臉只占了身體的一小部分,，但身材卻占據(jù)大部分的身體，所以身材好會給人有氛圍,、很氣質(zhì)的感覺,，是含蓄的美。要想身材好,，那就只有經(jīng)絡(luò)疏通了,，年輕的狀態(tài)才能從內(nèi)透到外在去。特別是對于30多歲的人來說,，因為40歲是身體的分水嶺,，如果在40歲以前沒注意保養(yǎng)，那么身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題,。身體體質(zhì)變差,、總是腰酸背痛、容易生病經(jīng)常失眠睡不夠,、爬樓梯也會氣喘吁吁……氣質(zhì)衰：含胸駝背，沒氣質(zhì),，不管穿什么都顯得人土里土氣的,；體態(tài)差：容易發(fā)胖，并伴隨著圓肩、虎背熊腰,、屁股扁,，夏天都不敢穿裙子；神態(tài)老：眼神渾濁,，看著毫無精氣神,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就比別人多了幾分疲態(tài)…… 為此，有不少人走向了“醫(yī)美”的道路,，要花大價錢不說,，身體還要跟著遭老大罪。
沒恢復(fù)好花重金再補救的例子比比皆是,，說到底醫(yī)美終究是治標(biāo)不治本的,。但是普通的運動,，要么是單塊訓(xùn)練，要么就是需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練,，否則會拉傷身體,，得不償失。而《八段錦美體功》則非常適合我們普通人去練習(xí),，既不用花大價錢,，也不會因練習(xí)不當(dāng)而拉傷身體。
它既有太極拳的柔緩,，易上手,；也有中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，疏通經(jīng)絡(luò),，是一套祛病瘦身,，養(yǎng)顏美體的絕佳養(yǎng)生功。它正是運用體式激活全身脈絡(luò),，充盈氣血,，從而達(dá)到逆齡駐顏，瘦體美形的效果,。八段錦也因它的簡易上手,，能強身美體，效果還顯著等特點,，被國家體育總局推廣成為“全民變美操”,。雖然只有簡單的8個動作，但卻柔和緩慢,，圓活連貫,，松緊結(jié)合,，動靜相兼，神與形合,，氣寓其中,。在一呼一吸之間，感受身體變化,，激活五臟能量,，煥發(fā)紅顏：疏通脈絡(luò)，瘦身美體：調(diào)動全身筋肉,，提高代謝力,，打通經(jīng)絡(luò)，燃燒多余脂肪,，恢復(fù)優(yōu)美體態(tài),； 補氣盈血，逆齡養(yǎng)顏：八個體式滋潤五臟運作,，充盈氣血,，排出體內(nèi)雜質(zhì),，煥發(fā)少女紅顏,，“倒退”10歲； 消結(jié)化瘀,，健體防?。?/strong>消除體內(nèi)淤塞，疏通血管,，加強核心能力,，強身健體，防止疾??！ 你可能好奇，為什么簡單每天8個體式,，效果卻這么顯著,？八段錦通過“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”等手段，疏通人體經(jīng)絡(luò),，調(diào)節(jié)臟腑機能,，保證人體氣血暢通。因其動作流暢,，故被稱作“錦”,，寓意美而華貴,。第一式【兩手托天理三焦】：調(diào)理心包三焦,，溫神養(yǎng)顏平穩(wěn)心態(tài),；
