突然很火的防猝死套餐,可以防猝死,?千萬不要被這種文案誤導(dǎo)了~
所謂的防猝死套餐:輔酶Q10+魚油+葉黃素+維生素D3,,并不能有效防猝死,。
真正的防猝死套餐:
健康且規(guī)律的飲食(少吃高油高鹽高糖的食物),,戒煙戒酒,避免熬夜(保證充足的睡眠時間),,避免久坐,,適當(dāng)運動,控制體重,,保持愉悅的心情(避免長期情緒緊張,、激動),不要過于勞累,。
輔酶Q10能預(yù)防猝死,?
套餐成分中的輔酶Q10,我們來扒一扒,!
簡單來說,,如果患有心肌炎、心衰等心臟疾病,,可適當(dāng)補充輔酶Q10,,但只是作為營養(yǎng)補充劑,并不能用于疾病治療,。
而且,,目前沒有明確證據(jù)支持輔酶 Q10可以預(yù)防心臟疾病,也不能預(yù)防心肌炎及猝死等,。
猝死發(fā)生前的幾個信號
1.持續(xù)胸口不舒服,,爬樓或走路稍快感覺胸悶氣短,眼前忽黑,。
2.直系親屬有猝死史,。
如果你感覺不對,迅速撥打求救電話,,同時有遺傳史的朋友一定要做好預(yù)防工作,。