足太陰脾經(jīng)循行路線

足太陰脾經(jīng)主要分布在胸腹任脈旁開(kāi)第三側(cè)線合下肢內(nèi)側(cè)前緣,。

起始點(diǎn)從大腳趾的末端開(kāi)始,，沿大腳趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，經(jīng)核骨,，走向內(nèi)踝前邊,，上行到小腿內(nèi)側(cè)，沿著脛骨后,，交出足厥陰肝經(jīng)之前,；

繼續(xù)上行到膝股內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部,，屬于脾,，絡(luò)于胃；

通過(guò)膈肌,，夾食管旁,，連舌根，散布于舌下,；

其支脈從胃部分出,，上過(guò)膈肌，流注心中,，接手少陰心經(jīng),。

足太陰脾經(jīng)穴位圖

足太陰脾經(jīng)主要穴位共有二十一個(gè)，按照經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方向依次為：

隱白,、大都,、太白、公孫,、商丘,、三陰交、漏谷,、地機(jī),、陰陵泉、血海,、箕門(mén),、沖門(mén)、府舍,、腹結(jié),、大橫,、腹哀、食竇,、天溪,、胸鄉(xiāng)、周榮,、大包

重要穴位解說(shuō)：

拓展：脾胃的重要性

從中醫(yī)觀點(diǎn)看來(lái),，腎為先天之本，而脾胃為后天之本,。

不論是生長(zhǎng)發(fā)育,，生命活動(dòng)的維持，還是疾病的回復(fù),，都離不開(kāi)我們從食物中所攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),；

而這些營(yíng)養(yǎng)，正是通過(guò)腸胃腑的消化作用和脾臟的運(yùn)化作用將這些營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)送到全身,；

生活中不難發(fā)現(xiàn),，那些脾胃好的人不但身體強(qiáng)壯，而且也不容易患病,，即便生病也比較容易恢復(fù),，這都與其強(qiáng)大的脾胃功能相關(guān)。

拓展：五味與五臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：酸入肝,，甜入脾,，辛入肺，苦入心,，咸入腎,。

指的就是我們生活中所吃的五種味道，其精微會(huì)分別進(jìn)入不通的內(nèi)臟,，酸味會(huì)進(jìn)入肝臟,，甜味會(huì)進(jìn)入脾臟，辛辣味會(huì)進(jìn)入肺臟,，苦味會(huì)進(jìn)入心臟,，咸味會(huì)進(jìn)入腎臟。

拓展：現(xiàn)代合成糖問(wèn)題

現(xiàn)在市面上經(jīng)常能看到人工鑒精煉糖,，而這種糖吃起來(lái)是甜的,，但是進(jìn)入人體后是酸的，說(shuō)白了就是欺騙了人的味覺(jué),，這種糖不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),，甚至還會(huì)影響食用者的身體健康，推薦食用傳統(tǒng)的蔗糖,、白砂糖或者綿白糖,。

拓展：保護(hù)脾胃,，遠(yuǎn)離寒涼食物

最簡(jiǎn)單的一個(gè)保養(yǎng)脾胃的方法就是盡量少吃寒涼的食物，像一些生冷的食物,，夏季的冷飲、冰鎮(zhèn)飲品,，各種水果等,，因該盡量少吃或者不吃。

拓展：牛奶的問(wèn)題

牛奶歷來(lái)都被宣傳為性?xún)r(jià)比較高的營(yíng)養(yǎng)品,，但這里面的問(wèn)題很大,。

一是牛奶性寒涼，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，含有大量的鈣和蛋白質(zhì),，但其寒涼的屬性對(duì)脾胃不好，而脾胃不好,，反過(guò)來(lái)又會(huì)影響牛奶中營(yíng)養(yǎng)的吸收,；

二是正常情況下奶牛只有在生育期才會(huì)產(chǎn)奶，這樣牛奶的產(chǎn)量根本滿足不了市場(chǎng)的需求,，為了保證產(chǎn)量,，必須要給奶牛使用激素類(lèi)的科技和狠活，這樣才能使其大量產(chǎn)奶,，而這種含有科技的牛奶也會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響,；

三是有一些牛奶飲品根本沒(méi)有奶，而是用各種添加劑勾兌而成,，這種產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低,。

所以說(shuō)，建議大家選購(gòu)牛奶時(shí)一定要謹(jǐn)慎,，注意配料表和食用者的脾胃問(wèn)題,，優(yōu)質(zhì)的牛奶其實(shí)不容易買(mǎi)到。

拓展：中風(fēng)的預(yù)兆

人在中風(fēng)之前會(huì)有預(yù)兆,，身體一些部位會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué),，而且發(fā)麻的位置不同預(yù)示著發(fā)病的時(shí)間也不同。

