自我肯定

是行動(dòng)的前提

隨著春天的到來，

冷氣浸骨的天氣漸漸消失,，

春風(fēng)拂面,，陽光溫暖,，

和細(xì)雨濛濛的日子正向我們走來,。

天氣變得美好，

人也想要變得美好,。

人需要反思,，但是更需要肯定。

長期過度反思容易陷入自我否定的泥沼,。

就好像拿著放大鏡去看自己的缺點(diǎn),。

慢慢就忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)。

事實(shí)上肯定才能給予我們前行的力量,。

帶我們走出畫地為牢的困境,。

有一年秋天參加讀書會(huì)。

一個(gè)美好干練的姑娘分享她的經(jīng)歷,。

她說自我肯定是行動(dòng)的前提,。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

不能把視線鎖定在自己的缺點(diǎn)上面,。

很多時(shí)候應(yīng)該想想如何發(fā)揮優(yōu)點(diǎn),。

整個(gè)讀書會(huì)下來我就記得這一個(gè)重點(diǎn)。

也是第一次意識(shí)到肯定的重要,。

以前都傾向于自我否定,。

常常不分青紅皂白地將矛頭指向自己。

后來我會(huì)刻意收集別人對(duì)我的肯定,。

用來建立自信,。

生活

美好的生活是受愛激勵(lì)并由知識(shí)導(dǎo)引的。

收集了一些肯定

與徹頭徹尾的自我否定相比，

別人的肯定很有幫助,，

但它脆弱且不穩(wěn)定,。

我記得小時(shí)候，雖然一直名列前茅,，

但是從來沒有得到過父母的正面肯定,。

沒有建立起無條件的自信。

外界變化時(shí),，這樣的自信瞬間就被摧毀,。

所以，讓我們感到自信的基礎(chǔ),，

不能是外在條件,，

否則它就是松軟的，不扎實(shí)的,，

是隨時(shí)可能會(huì)崩塌的,。

我們需要自我肯定。

需要無條件地接納自己,。

我們要學(xué)會(huì)把人和事分開,，

也就是要把生而為人的存在價(jià)值

與生存在這個(gè)社會(huì)上的工具價(jià)值區(qū)分開。

不給自己的存在價(jià)值加條件,。

建立起無條件自信后,，

就不會(huì)再因自己做不到而產(chǎn)生自我攻擊。

反而會(huì)積極尋找解決方案并提升自己,。

無條件接納自己的存在價(jià)值

朋友們共勉