在我們日常生活中有很多俗語，都是一代又一代人的經驗所得,，他們流傳下來，指導著很多人的日常生活,。盡管現(xiàn)如今我們的經濟發(fā)展速度非常快,，科學技術也有了很大的進步，但是有一些老話還是非常有道理的,。不知道大家有沒有聽過“人過六十，兩不碰,，兩不交”這句俗語，相信大部分人如果聽過也并沒有深究它的具體意思,。人到了60歲之后,，身體素質會不斷的下降，一些疾病可能逐漸進入“爆發(fā)期”,，體力、精力都開始大幅度的下降,，所以這里的兩不碰就是要我們不碰煙酒和不碰色,。這點還是很好理解的,，雖然說現(xiàn)如今人們的壽命都延長了，平均壽命已經到達70多歲了,，但是60歲這個年齡對于老人來說也是一個比較重要的坎兒。要知道,，60歲之后人們就要進入老年階段了，如果對抽煙喝酒還不節(jié)制,，那出現(xiàn)疾病的可能性就很大了。比如經常喝酒,、酗酒的人,，更容易出現(xiàn)腸胃疾病,，肝臟疾病,，心腦血管疾病,。而老煙民發(fā)生肺癌的風險也會比常人更高。為了避免這些疾病威脅人們的健康,，比較保險的做法是在60歲之后遠離這些東西。哪怕你之前一直在抽煙喝酒,，直到60歲才開始戒酒戒煙,，也好過一直抽煙喝酒下去,。都說“五十埋半截”,，人活到了60歲，人生已經走了大半,，人活到了這個年紀，該退休的退休了,，該養(yǎng)老的養(yǎng)老了，閑暇的日子越來越多,。時間一多,，就容易“飯飽思淫欲”,。
但：“色字當頭一把刀”，正是一個“色”字,，引出了千千萬萬悲歡離合的故事。所以到了花甲之年,，應該把這事看開了，收心回歸家庭,，不要到處沾花惹草，不要放縱自己的欲望,，否則容易鬧出事來，不僅讓自己,、家庭、親人顏面掃地,，還會給自己身心健康帶來極大的危害。所謂的不交言,，不是不讓人說話,。這里的“言”我們取它的引申含義,，是爭執(zhí)爭吵的意思,。意思就是老了盡量不要與別人發(fā)生言語上的沖突,，不僅傷了身體，也傷了和氣,。因此過了60歲之后，老年人要保持一個穩(wěn)定的心態(tài),，開朗地面對生活，對于一些不善的言論,，大家也不要太過于在意，一個耳朵進,，一個耳朵出即可。什么叫“六十耳順”,，那便是萬事入耳皆應心平,，不管人生順的與不順的，該放下的都要放下了,。這種情況之下，對方這些不善的言論可能也不是故意的,，如果兩人就此爭吵起來，是得不償失的,。而且如果老年人長期處于憤怒暴躁的情緒當中,，會讓自己衰老的速度越來越快,，患病的幾率越來越大,。俗話說：“天下熙熙,，皆為利來，天下攘攘,，皆為利往”，人的一生之所以會如此努力拼搏,，最終都是為了一個“錢”字，為了有錢能夠讓自己的生活質量提升,，為了有錢能夠讓家人過得更好。過了60歲之后,，大家就不要再被身外之物給困擾了，保存好自己的家底,，不能隨意借出也不要拿它去投資做生意，更不要被騙子欺詐,。這是人老了以后躺在病床上的資本和底氣。不要因為一些錢財與別人發(fā)生沖突,，甚至大打出手,，這樣會嚴重損傷老年人的身體健康。“人過六十,，兩不碰,，兩不交”,，通過對這句話的解析，相信大家已經完完全全地理解了這句話,，不得不說這句話是非常有道理的，人過了60歲之后，大家一定要遵循這句話,。除了要保持良好的心態(tài)之外，希望大家能夠做到以下三點,。老年人的身體不像年輕人那樣強壯，腸胃的消化能力逐漸變弱,，血液循環(huán)和新陳代謝也會逐漸減慢，這個時候老年人應該及時注意自己的飲食,。日常生活中多吃一些清淡的蔬菜和水果，為身體補充營養(yǎng)元素,，像一些高營養(yǎng)的保健用品,，老人也可以適當地吃一些,，但是要有醫(yī)生的醫(yī)囑的前提。人老了之后就要有一個良好的作息,，因為只有通過睡覺才能夠養(yǎng)好自己的身體，建議各位老年人早睡早起,，養(yǎng)成一個良好的作息習慣,，不要通宵不要熬夜。人的身體各個器官都有固定的作息時間,，大家早睡早起，可以讓身體的各個器官運行機能加快,，減緩衰老速度，讓身體更加健康,。雖說人老了體力大不如前了，但是該有的運動還是要有的，不應該減少,，建議各位老年人去做一些輕微的運動，比如說打太極,、下象棋、出門遛彎,、散步等。通過這樣的方法可以及時鍛煉身體,，讓身體更加健康,，而且經常出門轉轉,，自己的心情也會變好。各位老年人如果想要養(yǎng)好自己的身體,，那么以上為大家介紹的這些建議，大家可以及時借鑒一下,。如果你有其他的保養(yǎng)方法，也可以分享給正在閱讀這篇文章的老年人,。無論您有多忙,，請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子里,！可能您的家人和朋友就需要！謝謝,！
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