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大便一通，腸道就會很通暢,，人體的垃圾、毒素就會排的干干凈凈,，沒了毒素的積累,，人當(dāng)然會活的比較長。東漢有一個大哲學(xué)家叫王充,，他在《論衡》中寫過這么一句話：要想長生,，腸中常清；要想不死,，腸中無滓,。后來，“要想不死,，腸中無滓”被老百姓傳成了“腸中無屎”,，雖然聽上去更粗俗了，但是它們表達(dá)的意思是一樣的,。火麻仁的種殼是青色的，把外殼咬碎,，就會露出里面潔白的種仁,，這些種仁里面含有豐富的油脂。我們都知道,，油脂是很滋潤的東西,，它進(jìn)入人體胃腸道，能夠均勻的鋪在腸壁上,，讓腸壁變得很光滑,。這樣腸道中的渣滓，就會像“坐滑梯”一樣,，很順暢的排出去,。《本草新編》就說：“凡燥結(jié)者,，可借之潤腸?！薄端幤坊x》中也寫道：“麻仁,，能潤腸，體潤能去燥,，專利大腸氣結(jié)便秘,。”有一個中成藥--麻仁丸被稱為古今通便第一方是中老年習(xí)慣性便秘的救命藥,。組方：火麻仁,、苦杏仁、大黃,、枳實(shí)（炒）,、厚樸（姜制）、白芍（炒）,，輔料為蜂蜜,。火麻仁，甘平,，能潤腸通便,。用于血虛津虧引起的腸燥便秘。苦杏仁,，甘溫,。主治欬逆上氣，雷鳴,，喉痹,，下氣，產(chǎn)乳,，金創(chuàng),，寒心，賁豚,。大黃,，苦寒。主下瘀血,，血閉,，寒熱，破癥瘕積聚,，留飲宿食,，蕩滌腸胃，推陳致新，通利水谷,，調(diào)中化食,，安和五臟。枳實(shí),，苦寒,。主治大風(fēng)在皮膚中如麻豆苦癢，除寒熱熱結(jié),，止痢,，長肌肉，利五臟,，益氣輕身,；《別錄》：主除胸脅痰癖，逐停水,，破結(jié)實(shí),，消脹滿、心下急,、痞痛、逆氣,，安胃氣,、止溏泄，明目,。厚樸,，辛咸溫。主治中風(fēng),、傷寒,、頭痛，寒熱驚氣,，血痹死肌,，去三蟲。白芍,，苦涼,。主治邪氣腹痛，除血痹,，破堅(jiān)積寒熱疝瘕,，止痛，利小便,，益氣,。《傷寒論》里是這么說麻仁丸的：主要用于治療脾約便秘。脾約便秘就是指脾的功能為胃熱所約束,，脾虛津液少,，腸液枯燥以致大便艱澀難出的病證,。總體思路是：先給腸道增添津液，讓大便“行走”通暢不干澀,，再行氣,，排便的時候有力氣把它推出來，這個方子是非常實(shí)用的,！除了麻仁丸還有一個中成藥叫麻仁滋脾丸,。麻仁滋脾丸加大了潤腸通便的力量。說明書中,，麻仁潤腸丸是瀉下劑,，而麻仁滋脾丸是清熱劑，麻仁滋脾丸還有個突出的癥狀是煩躁不寧,。 如果你只是輕微便秘,、食積，無腹脹現(xiàn)象或腹脹輕微的可用麻仁丸,，假如你便秘嚴(yán)重,、食積嚴(yán)重、腹脹嚴(yán)重的,。并且表現(xiàn)出胸腹脹滿,，飲食無味，煩躁不寧,，舌紅少津,。這是因?yàn)樯眢w里食積化熱了就要選用麻仁滋脾丸了。 當(dāng)然了如果不想用藥也可單用火麻仁進(jìn)行通便,。1.老年人便秘可單以用火麻仁,。每次用10克（大約一勺），打碎,，放在鍋里熬一熬,，把湯喝下去，這樣就能隨時隨地潤腸,，很輕松的把便秘問題解決掉,。而且，火麻仁味道很好,，一點(diǎn)都不苦,，很適合日常使用，完全可以堅(jiān)持吃下去,，而且價格也很低廉,。2.產(chǎn)婦便秘也可以用火麻仁。女人生孩子，身體會出很多汗,，又會流很多血,，血汗同源，都屬于陰液,。一旦在生產(chǎn)過程中損傷了陰液,，大腸也會受到影響，出現(xiàn)腸燥津虧,，進(jìn)而出現(xiàn)便秘,。3.身體瘦弱的成年人便秘，也可以用火麻仁,。除了老人,、產(chǎn)婦，還有一種人也適合用火麻仁,，就是身體瘦弱,、干瘦的成年人便秘。我們都知道,，瘦人多火,，由于他們體內(nèi)多火，津液一般都不充足,，所以看上去干瘦干瘦的,，大腸里面的的津液當(dāng)然也多不到哪里。這樣一來,，就容易造成便秘,。而用火麻仁煮水,，可以潤腸通便,，防止火盛造成的便秘。
注意：火麻仁含有毒蕈堿及膽堿等, 若大量食入(60～120g)可發(fā)生中毒,。
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