小分隊給大家交作業(yè)啦,，經(jīng)過多次測試,，終于研究出了最便捷的做法，成功率也很有保障,，愛這口的朋友快試試看吧~主料是土豆泥和雞胸肉,，特別低脂，還加了玉米粒,，豐富口感,，也更營養(yǎng)。外殼金黃香脆,，擠點番茄醬,、沙拉醬特別好看,，相較于買來的雞塊，內(nèi)里會更軟糯些,。是減脂期的解饞餐,，也是小朋友的安心零食。調(diào)味只用了生抽和蠔油,，做成小小塊，方便孩子抓握,，大家也可以隨意捏成喜歡的形狀,。
食材家常好買，制作也十分簡單,，攪拌均勻后整理出形狀,，用光波組合一功能烤制12分鐘就行，全程沒有難點,，新手也能跟著教程成功做出,。演示的食材量不多，能做十幾塊,，足夠一次吃個過癮,，大家按需求調(diào)整哦。
光波爐墊一盤子,，光波組合1（光波組合鍵按2下）,，烤12分鐘。雞胸肉200g,、土豆100g,、即食玉米粒50g雞蛋1個、玉米淀粉10g,、生抽10g,、蠔油10g
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