一道茶飲,，兩味中藥，補(bǔ)元?dú)?，化瘀血,，提高免疫力?/h2>

中醫(yī)養(yǎng)生 2023-07-19 06:39 發(fā)表于云南       土豆微信           

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黃芪山楂飲組方

組方：黃芪20克，山楂10克,。

用冷開水沖洗后,，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用,。服完可再加沸水,，共可沖泡兩次。

哪些人不能用黃芪,，哪些人能用黃芪,？

需要注意的是，吃黃芪雖好,，但是千萬別過量,，過量的食用黃芪會(huì)給身體帶來反效果。除此之外,，處于經(jīng)期的女性,、感冒發(fā)燒以及日常體質(zhì)比較容易上火的人群，是不建議吃黃芪的,，食用黃芪很可能會(huì)加重你本身的癥狀,。吃黃芪雖好，但是也要看適不適合自己,，盲目的服用只會(huì)起到反效果。

除了以上的人注意不能吃黃芪外,，還可以自測(cè)自己適不適合吃：

測(cè)試一：回憶一下自己是否容易出汗

如果在正?；顒?dòng)量下容易出汗，說明存在氣虛,，更適合吃黃芪,。

測(cè)試二：評(píng)測(cè)免疫力

免疫力是人體自我防御的機(jī)制,，下面7個(gè)問題,，符合3項(xiàng)以上說明你的免疫力較低，適合服用黃芪,。

你體質(zhì)虛弱經(jīng)常神疲乏力嗎,？

你喜歡安靜,，懶得說話嗎,？

你食欲降低，營(yíng)養(yǎng)不良嗎,？

你一年不少于4次感冒嗎,？

你有點(diǎn)毛病就打針、吃藥嗎,？

你每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù),，而且常常反復(fù)發(fā)作嗎？

你多數(shù)時(shí)間是在空調(diào)暖氣創(chuàng)造的冷暖適宜的環(huán)境里度過的嗎,？

測(cè)試三：看舌象

照一下鏡子,，如果您舌苔薄且舌邊有齒痕，說明您可能或多或少,，有些氣虛的情況的,。

注意：濕氣重的人舌苔厚膩，使用黃芪易阻滯氣機(jī),，加重不適,，因此痰濕體質(zhì)的人不適合單獨(dú)食用黃芪。

濕氣重的表現(xiàn)：身體困重,、不思飲食,、脘腹脹滿、大便粘膩,、舌苔厚膩,。

此外，陰虛,、熱證,、氣滯者同樣不宜使用黃芪。

山楂：活血化瘀

黃芪是補(bǔ)氣之最,，人體氣力足后就會(huì)加速血液運(yùn)行,，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加,，可以起到更好的益氣活血的作用,！

黃芪山楂飲適宜人群

一般人群均可飲用，尤其適宜于久坐久視,，腦力體力消耗大,，易感冒，脂質(zhì)代謝異常,，脂肪肝等等,。

服用注意事項(xiàng)：

1、宜白天服用,。

2,、宜保溫杯泡服,，不宜煎煮，這樣可以讓有效成分慢慢溶解,。泡此中藥茶飲,，關(guān)鍵之處在于悶泡。

3,、泡好的中藥茶飲不宜久放,，以免細(xì)菌滋生。

4,、自己拿捏不準(zhǔn),，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。

以上僅供參考,，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理,。

審核：盧藥師

編輯：三七小妹