營養(yǎng)師王丹祝你和寶寶及家人健康,。 http://weibo.com/u/1830763367 騰訊實名認(rèn)證微博: 胖人我們通常都知道常伴有三高的癥狀出現(xiàn):高血壓,、高血脂、高血糖,。胖人血壓可以高,,但不意味著就不允許低,,有一部分肥胖者會出現(xiàn)低血壓的癥狀!那么為什么胖人也會得低血壓呢,?胖人得了低血壓該怎么辦呢,?丹丹姐姐來告訴你! 首先我們需要明確低血壓分為兩種:分別是急性低血壓和慢性低血壓,。 一、急性低血壓 急性低血壓是指患者血壓由正?;蜉^高的水平突然而明顯下降,,而引起急性低血壓的原因:常因腦、心,、腎等重要臟器缺血?;颊邥霈F(xiàn)頭暈,、眼黑、肢軟,、冷汗,、心悸、少尿等癥狀,,嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克,,而過于肥胖的人會對身體器官尤其是心臟負(fù)荷較大,從而導(dǎo)致急性低血壓,! 二.慢性低血壓 慢性低血壓是指血壓持續(xù)低于正常范圍的狀態(tài),。 (1)體質(zhì)性低血壓 , 是因為與遺傳和體質(zhì)弱有關(guān),,多見于20~50歲的婦女和老年人,,輕者可無任何癥狀,重者出現(xiàn)精神疲憊,、頭暈,、頭痛,甚至昏厥,。夏季氣溫較高時更明顯,。很多人人應(yīng)該聽過一個詞“虛胖”而越胖的人越不愛運動,這就會導(dǎo)致身體虛,、體質(zhì)弱,。從而引發(fā)體制性低血壓。 (2)體位性低血壓 ,, 部分患者的低血壓發(fā)生與體位變化(尤其直立位)有關(guān),,稱為體位性低血壓,。體位性低血壓定義為:在改變體位為直立位的3分鐘內(nèi),收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg,,同時伴有低灌注的癥狀,,這些癥狀包括:頭昏、頭暈,、視力模糊,、乏力、惡心,、認(rèn)識功能障礙,、心悸、頸背部疼痛,。 (3)繼發(fā)性低血壓 ,, 原因是疾病或藥物可以引起低血壓,如慢性縮窄性心包炎,、特發(fā)性或肥厚性心肌病,、血液透析病人和慢性營養(yǎng)不良癥等,以及服用降壓藥,、抗抑郁藥,。肥胖者的身體器官都會相應(yīng)增加負(fù)荷,這也就不難理解為什么會出現(xiàn)這類繼發(fā)性低血壓了,。 低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,,改善體質(zhì),,增加營養(yǎng),多喝水,,多吃湯,,每日食鹽略多于常人.首選單純低血壓,建議適當(dāng)食鹽吃咸一點,,或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用.還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?,如果情況嚴(yán)重還是要去醫(yī)院就醫(yī)!我們也可用黨參,,黃芪,,紅棗適量.煎水當(dāng)茶飲來調(diào)理。 生活要有規(guī)律,,防止過度疲勞,,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強鍛煉,,提高身體素質(zhì),,改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,,加速血液循環(huán),,減少直立性低血壓的發(fā)作。 肥胖者出現(xiàn)低血壓與瘦弱者不同,,瘦弱者需要營養(yǎng)的補充,,而肥胖者就需要從根源上調(diào)整飲食習(xí)慣,每餐不宜吃得過飽,,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少,;低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,,從而可提高血壓;適量飲茶,,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng),;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,,不宜飲烈性白酒),可使交感神經(jīng)興奮,,加快血流,,促進(jìn)心臟功能,降低血液黏稠度,。 丹丹姐姐認(rèn)為肥胖對于我們可以說是百害無一利的事情,,如果大家還沒因為肥胖而導(dǎo)致生病,也要防患于未然,,合理飲食,、積極鍛煉。將體重和體脂控制在合理的范圍中,。關(guān)于肥胖還導(dǎo)致的其他病情丹丹姐姐在以前的推送也寫過,,大家可以點擊鏈接詳細(xì)查看→ |
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