今天出門游玩,，本來是一件很開心的事,，我卻差點因為一件小事和老公鬧得不愉快了。事情是這樣的：

我們出門的時候,，天氣有點陰沉,，感覺要下雨。因為我是先提著零食袋出門的,，就讓走在后面的老公帶上傘。

后來到了目的地下雨了,，才發(fā)現(xiàn)他根本就沒帶。我提醒他的時候,，他顧著看手機去了,，完全沒有聽我說話,，就應付了一聲,。

這讓我很生氣,，開始沖老公發(fā)脾氣,。他說了幾句好話沒有把我哄好,，于是,，他也生氣了，說我怎么不出門的時候自己帶上,；嘮叨這么久有什么用,，不還是要淋雨......

聽他這么說我更氣了：這人不僅不聽我說話，出現(xiàn)問題還找借口推卸責任,。正想爆發(fā)的時候,，腦子里突然跳出來一個聲音：要吵架嗎？你出門的目的是什么,？ 

我深深的呼了幾口氣,，努力平靜下來，告訴自己,，先處理情緒，再處理事情：

我為什么生氣,？

因為老公沒有認真聽我講話,，沒有帶傘，導致我們現(xiàn)在要淋雨,。

如果我發(fā)脾氣能解決這個問題嗎,？

不能，而且彼此的情緒還會因此受到消極的影響,。

那我該怎么辦,？

和老公一起想辦法解決這個問題,。

于是，我把裝零食的塑料袋空了兩個出來,，遞了一個給老公,。老公有點不好意思了,，主動跟我說：都是我的錯,，下次我一定認真聽你說話。然后我們一起繼續(xù)游玩,，到半山腰的時候,，看到一個賣傘的，老公立馬沖過去買了一把很大的傘,。

這件事讓我很有感觸：生活里總會有各種各樣的意外情況發(fā)生,，我們應該先處理情緒，再處理問題,。

如果被情緒控制,，我們就很有可能會傷害自己或者身邊的人，還不能把問題解決掉,。而當我們能夠及時意識到自己的情緒,，并調整好它，然后集中精力去處理問題時,，相信一定會有一個美好的結果,！

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