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全文字數(shù)：1800字 預計閱讀時間：4.5分鐘 胃痛,、胃脹,、燒心、口臭,，胃部不適已經成為困擾辦公室工作人員的普遍健康問題之一,。那么胃痛到底是怎樣引起的？如何才能早期識別和預防胃病呢,？先讓我們認識一下什么是胃痛,。引起腹痛的原因有很多，比如胃炎,、膽囊炎,、腸炎、闌尾炎,、女性痛經等,，如何快速辨別腹痛到底是不是胃痛呢？給大家介紹一種簡單快速的判斷腹痛的方法,。不同疾病疼痛的位置是不同的,，我們以臍部為中心，把腹部劃分為九宮格,，根據(jù)疼痛的位置來認識最常見的幾種腹痛類型,。由這個“九宮格”的方法可以知道，胃痛通常是發(fā)生在上腹中部或者偏左側,，并且常伴有反酸,、胃脹、惡心等癥狀,。胃、十二指腸疾病,，如胃,、十二指腸潰瘍和各種類型的胃炎（需注意的是，有時心絞痛也會出現(xiàn)該部位疼痛）胃痛是胃向我們發(fā)出的“求救信號”，提示胃黏膜可能受到了損傷,。
功能性胃炎，胃部沒有病變,，由于不良飲食習慣或情緒影響引起的胃部不適,；非萎縮性胃炎，也叫慢性淺表性胃炎,，胃部表現(xiàn)為輕微的炎癥,，胃黏膜充血血腫，黏膜腺體沒有萎縮,；其中,，慢性萎縮性胃炎和胃潰瘍是可以發(fā)展為胃癌的,，并且通常伴有幽門螺桿菌的感染，這兩類胃病需要定期到醫(yī)院檢查,，并進行規(guī)范的治療,。而功能性胃炎、慢性淺表性胃炎通常不會癌變，無須過度緊張,，但也不能硬撐,。了解清楚胃病出現(xiàn)的原因，使用正確的治療方式,，配合調整良好的生活飲食習慣，逐漸調理就可恢復健康,。為什么胃病在現(xiàn)代人中如此高發(fā)呢？胃黏膜損傷是引起胃病的主要原因,。一方面,，快速的生活節(jié)奏導致很多人飲食不規(guī)律，不吃早餐,，暴飲暴食,，吃過多辛辣、高鹽高脂的食物,，愛吃冷飲,、喝咖啡等，這些不良的飲食習慣都容易給胃造成負擔,，導致消化不良,，時間長了就會引起胃炎。
另一方面,，辦公室人群多處于久坐的工作狀態(tài),，缺乏運動，甚至很多人經常熬夜,，這些都會影響胃腸的消化功能,。此外，過度勞累,、壓力大等精神因素也會明顯影響胃腸消化功能,，導致胃酸分泌過多，這些都是造成胃病高發(fā)的原因,。呼氣試驗是通過吹氣的方式檢查是否感染幽門螺桿菌,，是目前臨床上診斷是否存在幽門螺桿菌感染最簡便的首選檢查方法,。如果有胃部不適，建議首先到醫(yī)院進行一個簡單的呼氣試驗,，判斷是否存在幽門螺桿菌感染,。胃鏡是胃部疾病診斷的“金標準”。目前,，隨著人們健康意識的提高,，到醫(yī)院做胃鏡檢查的人越來越多,，一般建議40歲以上有上腹不適、胃脹,、燒心,、反酸、噯氣等癥狀,，或者有胃腸道腫瘤家族史的人群進行胃鏡檢查,。當然也有很多人對胃鏡檢查望而生畏，目前各大醫(yī)院都可以進行無痛胃腸鏡檢查,。X線鋇餐檢查是一種消化道造影檢查,，檢查時需要患者空腹口服硫酸鋇溶液，然后在X線下動態(tài)觀察胃的輪廓,，判斷胃部是否有問題,。此外，胃腸超聲造影也可以作為一個篩查的選擇,。胃腸超聲造影是超聲檢查的一項新技術,，檢查者需在空腹狀態(tài)喝一杯像“芝麻糊”一樣的造影劑，然后利用超聲檢查胃壁的結構,，判斷是否存在腫瘤,、潰瘍、息肉等,。胃腸超聲造影的造影劑是由玉米,、大豆等原料配成，口感好,，患者無痛苦,，是胃病很好的篩查手段，也可以作為胃鏡的補充,。但它無法像胃鏡一樣對胃黏膜進行直接觀察,，對胃炎、小的胃潰瘍,、小的胃癌病灶并不敏感,，所以適應正常體檢人群或者胃病初診檢查人群，不能耐受胃鏡檢查或者具有胃鏡檢查禁忌征的患者,。① 改變不良的飲食習慣，三餐飲食規(guī)律,，少食多餐,，避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質蛋白,； ② 養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,，保障充足睡眠，避免免疫力下降,； ③ 堅持適當運動,，適量的運動不僅能促進腸胃蠕動、有利于消化,，還有助于放松心情,； ④ 保持愉悅的心情，及時疏解不良情緒,； ⑤ 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，常洗手,，避免幽門螺桿菌感染,。 （作者系首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院超聲科副主任醫(yī)師）
來源：《秘書工作》2023年第6期
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