前兩天讀了呂白老師的《底層邏輯》讀到了“自律”本身其實(shí)是個(gè)偽命題的觀點(diǎn),。

書中認(rèn)為：人們之所以能夠堅(jiān)持某件事,，其實(shí)是更多地享受那件事情能夠帶來的成就感，它帶給你的正向激勵(lì),，要足以填補(bǔ)努力付出的辛苦,。

雖然感覺有一定的道理，但是考慮到可能只是他的個(gè)人觀點(diǎn),，不免有片面之嫌,，也就沒太在意。

今天早上聽“帆書”,，樊登老師講《刻意練習(xí)》這本書,。看似巧合似的,，居然也傳達(dá)了這個(gè)意思,。里面講，那些成功人士之所以成功,，大家普遍認(rèn)為憑借的應(yīng)該是超強(qiáng)的意志力,。然而，事實(shí)上這個(gè)世界上根本就不存在普世的意志力這回事,。一個(gè)人可能在某一方面很有意志力,，在另外一方面卻完全顯示不出他比別人有意志力。如果是真的有普世的意志力這回事,，應(yīng)該是在任何方面都能夠體現(xiàn)出超強(qiáng)的意志力,。

書中講到：真正的所謂意志力的表現(xiàn)來自于個(gè)人的動(dòng)機(jī)。所以,，要想在某一方面能夠有所成就,，要學(xué)會(huì)“保持動(dòng)機(jī)”。講人話就是,，擴(kuò)大這件事帶給自己的喜悅,、成就感，來給你創(chuàng)造正向激勵(lì),。

這個(gè)說法更大膽，而且與呂白老師的觀點(diǎn)是相似的,。核心觀點(diǎn)就是：人之所以自律,，或者說表現(xiàn)出超強(qiáng)的意志力投身某事,。是因?yàn)槠肺哆@件事帶來的益處，能夠讓其非常樂意為之付出辛苦,。

《刻意練習(xí)》這本書的作者是美國的安德斯·艾利克森博士,。國內(nèi)的大咖、中外的學(xué)者不謀而合,，表達(dá)了相似的觀點(diǎn),，這不得不讓我深思。

讓我不由得想起了健身界關(guān)于如何選取合適的方式鍛煉身體的建議：要找到適合自己,，讓自己產(chǎn)生興趣的鍛煉方式,，才能夠堅(jiān)持持久；想到了關(guān)于戒煙的建議：吃零食或者吃糖,，能夠收到良好的效果,。

其實(shí)，仔細(xì)想想,，這些建議的底層邏輯與上面幾位老師的觀點(diǎn)是一致的,，都是為了達(dá)成某件事，要放大其帶來的益處,，制造“誘惑”鼓勵(lì)自己,，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。

這個(gè)觀點(diǎn)不斷在內(nèi)心放大,。讓我不由得聯(lián)想到自己的戒煙經(jīng)歷,，我每次想抽煙的時(shí)候，就想一下自己戒煙的好處,，比如：口腔非常清爽,，頭腦清醒，還能夠省錢,，對(duì)身體健康有長(zhǎng)遠(yuǎn)的好處,，心理主動(dòng)放大不抽煙時(shí)的各種優(yōu)點(diǎn)，確實(shí)是很有效果,。

聯(lián)想到自己能夠堅(jiān)持每天寫作,，其實(shí)內(nèi)心深處是非常喜歡，睡醒之后打開文章,，能夠收到99+點(diǎn)贊,、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)的反饋,，非常喜歡在正式工作之余的這一份小小的心靈寄托,，非常喜歡寫作時(shí)認(rèn)真靜心思考的那種充實(shí)感。

當(dāng)某個(gè)觀點(diǎn)在你的內(nèi)心得到認(rèn)可時(shí)，那些你平日里讀過的書,，見過的相似的觀點(diǎn),，心理萌生的有共鳴的想法，會(huì)自然迸發(fā)出來與之握手,，達(dá)成契合,。這個(gè)關(guān)于自律是偽命題的觀點(diǎn)，讓我有種恍然大悟的感覺,。終于明白,，牛人之所以牛并快樂著，完全在于自己的心態(tài)的調(diào)整,。我想,，這就是價(jià)值觀的升華吧！

我們?cè)谏钪械暮芏鄩毫?，不是來自于那個(gè)事情的本身,，而是來自于你對(duì)那個(gè)事情過度的反應(yīng)。堅(jiān)持一件事情,，如果你視其為壓力,，那么你就克服壓力用所謂的“自律”努力前行；如果你能夠調(diào)整心態(tài),，放大其中的樂趣,，以積極的心態(tài)投身其中，那么你就能夠在輕松愉快的氛圍中堅(jiān)持下去,。

果然,，自律是個(gè)偽命題。

所以,，你知道堅(jiān)持一件事的底層邏輯了嗎,？