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原創(chuàng) 玉米面最有營養(yǎng)的吃法,,這樣做出的玉米餅香濃柔軟,,營養(yǎng)特別多

 新用戶49961260 2023-08-23 發(fā)布于湖北

【蔬菜玉米餅】

【原材料】:玉米面、芹菜,、胡蘿卜,、酵母、雞蛋,、面粉,、蔥、姜,、食鹽,、胡椒粉、食用油,、甜玉米粒,。

【制作過程】:

1、160克的玉米面放入大碗中,,用剛燒開的開水把玉米面燙一下(也可以用燒開的牛奶和面,,會更香),燙過的玉米面會非常的細膩柔軟,,把玉米面攪成一個軟軟的面團,。

2、玉米面團晾一下,,晾到溫熱的時候倒入三克酵母,,攪拌一下,,使酵母和面團充分融合,在打一顆雞蛋進去,,攪散后倒入三十克左右的普通面粉,。

3、把玉米面和面粉揉搓融合,,揉成一個偏軟一些的面團,,蓋住面團發(fā)酵一個晚上,也可以放進冰箱發(fā)酵一晚,。

4,、第二天先準備一下需要用到的配菜,拿一到兩根芹菜,,把芹菜上的老葉子摘掉,,嫩一些的葉子都留著,芹菜葉子的營養(yǎng)更高,,洗凈后,,把芹菜切成小丁,在洗一根胡蘿卜切成小丁,。

5,、發(fā)酵一晚的玉米面團是一個膨脹粘稠的狀態(tài),把切好的芹菜丁和胡蘿卜丁放進去(喜歡吃玉米的可以放一些甜玉米粒進去會更好吃),,放一些蔥末,、姜末,、一勺食鹽,、胡椒粉和食用油。

6,、帶著一次性手套把玉米面團和所有的材料揉搓均勻,,玉米面團一定要是偏軟一些的,這樣發(fā)酵好了以后會很容易把配菜揉進去,。

7,、電餅鐺預熱刷一層油,取一小塊玉米面團團成圓形壓成小餅放入電餅鐺中,,在上面撒一些黑芝麻,,既好看又增加香味。

8,、蓋上蓋子把里面的小餅烙個三四分鐘,,時間到了你會聞到濃濃的香味,玉米餅也膨脹起來了,,這時候在蓋蓋烙制兩分鐘就可以出鍋了,。

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