俗話說,，相愛容易相處難。當(dāng)最初的激情褪去,，人們時(shí)常發(fā)現(xiàn)接下來的相處與自己想象的不一樣,。你和伴侶之間開始爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn),，懷疑這段關(guān)系是否還應(yīng)該繼續(xù)下去,。本書作者杰夫·艾倫認(rèn)為，當(dāng)兩人的親密關(guān)系度過蜜月期之后,，真正的課題才開始,。

杰夫是著名的心靈導(dǎo)師，曾為英國議會(huì)提供溝通和關(guān)系方面的培訓(xùn),，并為很多歐洲大公司擔(dān)任顧問,。杰夫和妻子蘇珊一度走到離婚的邊緣。兩人時(shí)常為雞毛蒜皮的小事爭(zhēng)吵不休,，后來發(fā)展到冷戰(zhàn),、分居，差一點(diǎn)就簽了離婚協(xié)議書,。幸運(yùn)的是,，他們通過知見心理學(xué)的學(xué)習(xí)，重新認(rèn)識(shí)了婚姻中的問題,，破鏡重圓,。他們也在書中毫無保留地分享了自己30多年來,，從一見傾心到瀕臨離婚，再到挽回婚姻的心路歷程,。

一,、是什么在驅(qū)動(dòng)親密關(guān)系的發(fā)展？

1. 潛意識(shí)：潛意識(shí)記載著我們生命的體驗(yàn)與記憶,，它塑造了我們深層的信念,，比如我們是誰，世界如何運(yùn)作,，世界是否善待我們,。信念影響我們的情緒，繼而又影響我們的行為,。

2. 潛意識(shí)就像是潛伏在水面下的冰山,，在不知不覺中影響著我們的親密關(guān)系。

假設(shè)你曾經(jīng)有個(gè)很不稱職的惡霸老師,，經(jīng)常在課堂上羞辱你,，罵你是“笨蛋”“蠢貨”。那么當(dāng)你的伴侶隨口說你“笨”的時(shí)候,，你有可能會(huì)勃然大怒,，因?yàn)檫^去遭到羞辱的痛苦仍然存在并影響著你。

二,、親密關(guān)系的四個(gè)階段分別會(huì)經(jīng)歷什么,？

1. 蜜月期：此時(shí)的你看一切都是那么的美好和神奇。

本書認(rèn)為,，當(dāng)我們遇到某個(gè)人,，為他神魂顛倒，是因?yàn)槲覀儚膶?duì)方身上看到了某些特質(zhì),，認(rèn)為對(duì)方可以滿足自己的需求,。

蜜月期的本質(zhì)就是它不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，一般很少會(huì)超過1年,，短的可能只有5分鐘,。遲早，人們將在伴侶身上看到彼此的差異,，并為此感到不安,。

2. 權(quán)力斗爭(zhēng)期：在這個(gè)階段，很多人會(huì)覺得,，伴侶好像變了一個(gè)人,，開始表現(xiàn)出了一些之前你沒有見過的行為，比如懶惰,、傲慢等等,。你會(huì)憤憤地覺得,，這不是我當(dāng)初愛上的那個(gè)人！

一些情侶在蜜月期一結(jié)束,，很快就分道揚(yáng)鑣,。還有很多關(guān)系會(huì)陷入依賴與獨(dú)立之間的拉鋸。本書認(rèn)為,，所有關(guān)系都是相互平衡的,。當(dāng)一方在情緒上變得依賴，另一方自然而然就會(huì)走到相反的位置,。

穿越權(quán)力斗爭(zhēng)期的原則：

（1）伴侶是我們的一面鏡子,，反映的是我們內(nèi)心的矛盾沖突和缺失所在；

（2） 讓我們生氣的真正原因,，并非總是我們以為的那一個(gè),；

（3）不要追求自己是對(duì)的。

3. 死亡區(qū)期：關(guān)系來到這個(gè)階段,，意味著你們?cè)谝黄鹨呀?jīng)有段時(shí)間,，你和伴侶也過了那個(gè)動(dòng)不動(dòng)就吵著要分手的階段。你有房有車,，有伴侶，有孩子,，感受到的卻不是成功,，而是沉悶。一切都按部就班,，在預(yù)料之中,。

導(dǎo)致親密關(guān)系進(jìn)入死亡區(qū)的重要原因之一是角色和責(zé)任。解決的方法是用付出來取代犧牲,。因此,，我們可以把心態(tài)從“我別無選擇”變成“我選擇”。 此外,，付出是不要求回報(bào)的,。

4. 伙伴關(guān)系期：在這個(gè)時(shí)期，你和伴侶都有強(qiáng)烈的聯(lián)結(jié)感,，你們相互接受了對(duì)方原本的樣子,，彼此親密、平等,，你們明白相處間的分寸,，也不用害怕失去自我。你們可以輕易地溝通想法和感覺,，也可以輕松地為對(duì)方付出,。