《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽”,，告訴我們應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，在陽氣最旺的夏天把五臟六腑的陽氣充滿,，“陽氣衛(wèi)外而為固也”人有了陽氣才能建立起強大的保護系統(tǒng)，才能秋冬乃至全年不生病,。

夏天空調(diào)冷飲齊上陣,，寒涼的東西不管在內(nèi)還是在外都是在不斷消耗我們的陽氣,，陽氣在外能保衛(wèi)體表，在內(nèi)能溫暖全身,，起到推動氣血運行的代謝廢物的作用,，如果陽虛了，就會多病,，稍微吹點風淋點雨就感冒發(fā)燒,平時總是怕冷,，手腳和小腹總是冰涼,，容易導致過敏性鼻炎,，慢性腹瀉反復發(fā)作,，陽虛之后,，無力推動氣血導致流動緩慢，垃圾難以及時代謝,，體內(nèi)容易產(chǎn)生淤血和痰濕,，從而產(chǎn)生結(jié)節(jié)和囊腫和血管斑塊，最終誘發(fā)心梗腦梗和癌癥。

陽氣那么重要,，在這個補陽關(guān)鍵期我們怎么才能高效補陽呢,？今天王醫(yī)生給大家推薦三味藥的煮水方，適合各類陽虛人群來對癥高效補陽

第一個：肉桂+干姜+黃芪——祛全身寒補一身陽氣

肉桂擅長補火助陽,，干姜溫中散寒,，黃芪大補元氣，三藥合用,，適合于身體寒重,，特別怕冷氣短無力的朋友

第二個：桂枝+當歸+黃芪——補陽止虛汗

桂枝能溫通全身脈絡(luò)，振奮一身陽氣,，黃芪能補氣固表,，生姜解表散寒，適合手腳冰涼,，老是出虛汗,，臉色蒼白的人群服用。

第三個：獨活+肉桂+杜仲——補陽除風濕治尿頻

肉桂補火助陽的同時還能溫補肝腎,，獨活擅長祛風除濕,，補益肝腎，杜仲補肝腎,，強筋骨,，三者搭配對于各種風濕疾病，關(guān)節(jié)僵硬,，腰膝冷痛無力,，以及陽虛引起的尿頻都有很好的改善。

第四個：桂枝+白術(shù)+茯苓——補脾胃陽氣

桂枝配茯苓能溫陽化濕,，加一味白術(shù)來增加脾胃運化功能,，對于慢性胃腸炎，總是拉肚子，大便不成形,，腹脹腹痛效果很好,。

以上為用藥參考，具體使用需要經(jīng)過醫(yī)生辨證指導,，請勿隨意用藥,。