第二式【左右開弓似射雕】：激活全身動能，甩掉贅肉,，精雕美體,；第三式【調(diào)理脾胃須單舉】：調(diào)理脾胃，脾氣足,，塑曲線,，清腸道；第五式【搖頭擺尾去心火】：調(diào)理心與小腸,，剔除體內(nèi)雜質(zhì),，一身輕；第六式【兩手攀足固腎腰】：調(diào)理腎與膀胱,，溫暖四肢養(yǎng)臟腑,；第七式【攢拳怒目增氣力】：調(diào)理肝膽，肝氣足,，舒眠減壓心情佳,；第八式【背后七巔百病銷】：激發(fā)全身經(jīng)絡(luò)，強化核心,，防病抗衰。 所以想要瘦身,，養(yǎng)顏、提氣色,，一套八段錦就足矣。
√10天后,，因為沒有高強度、高難度的動作,，疏通經(jīng)絡(luò),，調(diào)動筋骨,，身姿挺拔；√20天后,，排清毒素、脂肪,，甩掉贅肉，恢復(fù)凹凸有致的身材,，皮膚細(xì)膩嫩滑,；√30天后，面色紅潤好氣色,，輕松緩解肩頸,、腰背的緊繃酸痛，還你優(yōu)美體態(tài),！3個月后,，身體形成肌肉記憶，養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣,，練出好體態(tài),，好氣質(zhì)就會從內(nèi)而外散發(fā)。八段錦還因能通絡(luò)養(yǎng)生,、增強體質(zhì),、預(yù)防頑疾,，在疫情期間被央視普及確認(rèn),，有強身健體，加快康復(fù)的功效,。強身美體√調(diào)養(yǎng)氣血√逆齡駐顏√你可能會好奇,，一套只有8個動作的運動,，竟能有這么多好處？
起初我也是不信的,，直到遇見了擁有10+年教學(xué)經(jīng)驗的李光老師,，我才知道，這些是真的,。20多年教學(xué)經(jīng)驗的“現(xiàn)代八段錦第一人”宮廷御醫(yī)傳人宮杜若博士的關(guān)門弟子
師承宮廷御醫(yī)傳人宮杜若一脈,，練習(xí)八段錦20余載,。在這期間內(nèi),，因為我教學(xué)的八段錦專業(yè)度高，效果好,，我收到了許多榮譽,。其中不乏包括：入編深圳市專家大辭典、深圳名人大辭典,、世界杰出華人大辭典等,。同時我還受邀前往中國銀行、各大高校,、社區(qū),、500強公司進(jìn)行健康講座，幫助大家瘦身健體,。與此同時,，不少名人也找上我，希望我能夠教他們練習(xí)八段錦,。在我教學(xué)八段錦時,，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都有一個通病：氣血虧虛,，五臟積雜,。
當(dāng)人的五臟受損，經(jīng)絡(luò)不通,，氣血堵塞堆積,，就會出現(xiàn)體胖、臉黃,、長斑長痘,、盜汗體虛，手腳冰涼等問題,。長期的經(jīng)絡(luò)堵塞,，氣血虧虛，嚴(yán)重影響人的身體機能,。這對我們女性來說,，傷害最大，小則肥胖長肉,，大則體虛身弱,。而市面上變瘦變美的方法，只停留在表面,，并不能很好地幫助到我們：
節(jié)食減肥：血糖低下,，工作頭暈眼花，沒幾天肥肉還反彈,；整容抽脂：瘦骨嶙峋,，毫無美感,，面部線條僵硬不自然；運動瘦身：沒有基礎(chǔ),，訓(xùn)練困難,，堅持不了幾分鐘，還容易損傷關(guān)節(jié),。 于是乎,，我與團(tuán)隊耗時3000+小時，結(jié)合我20余年的經(jīng)驗,，取其精華,，提煉出了這門《八段錦美體功》，希望能幫助你們逆齡駐顏,，恢復(fù)健康體態(tài),。不吃藥、不爆汗,，不挑年齡不挑體質(zhì),，男女老少都能練習(xí)，一人學(xué)會全家受用逆齡駐顏：充盈氣血,，疏通堵塞血管,，瘀堵毒素得以排出，重?zé)娌考t潤,，激活膠原蛋白,，細(xì)紋、干癟,、枯黃逐漸消失,，變得紅潤飽滿有氣色。瘦身美體：通過鍛煉經(jīng)絡(luò),，調(diào)動全身肌肉,，360°進(jìn)行全身燃脂，打造蠻腰,、細(xì)臂、薄背,，塑造S曲線,。