如果是手前面三個(gè)指頭麻,，即拇指,、食指和中指發(fā)麻，這種感覺(jué)一旦出現(xiàn),，大概六個(gè)月以?xún)?nèi)會(huì)出現(xiàn)中風(fēng),；

如果這個(gè)麻出現(xiàn)在足陽(yáng)明胃經(jīng)上的足三里、上巨虛,、下巨虛和豐隆穴的時(shí)候,，可能兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)中風(fēng),，解決的辦法就是立刻用艾條灸足三里穴，灸到不麻為止,。

隱白穴

足太陰脾經(jīng)的第一個(gè)穴位是隱白穴,，五行屬木，為脾經(jīng)的井穴,。

脾經(jīng)的隱白穴和肝經(jīng)的大敦穴都可以用于治療因腸子下墜引發(fā)的疝氣,。

因?yàn)槠⒅魃俑梗院芏嗯陨俑沟膯?wèn)題也可以通過(guò)隱白穴來(lái)治療,，比如白帶多,，經(jīng)漏不止以及一些陰道的問(wèn)題。

拓展：奇穴三毛

在大腳趾甲的后面長(zhǎng)毛的地方,，是三毛穴,，用艾條灸三毛穴可以治療失眠。

大都穴

大都穴是脾經(jīng)的榮穴,，五行屬火,，因?yàn)榛鹕粒源蠖佳ㄒ彩瞧⒔?jīng)的母穴,。

根據(jù)“虛則補(bǔ)其母”的治療法則,，脾經(jīng)上的虛癥可以用補(bǔ)大都穴的方法來(lái)治療。

拓展：判斷身體是否有蟲(chóng)的方法

方法一：把下嘴唇拉開(kāi),，觀察下牙齦的下方是否有很多白點(diǎn),，如果有很多白點(diǎn)在一起就是有蟲(chóng)；

方法二：眼睛向下看,，可以露出眼珠上方的眼白部分,，如果發(fā)現(xiàn)上面有很多藍(lán)色的點(diǎn)也是代表體內(nèi)有蟲(chóng)子；

方法三：有些蟲(chóng)子會(huì)聚集在肛門(mén)口,，它們活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起肛門(mén)莫名的瘙癢,。

太白穴

太白穴是脾經(jīng)的俞穴，五行屬土,，與脾經(jīng)的屬性相同,，因此太白穴也是脾經(jīng)的本穴，本穴上做補(bǔ)瀉都可以,。

因?yàn)橛嵫梢杂糜谥委煏r(shí)癥,，而脾經(jīng)的流注時(shí)間是9~11點(diǎn)，因此固定在這段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的問(wèn)題都可以通過(guò)下針太白穴來(lái)治療,。

公孫穴

公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴,，無(wú)論虛癥和實(shí)癥都可以在這里下針。

拓展：公孫內(nèi)關(guān)胃心胸

公孫穴配上內(nèi)關(guān)穴可以用于治療任何胃病、心臟病和胸部的問(wèn)題,；

比如氣喘,、咳嗽、肺病,、心臟肥大等,。

下針公孫還可用于治療胃出血和孕婦的惡心、嘔吐癥狀,。

商丘穴

商丘穴是脾經(jīng)的經(jīng)穴,，五行屬金，因?yàn)橥辽?，所以商丘也是脾?jīng)的子穴。

按照“實(shí)則瀉其子”的治療法則,，脾經(jīng)上的實(shí)癥都可以通過(guò)瀉商丘的方法來(lái)治療,。

拓展：病癥虛和實(shí)的簡(jiǎn)單判別

新痛為實(shí)，久痛為虛,，一般七天以?xún)?nèi)算實(shí)癥,，以上算虛證；

病情發(fā)展久了會(huì)由一開(kāi)始的痛變成酸甚至麻的感覺(jué),，這時(shí)可能出現(xiàn)痛與酸并存的情況；

如果痛多酸少,，那就先瀉后補(bǔ),；

如果酸多痛少，那就先補(bǔ)后瀉,。

通常到麻的階段都是比較嚴(yán)重,，治療時(shí)間上也會(huì)更久，因此有病時(shí)應(yīng)該盡快治療,。

拓展：對(duì)稱(chēng)治療

中醫(yī)有一種治療方法叫對(duì)稱(chēng)治療,，左病右治。

比如說(shuō)：我左腳的公孫穴位置附近出現(xiàn)疼痛時(shí),，可以用左病右治的方法來(lái)下針右腳的商丘穴來(lái)治療,；

如果還痛的話，可以用對(duì)稱(chēng)療法再下針右腳的公孫穴,，具體下針位置也可以根據(jù)實(shí)際的疼痛位置做對(duì)稱(chēng)點(diǎn)的調(diào)整,。

