而缺愛者,，經常為了堅持這份執(zhí)念,，找到幻想中的無條件愛自己的人,，而經?？桃庹宫F(xiàn)缺點。

對越親近的人,，越喜歡展現(xiàn)缺點,，仿佛是一種沒有盡頭的試探，直到把對方氣瘋,、氣走才后悔,。

為什么缺愛者不愿意展現(xiàn)優(yōu)點呢？就是想證明自己幾乎一無是處還被喜歡,。

這是一種自己不喜歡自己導致的執(zhí)念,。

如果你喜歡自己，就會很樂意展示自己的優(yōu)點了,，不一定是給別人看的,，而是自己開心啊。

所以,，別人喜歡你,，需要建立在你喜歡自己、重視自己,、愿意展示優(yōu)點的基礎上,。

這就是治療的第二目標——被人喜歡。

最后,，你怎么喜歡別人呢,？

第一點已經說了，缺愛者大都不喜歡自己,，所以很容易被不喜歡自己的人吸引,。

為什么呢？因為基本觀點一致,！~

如果這個人突然喜歡自己了會怎么樣呢,？

馬上討厭！

為什么呢,？因為基本觀點不一致,！~

所以,，什么叫l(wèi)ithromantic？這就叫l(wèi)ithromantic：性單戀,，不喜歡自己的人自己喜歡,，這人喜歡自己了，自己馬上不喜歡,。

還有些缺愛者比較極端,，喜歡不應該喜歡的人：比如別人的老公、生活一團糟,、失意者,、小混混、濫情的人……

弄出一堆荒唐,、無稽,、倒霉的事情，然后悔不當初,，卻又屢教不改,。

為什么呢？因為你不喜歡自己,，跟那種喜歡自己的人在一起就會有壓力,。

就沒法有自信讓對方喜歡你！~

所以你只有自信喜歡那種跟你一樣的,，也不喜歡自己的人,！~

只有喜歡自己、被人喜歡,，才能真正有勇氣有自信喜歡那種值得喜歡的人,。

這就是治療的第三目標——喜歡別人。

三個目標都實現(xiàn)了,，就能形成很好的良性循環(huán)：

• 你喜歡自己,，就更愿意展示自己，別人就更喜歡你

• 別人喜歡你,，你就更喜歡自己,，而且你也容易那些喜歡喜歡你的人

• 你喜歡自己，別人也喜歡你,，你就有自信去喜歡你真心重視,、喜歡的人

• 你真心喜歡的人，如果喜歡TA自己,，你就更容易被這種自愛所感染,，而更喜歡你自己和這個世界

否則呢？

• 你不喜歡自己，就不愿意展示自己,，別人就不容易喜歡你

• 別人不喜歡你,，你就更不喜歡自己，也更不容易喜歡別人

• 你不喜歡自己,，別人也不喜歡你,，你就不敢喜歡真正健康的人，就會喜歡不值得喜歡的人

• 你喜歡的人,，如果不喜歡TA自己,，你就更容易被這種悲觀所感染，而更不喜歡你自己和這個世界

那么,，什么樣的治療可以實現(xiàn)三個目標呢,？怎樣實現(xiàn)的呢？效果又如何呢,？

系統(tǒng)治療簡單介紹

系統(tǒng)治療具體介紹