插圖來源 | Albert Marquet

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今日導(dǎo)讀  

這是《郁金香》的第331個(gè)郁友故事

各位郁金香的小伙伴好，很高興自己近期的成長又有了收獲,，所以,，我很想淺淺和大家分享一下我的感悟， 希望能對(duì)大家有所幫助,。

在最近,，我接觸了精神分析學(xué)說,，繼而挖出了不少自己掩藏最深的信念，當(dāng)然,，也因?yàn)槲抑獣粤诉@些信念的存在,，一時(shí)間感到無法面對(duì)，所以,，我消極抵抗了一段時(shí)間,。

在這個(gè)過程中，我慢慢意識(shí)到,，那些藏在我心中圍繞著“不允許”這個(gè)中心而展開的種種信念，都是根深蒂固的,，想要撼動(dòng)和改變,，并非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)的。

然而,，我們并非對(duì)此無能為力,，我們可以用微小的一點(diǎn)一滴的行動(dòng)和突破，一點(diǎn)點(diǎn)去松動(dòng)那些捆綁在我們身上許久,、阻礙我們活出自己的信念,。

在抑郁最初襲來的時(shí)期，我不知道自己為什么有情緒,，更不知道自己為什么那樣難受與無力,，走到現(xiàn)在，我已然知道了為什么,，但卻做不了什么,。那種更龐大的無力感，一時(shí)間壓得我喘不過氣來,。

直到前兩天,，我突然覺得，我需要去做點(diǎn)什么,。

我決定把自己真實(shí)的狀態(tài)告訴我媽,，我想告訴她：其實(shí)我狀態(tài)不好，我抑郁了很久了,。

剛開始,，無論我媽怎么問我，我都不說話,，到后面,，我直接把自己的診斷報(bào)告發(fā)了過去。

媽媽不知道這是什么意思,，很擔(dān)心,，問我這到底是什么情況,，于是，我發(fā)了兩個(gè)關(guān)于抑郁癥的科普視頻給她,，媽媽看了后,，說讓我回家，要帶我去看病,。

我勇敢和她表達(dá)了我內(nèi)心最真實(shí)的想法,，我說我不想回家，要是我回家了,，我的壓力會(huì)更大,，因?yàn)椋?span style="font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;">我不想成為你們的負(fù)擔(dān)，我也不想在你們面前假裝自己很好,。

讓我萬萬沒想到的是,，媽媽比我更快接受了我抑郁的這件事，她讓我想開些,，想干嘛就干嘛,，沒錢可以找家里拿，她說,，只希望我能好好活著,。

看到媽媽的回應(yīng)，我好像卸下了很重的擔(dān)子,。

在我抑郁的很長一段時(shí)間里,，我是不允許我自己不好的，因?yàn)槲矣X得一旦媽媽知道了,，她是不能接受的,，我會(huì)感覺自己辜負(fù)了媽媽的期待。

但其實(shí)養(yǎng)育一個(gè)孩子,，從接過這個(gè)孩子開始,，就是要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的。你的孩子可能有出息,，也有可能沒出息,，可能孝順，也可以不孝順,。不僅是孩子,，所有事都是存在不確定性的。

我們需要把責(zé)任還給該承擔(dān)責(zé)任的人,。

孩子無論成功還是失敗,，都是父母應(yīng)該要接受的人生課題。而不是我本來就不好,，還要強(qiáng)迫自己戴上面具假裝自己很好,。這是我自己沒辦法面對(duì)自己,、接納自己的表現(xiàn)，我的做法,，也會(huì)阻礙父母去真正面對(duì)他們的課題,。

我需要去面對(duì)我讓父母失望的課題，他們也要去面對(duì)孩子不一定就是優(yōu)秀的課題,。這既是尊重自己,，也是尊重他人。

我所做的第二步，是與棄養(yǎng)我的親生母親做出勇敢的分離和決裂,。

我是一個(gè)被抱養(yǎng)的孩子,，在我很小的時(shí)候，我就被我的親生父母送走了,，雖然對(duì)于被送人的這件事,，我已經(jīng)記不起來了，但在我的生命中,，他們的存在始終告訴著我：我不是男孩子,，我不好，我不值得被愛,，所以,，我被拋棄了。

