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2杯茶飲幫您調(diào)理體質(zhì) 在中醫(yī)理論中，我們的體質(zhì)有陰虛和陽虛之分,，首先我們應(yīng)確認自己的體質(zhì),，再用相應(yīng)的代茶飲輔助調(diào)理。 如果你蓋被子時習(xí)慣蓋的少,、露出手心腳心,，平常感覺五心煩熱、潮熱盜汗,，偶爾便秘,、口燥咽干，則可能為陰虛人群,。常喝下面這個代茶飲有利于生津養(yǎng)陰,。 【做法】 取石斛、枸杞,、桑葚,、菊花，每味藥五克左右,，熱水沖服即可,。 如果您夜間不愛蓋被子，或者睡覺姿勢是蜷縮在一起的,，則可能是陽虛人群,。常喝以下這款代茶飲可以輔助改善陽虛體質(zhì)。 【做法】 取黨參,、麥冬,、五味子、羅漢果,，每味藥5克左右,，熱水沖服。  |
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