36歲的小王是一名程序員,，經(jīng)常通宵熬夜工作，一天早晨,，他剛結(jié)束工作，在街邊看到一個(gè)算命大師,，同事便調(diào)侃小王：

曾經(jīng)就有一個(gè)女子在飯店吃飯時(shí),，被迎面走來(lái)的陌生男子提醒可能患有腫瘤，后續(xù)女子上醫(yī)院一查,，果真是這么一回事,。

原來(lái)，該男子是一位神經(jīng)外科醫(yī)生,，他看見(jiàn)女子嘴唇鼻子特別肥厚,，額骨特別突出，便上前問(wèn)了幾句,，發(fā)現(xiàn)女子還有糖尿病史,，綜合面容狀態(tài)，判斷其有垂體瘤,。

所以說(shuō),，有時(shí)面相差真可能有“血光之災(zāi)”，如果能提前發(fā)現(xiàn),，或許會(huì)幫你躲過(guò)一劫,。

出現(xiàn)7種異常面相

警惕疾病上身

01 印堂變化：反應(yīng)五臟問(wèn)題

印堂位于兩眉毛中間，中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》曾記載“厥中者肺也,，下極者心也,，直下者肝也，肝左者膽也,，下者脾也,，方上者胃也”,，即印堂對(duì)應(yīng)著肺部，而下連著心肝脾胃等臟器,，因此觀察印堂狀態(tài),，可反映五臟情況。

健康人的印堂多為飽滿,、紅潤(rùn),、有光澤。若出現(xiàn)以下?tīng)顩r,，則可能預(yù)示著疾?。?/p>

02 臉色異常：氣血不暢

《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?五色篇》中提到：“人的十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò),，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[“,，就是因?yàn)槊娌垦茇S富，可以及時(shí)反映一個(gè)人整體的氣血運(yùn)行和臟腑健康情況,。

對(duì)亞洲人來(lái)講,，大部分健康人的臉色是微黃、紅潤(rùn)且有光澤的,，如果臉色呈現(xiàn)蒼白,、青紫、發(fā)紅,、發(fā)黑等,，都是不健康的表現(xiàn)：

03 耳垂有褶：冠心病

耳垂上的有許多小血管，當(dāng)動(dòng)脈硬化影響到耳垂血液供應(yīng)時(shí),，就易收縮形成褶皺,，特別是長(zhǎng)期不消失時(shí)，則要留意“耳褶心征”,，這往往是冠心病的征兆,。

2014年哥本哈根心臟研究協(xié)會(huì)通過(guò)對(duì)10885名無(wú)缺血性心臟疾病患者隨訪3年后，也發(fā)現(xiàn)耳垂褶皺征陽(yáng)性患者中60.4%患有冠心病,。

04 眼瞼黃瘤：血脂異常

眼瞼黃瘤在四五十歲的人群中常見(jiàn),，多長(zhǎng)在眼瞼內(nèi)側(cè)，呈米?；螯S豆大小,。

眼瞼黃瘤是人體脂質(zhì)代謝障礙的外在皮膚表現(xiàn)，一般由壞膽固醇水平偏高,，皮下脂肪堆積引起,。因此，有該癥狀出現(xiàn)時(shí)，可能提示膽固醇和血脂偏高,。

05 眼圈發(fā)黑發(fā)青:內(nèi)臟受損

黑眼圈是熬夜黨中最常見(jiàn)的表現(xiàn),，但規(guī)律作息下，如果還是出現(xiàn)“熊貓眼”,，則需警惕內(nèi)臟健康問(wèn)題,，如肝硬化、腎病后期患者,、干燥綜合征,、冠心病等。

06 鼻子異常：心肝問(wèn)題

鼻子位于面部中央,，中醫(yī)將其稱為“面王”,，從上面的一些異常癥狀，也可看出身體健康情況,。

當(dāng)出現(xiàn)這5種現(xiàn)象時(shí),，千萬(wàn)別忽視：

07 唇色異常：心肺疾病

嘴唇表層皮膚較薄，血管明顯,，所以如果體內(nèi)有異常影響到血液狀態(tài),，則可能體現(xiàn)在唇色上。

嘴唇發(fā)紫：當(dāng)出現(xiàn)青紫色時(shí),，可能存在心臟病,、貧血、中風(fēng)等疾病風(fēng)險(xiǎn),，而長(zhǎng)期發(fā)紫則可能是血液氧飽和度下降導(dǎo)致，有患心肺疾病的風(fēng)險(xiǎn),，如心力衰竭,、肺部疾病等，當(dāng)出現(xiàn)這些現(xiàn)象需及時(shí)就醫(yī),。