而我每年還要像一個(gè)沒事人一樣,，告訴自己,，他們也不容易，也有很多苦衷,，我應(yīng)該要理解他們,，我要每年去看他們，盡自己做女兒的孝道,。

直到有一天,，當(dāng)我意識(shí)到我收養(yǎng)的貓狗，我都舍不得送給別人時(shí),，我才理解了他們當(dāng)年做出的行為是多么惡劣,。

我也曾經(jīng)面對(duì)面告訴他們：我不會(huì)再過來看他們,，我不會(huì)原諒他們，不管當(dāng)初他們有多少難言的苦衷,，我也不會(huì)原諒他們,。

然而之后，我的親生母親羅女士,，還是會(huì)打電話給我媽,，說要讓我過年過去看她等等。

我曾經(jīng)嘗試過和解,，告訴羅女士不要愧疚,，她也不容易，不要責(zé)怪自己,，可是這并不能治愈我,。

我內(nèi)心始終有非常多的對(duì)拋棄的憤怒，我恨他們,，恨也是一種強(qiáng)烈的情感聯(lián)系,，代表著我沒有真正放下。

對(duì)于這一步,，我曾發(fā)語音告訴羅女士,，我很鄭重地決定：

請(qǐng)你以后不要再聯(lián)系我，你不再是我的媽媽,，并且請(qǐng)你不要再以你想女兒為由,，來聯(lián)系我及我的家人，打擾我的生活了,。

你當(dāng)初默許丈夫做出拋棄孩子的決定,，有機(jī)會(huì)爭取卻還是送給別人的時(shí)候，我就不再是你女兒了,，你也不再是我媽媽了,。

你當(dāng)初是一個(gè)成年人，請(qǐng)你為你自己做下的決定負(fù)責(zé),，這是你做下這個(gè)決定需要承擔(dān)的后果,。我不再因?yàn)槟氵^得辛苦，你是弱者而原諒你,，從你棄養(yǎng)我的那一刻起,，我們就是陌生人了。

還是那句話,，把責(zé)任還給該承擔(dān)責(zé)任的人,。

做完這第二步，我感覺,，我肩上好像又有一個(gè)很重的擔(dān)子卸了下來,。

我感覺我終于可以是我自己了,。我也終于接納了我的童年，它就是那么破破爛爛,、風(fēng)吹雨淋,、搖搖欲墜。

這28年,，幾乎我所有的努力都在做一件事情,，修修補(bǔ)補(bǔ)我的童年。

因?yàn)楸粧仐夁^,，所以我努力證明自己優(yōu)秀,，證明自己對(duì)別人有幫助，證明自己的人品,，證明自己有價(jià)值,。甚至在某些時(shí)候，我還會(huì)改變自己去適應(yīng)別人,，就是為了不再被拋棄,。

有句話說的好：不幸的人用一生治愈童年。

是的,，我也在努力治愈自己,，但是我也明白了，無論再怎么努力,，你也不可能回到那個(gè)時(shí)空了。

只有我們對(duì)自己的創(chuàng)傷過往做充分的抱持,、悲傷和哀悼,，而不是回避和掩蓋，我們才能夠真正成長起來,。

我不再修補(bǔ)童年,，我不再遮掩童年，我不再因?yàn)橥甓械叫邜u,。我接受我童年它真實(shí)的樣子,，我也不再執(zhí)著想要改變它，我決定好好告別,。

第三步,，我給自己的前男友寫了一封信,，但是我沒有寄出，因?yàn)槲艺J(rèn)為,，我需要的只是去表達(dá)自己內(nèi)心對(duì)這段感情的心聲,，打擾到別人的人生和獲得對(duì)方的回應(yīng),，并不是我想要的。