如果把公孫穴對(duì)應(yīng)到手上面去，其對(duì)應(yīng)穴恰好是肺經(jīng)上的魚(yú)際穴,，根據(jù)對(duì)稱(chēng)治療的法則,，我的問(wèn)題還可以通過(guò)下針右手的魚(yú)際穴來(lái)治療。

同理膝蓋的頂端鶴頂對(duì)應(yīng)手肘的頂端也就是三焦經(jīng)的天井穴,，實(shí)際下針時(shí)應(yīng)該根據(jù)療效和方便程度來(lái)采用不通的治療方法,。

此外,，商丘穴還有幫助懷孕的效果。

三陰交穴

三陰交,，顧名思義是足少陰腎經(jīng),、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)的地方。

拓展：女性痛經(jīng)的診斷和治療

有痛經(jīng)問(wèn)題的女性按壓其三陰交穴時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛,，而且疼痛越厲害痛經(jīng)越嚴(yán)重,；

同樣解決痛經(jīng)的辦法就是下針三陰交；

拓展：女性下腹異常判斷

如果女性的子宮或者腹腔有淤血時(shí),，通?？梢栽谄涓共康淖髠?cè)，距關(guān)元穴左開(kāi)3~4寸的地方找到壓痛點(diǎn),，同樣在三陰交也會(huì)有壓痛點(diǎn),；

如何判斷淤血和腫塊是否恢復(fù)和消失呢？

也是通過(guò)按壓三陰交來(lái)判斷,，如果按壓后疼痛減輕說(shuō)明問(wèn)題有所改善,，如果按壓后沒(méi)有疼痛說(shuō)明問(wèn)題已經(jīng)解決。

拓展：孕婦的兩種狀態(tài)

一種是血旺氣衰,，另一種是氣旺血衰,；

因?yàn)樘憾际强垦谧甜B(yǎng)，所以孕婦保持血旺氣衰的狀態(tài)有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,；

如果孕婦因?yàn)榧彝ッ苌鷼?，就?huì)從血旺氣衰轉(zhuǎn)變成氣旺血衰，這樣不但會(huì)影響胎兒的發(fā)育,，嚴(yán)重情況還會(huì)導(dǎo)致落胎,，所以說(shuō)女性在孕期一定要保持心情愉悅。

拓展：孕婦下針的禁忌

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),，除了腹部的針不能扎以外,，還要注意另外兩個(gè)穴位，一個(gè)是合谷穴,，另一個(gè)是三陰交穴,。

因?yàn)楹瞎仁菤庋ǎ幗皇茄?，如果下針補(bǔ)三陰交同時(shí)瀉合谷,，這樣就會(huì)血旺氣衰，正好與孕婦孕育胎兒的最佳狀態(tài)相匹配,，那么這樣做就可以安胎,；

相反，如果下針瀉三陰交同時(shí)補(bǔ)合谷，就會(huì)氣旺血衰,，孕婦就有落胎的風(fēng)險(xiǎn),。

實(shí)際操作中難免會(huì)有誤操的情況，所以說(shuō)合谷和三陰交孕婦也要禁針,。

拓展：女性月經(jīng)顏色與小腸溫度關(guān)系

心傳熱于小腸,，小腸的熱是由心臟而來(lái)，中醫(yī)觀念認(rèn)為,，女人的奶水即是月經(jīng),，未到哺乳期的女性每次月經(jīng)來(lái)潮前的胸部腫脹，令其乳房?jī)?nèi)部腫脹的就是奶水,，隨著月經(jīng)的排出,，胸部腫脹隨之緩解直至消失。

如果心臟的熱能夠充分的傳到小腸,，那么奶水順著任脈和沖脈下來(lái)后經(jīng)小腸的加熱氣化后成為月經(jīng)并會(huì)呈現(xiàn)正常的紅色,；

如果小腸的熱不夠，月經(jīng)的顏色就會(huì)偏淡,；

如果小腸過(guò)熱，月經(jīng)的顏色就會(huì)加深甚至變黑,；

而且小腸的熱不夠,，不但會(huì)影響到月經(jīng)的顏色，而且還會(huì)影響熱量的進(jìn)一步傳導(dǎo),，這個(gè)冷會(huì)沿著三條陰經(jīng)繼續(xù)下傳,，導(dǎo)致腳也是冰涼的。

