長(zhǎng)期沉浸在忙碌的工作中,，工作的間隙里填滿了各種各樣的瑣碎的日常，生活真的是“失重”了,。生活中,，人生失控感日漸明顯，不得不讓我們感嘆世界的變幻莫測(cè),。
生活不再是井然有序,，沒(méi)有秩序感的支撐,，感覺(jué)這個(gè)世界很不穩(wěn)定。
認(rèn)真的吃飯,，好好的休息,，定時(shí)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的娛樂(lè)等等,。這種生活中微小的確定性,，是對(duì)生活的掌控感。這樣的秩序感,，才會(huì)讓我們的身心變得溫柔,、強(qiáng)大、淡定,，遇事不亂,，舉重若輕,。
驀然回首，發(fā)現(xiàn)今年已經(jīng)過(guò)去了大半年,。
不妨給自己按下暫停鍵,，在這個(gè)涼爽怡人的秋天,，調(diào)整一下自己的身心吧。
秋風(fēng)漸起,，食欲隨著秋風(fēng)慢慢的跑了回來(lái),。
認(rèn)認(rèn)真真的做一頓好飯，不妨好好的犒勞一下自己,，喚醒自己的味蕾,，為身體補(bǔ)充一下能量，貼貼秋膘,。百合,，山藥，銀耳,，放一些冰糖 ,，用文火慢燉。
享受一下時(shí)間煮的慢生活,，讓食物的甘甜滋養(yǎng)我們的喉嚨和肺,。再比如約上三五好友，一起去大快朵頤膏滿黃肥的大閘蟹,、香氣四溢的烤肉,、熱氣騰騰的火鍋，總有一樣會(huì)合你的胃口,。
快節(jié)奏的生活，每個(gè)人,，每一根神經(jīng),，每一個(gè)毛孔都緊張著。仔細(xì)想一下，你究竟有多久沒(méi)有放松過(guò)了,？一星期,？一個(gè)月？還是更久,？
給自己放個(gè)假,，帶上自己的心，走進(jìn)熱氣溫煦的溫泉中,，閉上疲憊的雙眼,，讓熱水的浸泡，消除長(zhǎng)久以來(lái)疲憊緊張的身體,。也許真的會(huì)：一分鐘忘記世界,，一分鐘忘記自我。從溫泉里走出來(lái),，美美的睡上一覺(jué),。讓我們的心來(lái)一場(chǎng)放空，身體又是一個(gè)滿滿的活力再現(xiàn),。
再快樂(lè)的人，只要是活著,，都可能出現(xiàn)短時(shí)間的焦慮。
焦慮了怎么辦呢,？我們能做的只有接受它,，以最快的速度從焦慮中走出來(lái)。
天氣涼爽,，葉子黃了,，山上有很多的野果子熟透了，那我們不妨去爬一次山,，去“踏黃”,，豐收的季節(jié)，收獲一下喜悅,。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,，會(huì)發(fā)現(xiàn)沉悶的情緒一下子一掃而光。
爬上山頂,，高高的在高山之上,，扯開(kāi)嗓子，使勁喊兩嗓子,，讓聲音在山谷中蕩漾,。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變年輕了，變得有活力，變得對(duì)生活滿懷期待,。
成熟的年輕人走上工作崗位以來(lái),，我們還睡過(guò)懶覺(jué)嗎？
每天訂上鬧鐘,，早早地?cái)D著公交,，擠著地鐵，開(kāi)始忙碌的一天,。現(xiàn)在白露過(guò)后氣候適宜,，涼涼爽爽的，睡個(gè)懶覺(jué)吧,。
晚上明明睜不開(kāi)眼睛,，可是放不下手機(jī)，刷著視頻,。手機(jī)的誘惑力大過(guò)睡覺(jué)的誘惑力,。
那么今天晚上，早早地“安歇”吧,，把鬧鈴關(guān)掉,，一覺(jué)睡到日上三竿，來(lái)他個(gè)自然醒,。
親愛(ài)的自己,，從今天開(kāi)始，就要養(yǎng)成一個(gè)固定的早睡時(shí)間,，不再讓困意提醒身體應(yīng)該休息了,。
從今天開(kāi)始，養(yǎng)成睡眠的規(guī)律性,，偶爾的睡一次懶覺(jué),。
只有規(guī)律的生活，身體才能一次次從中積攢到能量,。生活是一個(gè)個(gè)晨起暮落,，生活的間隙縫里我們睡一個(gè)懶覺(jué)，犒勞一下自己,。
別忘了,，繁瑣的生活以外，要擁有一個(gè)休息好的身體,，這才是幸福,。
涼爽了買上一件秋天的衣服,，當(dāng)秋風(fēng)起的時(shí)候,，我們也隨風(fēng)舞動(dòng)。
湛藍(lán)的讓人神清氣爽,；酒紅的日子紅紅火火,；金黃的充滿了豐收的喜悅、,、,、、,、,、
裙擺舞動(dòng)著我們的青春，我們年輕的心又回來(lái)了,。
體會(huì)到?jīng)],？我們因?yàn)橐患恋囊路_(kāi)心了不少。
也不知道你喜不喜歡唱歌,，也不知道你會(huì)不會(huì)唱歌,，更不知道你唱歌好不好聽(tīng)？
敢不敢挑戰(zhàn)一下自己,？和朋友們一起去卡拉OK,，高歌一曲。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),，這也許是挑戰(zhàn),。管他呢，來(lái)唱吧,。我們唱歌來(lái)擴(kuò)大一下肺活量,，清清嗓子，激活肺部細(xì)胞,。
所有的煩惱在這一刻，似乎都被歌聲傳到了九霄云外,；所有的憂心,，都隨歌聲發(fā)配到萬(wàn)里邊疆。抒發(fā)的是情懷,，感動(dòng)的是自己,。
清風(fēng),，明月，朗空,，星辰大海,、,、、,、,、、
坐在陽(yáng)臺(tái)上吹吹風(fēng),，抿一口清茶,，燃一支熏香，看著繁星點(diǎn)點(diǎn),，感覺(jué)這世界一切的嘈雜與我無(wú)關(guān),。
不是每一個(gè)人都有相同的志向，高質(zhì)量的獨(dú)處,，永遠(yuǎn)勝過(guò)低質(zhì)量的隨波逐流,。
任何一個(gè)人想要成為強(qiáng)者，都需要通過(guò)孤獨(dú)的歷練,。只有內(nèi)心強(qiáng)大的人,，才能夠享受孤獨(dú)。
無(wú)論人生多么的坎坷,，獨(dú)處的人正在悄悄地拔尖,，這個(gè)獨(dú)處過(guò)程，讓人越發(fā)的優(yōu)秀,，也越為堅(jiān)韌,。
這個(gè)秋季,，愿你我過(guò)得都很愜意,。 如果感覺(jué)文章不錯(cuò)，文末點(diǎn)個(gè)在看,，謝謝你的分享,！
|
