我的業(yè)余愛好還算豐富,。打拳溜狗練書法，喝酒追劇喂鴿子,，其心也清靜,，其意也暢達(dá),，其情也奔放，其生也瀟灑,。我的拳法很精妙,，以陳氏老架太極為基礎(chǔ)，兼取拳擊之凌厲,，并收八卦的飄逸,，融合形意之質(zhì)樸，參贊宇宙之樞機(jī),，曰“大尊抎手十八式”,。

大尊者，我拳法之歸宿也,。修煉大尊抎手十八式,，目的不是成為武者，更不是要逞兇斗狠,，而是要成為“偉大的自己”,。要以道為尊，以德為伍,，以清靜自守,，以中和自立。古人謂之真人,，今人謂之達(dá)者,。功利無從擾其心，是非無從亂其意,，成敗無從奪其志,，胸中有日月，懷中有乾坤,。

抎手者,，喪失之手、墜落之手也,。行舍己從人之道,，為引進(jìn)落空之術(shù)。老子曰：為學(xué)日益,、為道日損,，損之又損，以致于無為,，無為而無不為矣,。修煉抎手者，不求手之日強(qiáng),，而求手之日弱,；不求手之日實(shí),，而求手之日空。老子說：反者道之動,、弱者道之用,。天下之物生于有、有生于無,。得空無之手者,，既得墜落之竅要；識弱之用者,，既得不敗之三昧,。

十八式者，曰：棚,、捋,、擠,、按,、采、挒,、肘,、靠；前,、后,、左、右,、中,；辟、鉆,、鞭,、炮、橫,。曰八法五步五勁,。

八法者，抎手之八式也,。皆從隨緣運(yùn)化,、舍己從人、隨方就園,、引進(jìn)落空之意,。要在一個(gè)順字，全在一個(gè)轉(zhuǎn)字,，故曰借力打力,、四兩撥千斤,。

五步者，閃展騰挪,、左顧右盼,，靜若處子，動若脫兔,，空明靈動而不失重心中門,。

五勁者，辟如刀,、鉆如蛇,、鞭如纏、炮如彈,、橫如山,，貫穿于八法之中，為八法之內(nèi)膽,，征伐之泉源,。

因修煉“大尊抎手十八式”而成就偉大的自己，除按照要求認(rèn)真修習(xí),，四季不輟外,，還需要領(lǐng)會把握其心法。

心法也就是貫穿“大尊抎手十八式”中的總道理,。一言以蔽之就是一個(gè)“道”字,。也就是流貫于天地世間的似水大道。我概括為四句話十六個(gè)字,，即緣起性空,、寂心即佛；上德不德,、道法自然,。老子說，天地之間,，其猶橐蘥乎,？虛而不屈、動而欲出,。多言數(shù)窮,，不若守中。呂巖說,，順為凡,，逆為仙，只在其中顛倒顛。根本是要懂得一些哲學(xué),。

或曰,，上述所言，得非過于玄妙,？貌似玄妙,，實(shí)則極為樸素。老子說,，道可道,，非常道；名可名,，非常名,；禪宗講求捻花一笑、不著文字,。很多事情需要點(diǎn)到為止,，更多還靠自己修煉、領(lǐng)悟,。

所謂,，花在枝頭、美在心頭,。我只是畫了一朵花,，美在何處,，當(dāng)看汝心,。如是？如是,！