朋友們好,，我是中醫(yī)葉盛華,。

腎臟在我們中醫(yī)上被稱為水臟，它肩負(fù)著調(diào)理人體水液循環(huán)代謝的作用,，腎臟和膀胱表里相合,，一旦腎陽缺乏，那膀胱也要失去活力,，繼而小便也會(huì)出現(xiàn)異常,。所以陽氣足不足夠不夠，我們一看小便就能知道,。

前段時(shí)間有一位五十多歲的男士咨詢我,，他這段時(shí)間總是動(dòng)不動(dòng)往廁所跑，每次上完廁所都感覺自己的腎好像被掏空了,，不知道該如何調(diào)養(yǎng),。

讓我們根據(jù)小便來辯證一下自己的癥狀。

腎陽不足,，小便清長(zhǎng),。清長(zhǎng)，顧名思義，就是尿液的顏色很淺淡,，或者幾乎沒顏色,，但是尿液的水量又大，尿“長(zhǎng)”,。

腎精滯澀,，尿頻尿急。有沒有朋友喝了水之后立馬就想跑廁所,，特別是晚上,，夜尿?yàn)r瀝拉拉排不干凈。

腎氣單薄,，小便不利,。尿量少，尿黃,，排小便處還會(huì)有燒熱濕熱的感覺，腎氣缺乏,，膀胱里的尿液也因此干涸,。

除此之外，諸如手腳冰涼,、畏寒懼冷這樣盤隨著季節(jié)會(huì)加重的癥狀,，還有腰腿酸痛，精神萎靡,，欲望不強(qiáng)烈,，某些方面的功能衰退，日常生活中發(fā)虛汗,，背后出冷汗等等,。

那么我們應(yīng)該如何重新找回丟失的陽氣呢？這需要分為溫陽,、補(bǔ)陽,、通陽三個(gè)步驟。

肉桂可以用于溫陽,，因?yàn)樗缎晾?，性熱，?duì)于溫補(bǔ)經(jīng)脈,，療愈陽虛盜汗有著很好的效果,，用它來調(diào)理腎陽缺乏引起的寒癥與小便清長(zhǎng)是最好不過的。

山茱萸一稱為棗皮,，果子的顏色紅潤(rùn),，味道也十分甘美，是同枸杞一樣有營(yíng)養(yǎng)，有進(jìn)補(bǔ)作用的藥材,。它純補(bǔ)無泄,，因此常常被用于固精聚氣，止瀉充血,。

最后一味通陽,，則要用到桂枝。桂枝可以溫經(jīng)通脈,，生息腎氣和血?dú)?，膀胱和腎氣通了，關(guān)節(jié)和尿道就可以暢快,，小便自然能夠暢通無阻,。#中醫(yī)#