| 一般情況下，紅豆薏米水一年四季均可飲用，但春夏季及早晨飲用效果最佳,?！ 〖t豆薏米水具有除濕、利尿,、消水腫等功效,，春季空氣中含有大量水蒸氣，會使人感到潮濕和悶熱,，此時飲用可以祛濕健脾,；夏季天氣炎熱，且身體容易水腫,，濕氣較重,，此時飲用可以緩解水腫、增強(qiáng)食欲,；早晨胃部吸收較好,，紅豆薏米可以當(dāng)做早餐食用。因此,，建議體內(nèi)有濕氣者可于5月初一直飲用紅豆薏米水至10月份,。但不建議飯后飲用紅豆薏米水，因其有一定健脾胃作用,，飯前飲用能促進(jìn)脾胃功能運(yùn)化,，同時臨睡前亦不適宜飲用，否則會造成夜尿增多而影響睡眠,?！ 〈送猓t豆薏米水可以長期飲用,，但不可每天都喝，薏米和紅豆都屬于寒性食物,，過多食用會引起腹瀉等癥狀發(fā)生,，陰虛體質(zhì)不建議多吃。 |
|
|