嘴唇發(fā)黑：若嘴唇出現(xiàn)紫黑且干燥,，一般是肝硬化、肝炎等大病征兆,。

人臉就如健康的“晴雨表”,，我們可以通過(guò)臉面的一些異常觀察健康狀態(tài)，也可尋求到一些“長(zhǎng)壽秘訣”,。

長(zhǎng)壽的人面上有3大特征

占一個(gè)也不錯(cuò)

01 額頭飽滿：心肺功能好

在中醫(yī)里,，心與肺相互關(guān)聯(lián)，肺主氣,，心主血,。額頭作為心肺區(qū)域之一，其飽滿程度可能與心肺功能的協(xié)調(diào)有關(guān)。因?yàn)榱己玫男姆喂δ苡兄诰S持氣血平衡,，從而影響額頭狀態(tài),。

而天庭飽滿、臉頰豐潤(rùn)一般也是生長(zhǎng)發(fā)育良好,，臟腑精氣充盛,，健康長(zhǎng)壽的體現(xiàn)，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·天年》中也提到：“三部三里氣,，骨高肉滿,，百歲乃得終?！?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2023/09/1018/272055263_16_20230910064924979.png' data-ratio="1" data-type="gif" data-w="1" style="font-size: var(--articleFontsize); letter-spacing: 0.034em; vertical-align: inherit; width: 1px !important; height: 1px !important;" data-index="16" src="http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif" _width="1px" data-order="0" alt="圖片">

02 耳朵豐滿：腎氣旺盛

中醫(yī)認(rèn)為,，耳為腎之竅，耳朵大是腎臟結(jié)實(shí),，腎氣旺盛的象征,，而耳朵又內(nèi)通于腦，與五臟六腑都有關(guān)聯(lián),。因此,，耳朵的大小也被當(dāng)作判斷健康的特征之一。

03 顴骨高大：骨骼堅(jiān)硬

顴骨是面部隆起之處,?！鹅`樞?五變》中記載，“顴骨者,，骨之本也,。顴大則骨大，顴小則骨小,，顴小則夭也,。”因此,，顴骨大小在一定程度上可反映骨骼大小,。

顴骨高的人通常象征著骨骼堅(jiān)硬，在年老階段不易受關(guān)節(jié)疾病困擾,，從而有助于延年益壽,；相反，顴骨扁平,，可能存在發(fā)育不良之相,。

一個(gè)人面相好壞，先天靠爸媽的基因,，后天也可靠自己調(diào)養(yǎng),。

做到這3點(diǎn)

讓你擁有健康福相

01 養(yǎng)氣色

氣色不僅透露著精氣神,，還代表著健康。而要想從根本上喚起好氣色,，就得從內(nèi)部調(diào)理開(kāi)始,，通過(guò)補(bǔ)血理氣、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡來(lái)讓健康常駐,。

平時(shí)可多吃大棗,、阿膠、桂圓,、山藥,、紅糖、枸杞,、花生,、豬血、豬肝等補(bǔ)氣血食物,，改善血紅細(xì)胞的新陳代謝,，調(diào)整氣色。

還可多吃富含天然維生素E的黑色食物,，如黑豆,、黑芝麻、黑米等,，有助于提高抗氧化功能,，增強(qiáng)免疫力。

02 耳朵按摩

揉耳廓 ：把手掌心放在耳朵上，然后順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次,。以此為一輪 ,，每天起床后和睡前各揉三輪。

松耳廓：把手掌心放在耳朵上,，然后雙手輕輕內(nèi)壓,，再松手，每天早晚各做30次,。

捏耳屏 ：耳屏就是我們的小耳朵,，外耳上突起來(lái)的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時(shí)捏雙耳耳屏30次為一輪,，每天早晨做三輪即可,。

03 保持好心態(tài)

都說(shuō)面由心生，如果心態(tài)不好,，情緒易怒,，不僅會(huì)加快衰老，還可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂,、動(dòng)脈粥樣硬化,、心梗等疾病。

所以當(dāng)感覺(jué)到心態(tài)要崩時(shí),，可嘗試深呼吸,，保持吸氣狀態(tài)3~5秒，再慢慢呼出體外,，此外,，還可通過(guò)瑜伽或冥想靜心。