祛病健體：通過體式排出體內(nèi)毒素，喚醒全身能量,，外可健活關(guān)節(jié),，保養(yǎng)脊柱，強筋健骨,，內(nèi)可鍛煉內(nèi)臟,，祛除心火,，防止便秘、體虛,！心平氣和：讓心性平和,，不容易被負(fù)面情緒影響，舉手投足間,，內(nèi)在心靈與氣質(zhì)都能得到美的升華,。氣血充盈，瘦身美體,，逆齡駐顏,，讓你成為同齡人中，最閃耀的那朵“不老花”,。30+歲后才知道,，化妝品可以短暫遮住痕跡，但身體的健康,，花再多錢也買不回來,。??一套集“拉伸筋骨→養(yǎng)血化瘀→舒經(jīng)活絡(luò)→內(nèi)養(yǎng)氣血”于一體的千年養(yǎng)生功法；??李光老師1V1指導(dǎo),，線上授課+演練+答疑,，一步到位；??每天解鎖關(guān)于老得快愛長斑,、體胖臉色差,、體虛體弱等健康問題；來,，照著視頻練習(xí)，每天10分鐘,，讓氣色紅潤,，身姿挺拔，體態(tài)更優(yōu)美,，祛病健體,。已經(jīng)有34296+的人，見證自己的變化,！生下我家二寶后,，產(chǎn)后修復(fù)沒有做好，導(dǎo)致我體重飆升30多斤,，還有一堆產(chǎn)后病,。幸好想起李老師的《八段錦美體功》，練習(xí)了兩個月，瘦了20多斤,，以前的毛病也沒有了,，感覺整個身體很輕盈，很舒服,，連體態(tài)都變好了,！30歲后，我才知道什么叫做”斷崖式衰老“,，買的幾千的化妝品都擋不住我的臉發(fā)黃暗沉,，長痘長斑，搞得我很是苦惱,。我從閨密那兒聽到的李光老師,，練習(xí)沒多久，身上的肉肉就蹭蹭的掉,，現(xiàn)在我整個人白里透紅,，氣色好的不了！
從小到大因為身體的原因,，一直沒瘦過,，老被人嘲笑，讓我很是自卑,。也試過很多方法減肥,，但是都沒有用處。我在網(wǎng)上看見了李光老師的《八段錦美體功》,，抱著試試的心態(tài)練習(xí)起來,，沒想到效果竟然這么好，讓我瘦了快30斤,，簡直太不可思議了,！
類似的案例數(shù)不勝數(shù)，如果你也：想像他們一樣,，恢復(fù)因不良習(xí)慣帶來的丑,、病、老,，從內(nèi)到外充盈氣血、瘦身美體、重獲年輕,，練習(xí)這套八段錦美體功就夠了,！1.名師真人出鏡教學(xué),，1V1式VIP視頻教學(xué)李光老師采用視頻授課法，仔細(xì)講解八段錦的要點和技巧,，讓你能夠聽得懂,，學(xué)得會，輕松練起來,！2.不限年齡和場地,，0基礎(chǔ)也能輕松上手
動作輕柔簡便，上至70歲下至5歲都可以練習(xí),，對場地沒有要求限制,，就算是0基礎(chǔ)的小白也能輕松學(xué)會，變美變健康,！3.360°全方位變美變瘦,，祛病健體，收獲幸福人生練習(xí)千年養(yǎng)生功法,，逆齡美顏,，美化曲線，瘦身甩肉,，養(yǎng)生抗衰,，你需要的，八段錦美體課都能給到你,！
沒有哪一個女人,，能夠接受自己美麗的容顏,，一天天老去，最終變得丑陋無比,。
花費了大量時間金錢,，選擇醫(yī)美護(hù)膚品，卻只能暫時讓你抹去歲月的痕跡,。
而練八段錦美體功,，能夠”逆轉(zhuǎn)時光“，煥發(fā)桃花紅顏,，甩肉瘦身,，回到那個美好的20歲,！這種從容和自信的魅力，是多少高級化妝品都換不來的,。每天僅需10分鐘,，外練筋骨皮，內(nèi)練心肺,，充盈氣血,，疏通筋絡(luò)，強肌健脾,，通脈養(yǎng)心,，讓人年輕二十歲！給自己一個,，回到過去的機會,，給自己一個，抵抗時間的機會,。
學(xué)千年養(yǎng)生功,，練就逆齡女神
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