1.天涼一些，大家都習慣于進補,，很多人喜歡穴補,，因為穴補比較智慧，不會補出亂子,。正常而言,，現(xiàn)今社會真虛的人并不多，都是身體堆積七七八八的雜物沒有及時代謝出去,，影響身體機能出現(xiàn)的假虛狀態(tài),。但是大號流感之后，太多人呈現(xiàn)出來的情況反而是真虛,，由傷致虛,，所以這個時候開始進補是有必要的，但是進補的時候一定要提升一個維度去考慮,，我們并不是一味需要吃多少高營養(yǎng)食物就是進補了,，能不能利用得到一定是一個首要考慮因素，高級的進補是啟動緩行的臟腑機能,。關元穴是補虛的首當其沖的穴位,，它可以幫助修復臟腑受損的機能。很多朋友喜歡在天涼之后艾灸關元穴,，但是也有些朋友收獲甚微,。所以我們建議艾灸關元穴之余，要活動一下膏肓穴,，可以幫助把身體代謝不出去的邪氣快速代謝出去,，疏通膏肓穴可以在微博搜索“舒活膏肓穴”一篇。雙重補虛同時,，能深挖身體虧欠時候代謝不出的邪氣,，只要堅持按這兩個小方法操作,，身體會煥然一新。

2.靜脈曲張,，可以堅持疏通心包經(jīng)和膽經(jīng),，也可以刮痧，腿上刮不了話只刮心包經(jīng)也可以,。然后買點米糠,，網(wǎng)上有的賣，很容易買到,。用米糠煮出來水反復洗靜脈曲張的位置,，為了不弄得到處都是，可以把米糠用布包起來浸濕后擦拭患處,。

3.慢性咽炎,處理5個穴位,，鳩尾穴、中脘穴,、神闕穴,、豐隆穴、足三里,。鳩尾穴和中脘穴在上腹部比較柔軟,，直接打圈按揉2分鐘左右就可以，神闕穴在肚臍內,，用震顫法,，空拳捂住肚臍上下震顫2-3分鐘。豐隆穴和足三里周圍肌肉比較硬,，按不動的話就用刮痧板刮30次左右,。實在是不愿意按，就把砭石加熱之后熱敷在穴位上2-3分鐘就可以,，一天或者隔一天做一次,，自己體會一下神奇的效果。

4.牙齦出血,，多刮刮胃經(jīng)的長壽筋,，微博能查到。然后再拍打一下雙側的少海穴,，拍打2-3分鐘,，牙齦出血問題就會逐漸改善消失。

5.女生在孕育之前,，應該把自己生化氣血的功能給調理好一些,，因為這個乳汁就是氣血轉化而來的，乳汁多少和女生生化氣血的能力大小有關系,。氣血生化源頭就是脾胃,，氣血多不多,，就看脾胃功能強不強。孕育過寶寶的女生會有感覺,，喂完奶會覺得身體累或者空乏，甚至很餓,。這已經(jīng)說明了,，乳汁的付出就是自己氣血的付出。所以,，生化氣血的這個功能不能等生育后來調節(jié),，一定要在戰(zhàn)前做準備。不是說吃什么補氣血是最重要,，而是怎么打開脾胃功能,，讓它未來能生化更多有效氣血才是最重要的。所以在備孕的時候,，第一點,，一定要堅持每天敲打脾經(jīng)和胃經(jīng)，哪怕只有10分鐘,，他們比我們更了解怎么讓脾胃功能更好,。讓他在搭配針對健脾壯胃的膳食效果就會更好了，簡單養(yǎng)脾胃雜糧粥食就可以,，可以連續(xù)吃到懷孕,，但是經(jīng)絡一定要敲打。不要盯著怎么補氣血,，而要盯著怎么讓脾胃好好生化氣血,。

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6.清痰集結在肺經(jīng)，黏痰在脾經(jīng),，老痰在腎經(jīng),。病后仍多日有清痰，可用開水沖泡蘇子葉代茶飲,，同時推推手臂肺經(jīng),，年紀大清痰不好咳嗽可以用三子養(yǎng)親湯。如果是多日仍有黃痰,，可以適量生薏米煮水喝,，黃痰刮痧處理要刮胃經(jīng)和膽經(jīng)，黏膩的話配合脾經(jīng),。病后多日咳嗽,，要先把肚子揉開，肺濁定要從大腸排,，順著腸道運行方向用掌根揉腹,，揉到稍微有點熱乎感就可以,，然后在肺俞穴、孔最穴拔罐10分鐘,，拔罐可以每天做一次,。