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但其姐姐李思林還有眾多明星隨后都發(fā)文追悼,，大家才確定了這件事真的發(fā)生了,。 2023年，李玟出道30年,，就在在去年還參加了《聲生不息港樂(lè)季》的錄制,，前不久還發(fā)布了新歌，實(shí)在無(wú)法想象這樣一個(gè)看上去十分開朗樂(lè)觀的人怎么會(huì)走上這條路,？
實(shí)際上,，李玟患有抑郁癥多年，并且身體也遭受了不少病痛,，再加上前不久傳出婚變,，與結(jié)婚多年的美國(guó)老公感情不順，種種事情都導(dǎo)致她的狀態(tài)并不好,，就在7月2日,，李玟在家中輕生，雖然被緊急送入醫(yī)院搶救治療,，但卻一直處于昏迷狀態(tài),，最后不幸于7月5日去世。 直到現(xiàn)在,，大家還很疑惑這么樂(lè)觀的一個(gè)人為何會(huì)因患抑郁癥輕生,？實(shí)際上，抑郁癥是如今社會(huì)非常常見(jiàn)的一種心理疾病,，如果不能及時(shí)控制的話,，確實(shí)會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。 抑郁癥,，不同于一般的情緒低落或暫時(shí)的悲傷,，而是一種持續(xù)的、嚴(yán)重的心境障礙,?；颊叱３?huì)處于負(fù)面情緒當(dāng)中，如無(wú)助,、絕望,、自責(zé)等等，并且失去了對(duì)生活的興趣和樂(lè)趣,。
抑郁癥的癥狀多種多樣,，包括失眠或過(guò)度睡眠、食欲改變,、體重變化,、疲勞、注意力等等,，而且這種癥狀很可能持續(xù)非常長(zhǎng)的一段時(shí)間,，數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年,，對(duì)于患者的正常生活影響是非常大的,。 所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥的一些癥狀,，千萬(wàn)不可大意,，需要盡早尋求幫助，積極治療,。 "我覺(jué)得自己一無(wú)是處。" 抑郁癥患者常常對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià),，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值,。然而，我們應(yīng)該明白每個(gè)人都有自己的價(jià)值和意義,，無(wú)論他們的狀態(tài)如何,，如果是家屬與朋友，可以多鼓勵(lì)患者發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力,，幫助他們重建自信,。 "我不想再活下去了。" 抑郁癥患者常常感到絕望和無(wú)助,，產(chǎn)生自殺的念頭,。這時(shí)候，我們不能忽視他們的呼救,，家屬與朋友可以鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)的心理咨詢和治療,，同時(shí)陪伴他們度過(guò)難關(guān)。 "我無(wú)法控制自己的情緒,。" 抑郁癥患者常常因情緒波動(dòng)大而感到困擾,，他們可能會(huì)突然變得情緒低落或者易怒。我們應(yīng)該理解他們的情緒起伏是疾病的一部分，而不是他們的個(gè)人特質(zhì),。給予他們理解和支持,，幫助他們學(xué)會(huì)管理情緒。 "我感覺(jué)自己被孤立了,。" 抑郁癥患者常常感到與周圍的人疏遠(yuǎn),，覺(jué)得自己被孤立。我們應(yīng)該主動(dòng)與他們交流,，表達(dá)關(guān)心和理解,，讓他們感受到社會(huì)的溫暖和支持。同時(shí),，我們也可以鼓勵(lì)他們參加一些社交活動(dòng),，幫助他們重新融入社會(huì)。 "我無(wú)法集中注意力,。" 抑郁癥患者常常因注意力不集中而感到困擾,，影響了他們的工作和學(xué)習(xí)。我們可以幫助他們制定合理的時(shí)間管理計(jì)劃,，提供一些專注力訓(xùn)練的方法,，幫助他們提高注意力水平。 "我覺(jué)得沒(méi)人能理解我,。" 抑郁癥患者常常感到被誤解和孤立,，覺(jué)得沒(méi)有人能真正理解他們的內(nèi)心世界。我們應(yīng)該傾聽(tīng)他們的傾訴,，給予他們支持和理解,。同時(shí)，我們也可以鼓勵(lì)他們加入一些抑郁癥支持群體,，與其他患者分享經(jīng)驗(yàn)和情感,。
抑郁癥的治療方法有哪些,？ 當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己可能有抑郁癥的癥狀時(shí),，需要到醫(yī)院確認(rèn)，查明情況,，并且積極治療,，如今治療抑郁癥的方法多種多樣,，包括藥物治療、心理治療和生活方式改變等,。 藥物治療主要通過(guò)調(diào)整腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡來(lái)緩解癥狀,，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）等。 心理治療包括認(rèn)知行為療法,、心理動(dòng)力療法,、解決問(wèn)題療法等,，旨在幫助患者改變消極的思維模式和行為習(xí)慣。 生活方式改變包括規(guī)律的作息時(shí)間,、健康飲食,、適度的運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)等,，對(duì)于抑郁癥的恢復(fù)也是有一定幫助的。  目前,，對(duì)于抑郁癥是否可以治愈,，其實(shí)還是存在爭(zhēng)議的，不少研究認(rèn)為,，抑郁癥可以通過(guò)多種措施緩解,，恢復(fù)正常生活，但也有一些研究認(rèn)為,，抑郁癥與慢性病類似,，即便患者恢復(fù)了正常生活，但不一定代表完全治愈了,。 所以,，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有抑郁癥患者，我們需要給與患者更多的支持與理解,，特別時(shí)家人朋友,，要給與更多的關(guān)心關(guān)愛(ài)，抑郁癥時(shí)一種疾病,，所以面對(duì)患者的一些悲觀情緒時(shí),，我們要給與足夠的理解，因?yàn)門A只是生病了,，而那些情緒,，很可能是患者的一些癥狀，我們應(yīng)該給與幫助,，讓他們能夠盡快恢復(fù),。 最后，希望天后李玟一路走好,，愿天堂不再有病痛,，也不再有背叛，她依然是那個(gè)愛(ài)笑的女孩,。 |
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