男人過50,，腎氣衰退就比較明顯了。很多男人在同房時,，都有過這樣的體驗,，感覺自己太敏感,，很多次都控制不住，短短幾分鐘就提前把作業(yè)交上去了,。老婆不滿足,，自己也沒有成就感，同時,，有些人可能還會有硬度差,，沒有快感等。

今天分享兩味有效補腎氣的中藥：黃精和芡實

黃精和芡實煮水喝,，具有很好的提升腎氣的效果。

黃精：具有補肺氣,，提腎氣的功效。并且,，精神還可以養(yǎng)陰,，健脾、潤肺,，滋腎填精,。

芡實：可以健脾益氣、止瀉,，增加食欲,，提腎氣，改善男子因腎氣不足引起的遺泄,，以及腰膝酸軟,、倦怠乏力的問題。

平時,，將黃精和芡實煮水喝，能幫助男人延長幸福時間,。

需要提醒大家的是,，50多歲腎氣虧虛嚴重,，要注意，少再進行太多的藝活兒,，同時在避免在生活工作中太過勞累,，護住我們的腎氣，只有腎氣充足,，才有起到有效的收斂固澀的作用,。