大家好,，我是李醫(yī)生,，一說(shuō)到腎虛，那很多人想到的就是補(bǔ)腎精,，但是我告訴你,，對(duì)于有些人，吃再多的補(bǔ)腎藥也沒(méi)用,，因?yàn)閺?qiáng)腎的關(guān)鍵不是補(bǔ)腎,，而是調(diào)養(yǎng)臟腑，怎么講,？

首先借用《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)里的一句話：“腎者,，受五臟六腑之精而藏之”，且“非生于腎也”什么意思,？簡(jiǎn)單概括就是說(shuō)腎它不產(chǎn)生精血,，但是它所藏得精，則是由五臟六腑的精氣給予,，換句話講就是當(dāng)五臟精氣充足的時(shí)候,，這些精氣就都會(huì)儲(chǔ)存在腎里面，來(lái)維持我們?nèi)梭w生命活動(dòng),，但是一旦五臟虧虛,，不能化生精氣充養(yǎng)腎臟，那么就會(huì)造成腎虛,，出現(xiàn)腰酸腿軟,、頭暈眼花、脫發(fā)禿頂?shù)惹闆r,，所以對(duì)于腎虛,，我們不能單純的只去補(bǔ)腎，反而是調(diào)養(yǎng)臟腑才是最好的選擇,，那么該如何調(diào)養(yǎng)臟腑呢,？

中醫(yī)上有一個(gè)方子就很適合,，這個(gè)方子出自《圣濟(jì)總錄》,，叫做“靈仙散”,，其組成分別有黃精、巨勝子,、白術(shù)等6味中藥,。

其中黃精、巨勝子它倆可以生精益氣,，補(bǔ)五臟之虛,，很適合用于有些男性因?yàn)橥砩习疽埂⒓影嗟仍驌p傷腎中精氣的人服用,，另外巨勝子還能烏須發(fā),，對(duì)于年紀(jì)輕輕頭發(fā)早白的人有不錯(cuò)的改善。

白術(shù),、茯苓呢這里是用來(lái)增加脾胃運(yùn)化的,，因?yàn)槲覀冋f(shuō)過(guò)補(bǔ)藥多滋膩，所以為了防止出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,，這里也就用到了白術(shù)茯苓來(lái)健運(yùn)脾胃,，滲濕利水。

最后就是天門冬和桃仁,，這兩味前者呢則能養(yǎng)陰潤(rùn)燥,，對(duì)于肺脾有益，后者呢則了可以破掉血中無(wú)用的血塊打通瘀滯,，從而讓新血助身體所用,，另外桃仁還能潤(rùn)腸滑腸，改善便秘,。

那么講到這里,，可見(jiàn)這個(gè)方子，可補(bǔ)五臟,，很適合于五臟精氣虧虛的人群參考,。

好了，今天的分享到這里就結(jié)束了,，我是中醫(yī)李夢(mèng)陽(yáng),。