解決辦法可以用灸法：

取穴小腸的募穴關(guān)元穴,，在肚臍下3寸的位置,，還有就是三條陰經(jīng)的交會(huì)穴三陰交，在內(nèi)踝間上3寸處脛骨內(nèi)緣后,。

兩腿三陰交穴配合關(guān)元,，共三穴用灸。

拓展：男性問(wèn)題

三陰交還可以用于男性的遺精,、陰莖痛和少腹痛,，針和灸都可以。

拓展：三陰交的利水作用

水腫和腳部積水,、小便不利的問(wèn)題,，也可以用三陰交來(lái)治療。

拓展：睡眠姿勢(shì)

平時(shí)建議大家睡覺(jué)時(shí)采取右側(cè)身的姿勢(shì)入睡,，因?yàn)槿松碜筮呏餮?，右邊主氣，晚上右?cè)身睡覺(jué)有助于讓血?dú)w肝；

更年期的女性應(yīng)該相反,，應(yīng)該采取左側(cè)身的姿勢(shì)入睡,，這樣可以避免潮熱的現(xiàn)象。

地機(jī)穴

地機(jī)是脾經(jīng)的郄穴,，可用于脾經(jīng)上面問(wèn)題的消炎和鎮(zhèn)痛,。

陰陵泉穴

陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，五行屬水,，可用于治療膝蓋風(fēng)濕,、水腫，尿頻或者小便失禁的問(wèn)題,。

拓展：三皇穴

三皇穴指的是天皇陰陵泉,、地皇地機(jī)和人皇三陰交，這三個(gè)穴位全部屬于脾經(jīng),，組合下針對(duì)于治療水病有奇效,，左右兩邊三個(gè)穴都要下針，另外三皇穴還可用于腿腳無(wú)力的癥狀,。

因?yàn)槠⒅魉闹?、主肌肉、主少腹,、主身上的濕,、脾統(tǒng)血，五行之中脾屬土,，而土又克水,；

人在得水病的時(shí)候，大多是因?yàn)橥敛荒苤扑?，所以說(shuō)在治療的時(shí)候不但需要利水,，還要有強(qiáng)土的動(dòng)作，否則水排出后過(guò)一段時(shí)間還是會(huì)再回來(lái),。

這里也順帶說(shuō)以下西藥治療水腫的問(wèn)題,，大多是服用利尿劑來(lái)排水，但是利尿劑并沒(méi)有強(qiáng)土的功能,，所以水排出后沒(méi)多久還會(huì)再回來(lái),。

血海穴

血海是全身最大的穴位，也是婦科的名穴,，對(duì)于婦科的很多病癥都可以治療,，比如月經(jīng)的問(wèn)題。

拓展：痛經(jīng)治療

用三陰交,、血海,、中極三穴配合治療女性痛經(jīng),，而且在發(fā)病時(shí)治療效果更佳，會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果,。

拓展：原穴妙用

陽(yáng)經(jīng)有單獨(dú)的原穴,，陰經(jīng)的俞穴便是原穴；

如果病人的病癥比較復(fù)雜,，寒熱虛實(shí)難辨的時(shí)候,，我們可以先用原穴來(lái)進(jìn)行治療，比如用原絡(luò)療法,，即病經(jīng)的原穴配表或里經(jīng)的絡(luò)穴,。

大包穴

大包穴為脾之大絡(luò)，總統(tǒng)全身的大絡(luò),，也是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴位,。

拓展：虛實(shí)辯證

實(shí)證有緊繃的象，虛證有松弛的象,。

足太陰經(jīng)別

足太陰經(jīng)別,，從足太陰經(jīng)脈分出后到達(dá)大腿前面，和足陽(yáng)明經(jīng)的經(jīng)別相合并行,，向上結(jié)于咽喉,，貫通到舌本。

足太陰絡(luò)

足太陰絡(luò)穴名為公孫穴,，在距離足大趾本節(jié)后方1寸處分出,，走向足陽(yáng)明經(jīng)；

其支脈進(jìn)入腹腔,，與腸胃聯(lián)絡(luò)。

足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)互為表里經(jīng),，并以公孫穴絡(luò)于胃經(jīng),。

足太陰經(jīng)筋

足太陰經(jīng)筋，起始于足大趾內(nèi)側(cè)端,，上行結(jié)于內(nèi)踝,，直行向上結(jié)于膝內(nèi)輔骨，向上沿著大腿內(nèi)側(cè),，結(jié)于股前,，會(huì)聚于陰器部；

向上到腹部,，結(jié)于臍,，再沿著腹內(nèi)結(jié)于肋骨，散布到胸中,，在內(nèi)的經(jīng)筋則附著于脊旁,。