我當(dāng)時(shí)恨了他很久,，我也沒辦法面對(duì)分離,，所以逃避了很久。

直到第二年我才意識(shí)到,，當(dāng)初的自己,，是那么想要去改變另一個(gè)人。

到現(xiàn)在,，我們分開已經(jīng)4年了,，我這才真正明白，其實(shí),，當(dāng)年的兩個(gè)人都沒有錯(cuò),。

但是為什么我們會(huì)在一段關(guān)系里相互絞殺？因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人都是從創(chuàng)傷家庭出來的,，我們兩個(gè)人的所有行為,，其實(shí)都是為了保護(hù)自己，這些模式保護(hù)我們能夠順利長大,，但我們?nèi)耘f沉浸在其中,，沒有繼續(xù)自己成長的課題。

所以,，當(dāng)我從更廣闊的角度看這件事情時(shí),，我也就不再恨他了，我釋懷了自己那段痛苦的回憶,，我也能夠收回在那個(gè)時(shí)空里,，被拋棄的自己。

此外,，我還寫給了我高中的一位好友,，上大學(xué)后，我們逐漸不再聯(lián)系,，我始終有很強(qiáng)的愧疚感,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我，狀態(tài)也很糟,，幫不上她使我覺得無能為力,，便逐漸遠(yuǎn)離了。

其實(shí)也是到現(xiàn)在,，我才明白其實(shí)陪伴就很有力量,，她可以在你身邊吐槽，把所有不好的情緒釋放出來，你陪她吃吃喝喝,，給她溫暖的抱持,，就能讓她充電滿血復(fù)活，繼續(xù)面對(duì)生活的難,。

可惜當(dāng)時(shí)的自己,，三觀也比較扭曲，自我都搖搖欲墜,，遇到困難就選擇了自己最習(xí)慣的方式,，逃避。真的多少次想起這件事情都覺得遺憾,，我本應(yīng)該給好友陪伴,。

但是過去的事情已經(jīng)沒有辦法改變了，自己也要為自己做過的事負(fù)責(zé),。

我寫信給她說：我很抱歉當(dāng)時(shí)沒有陪在你身邊,，選擇了逃避。這段友情最終走到盡頭,，是我的原因,，你要相信你值得一段好的友情，也要相信你值得被抱持,。

信的最后,，我希望能夠?yàn)檫@段友情畫一個(gè)句號(hào)，希望她能夠允許自己恨我,。因?yàn)槲抑浪且粋€(gè)特別懂事又很敏感的女孩子,，她總是很努力地愛家人朋友，卻時(shí)常忘記愛自己,，覺得自己沒有那么好,。

我希望她允許愛的時(shí)候，也能允許恨,。因?yàn)楹藓蛺垡粯?，也是自己的一部分,，也因?yàn)闊o法向外攻擊,，那么就一定會(huì)向內(nèi)攻擊自我折磨。

我希望她一切都好,。

我鼓足勇氣把信拍照發(fā)給她,，這一步真的好難，因?yàn)橐泵孀约旱睦⒕巍?/span>

過了一會(huì)她回復(fù)了,，她說她一切都好,。

我說那就好，真好,，唉,，實(shí)在太好了,，聽到你好的消息就好。

她說她現(xiàn)在更自私了,，賺的錢自己花,，我說那不叫自私，叫自愛,。

看來她也在努力成長著,，真好。

感謝她還在努力成長,，也感謝她給了我溫柔,，幫助我釋放掉那個(gè)仍舊在愧疚的自己。

最后,，我單獨(dú)寫了一些話給大學(xué)的自己,。我寫了很多很多，因?yàn)槲蚁胍煤酶鎰e,，告別那個(gè)因?yàn)闆]有去參加畢業(yè)典禮而遺憾的自己,，告別那個(gè)不能夠完全接納自己的自己。

剛開始,，我寫到：那個(gè)自卑又自傲的是我,，那個(gè)憤世嫉俗的是我，那個(gè)沒有把專業(yè)學(xué)好的是我,，那個(gè)痛恨父母的是我,，那個(gè)孤獨(dú)脆弱的是我，那個(gè)愛慕虛榮的是我,，那個(gè)借錢消費(fèi)的是我,，那個(gè)習(xí)慣逃避的是我，那個(gè)因?yàn)槿睈鄱p易踏入戀愛的是我,，那個(gè)永遠(yuǎn)逃避責(zé)任的是我,，那個(gè)不敢為自己人生負(fù)責(zé)的是我，那個(gè)不想長大的是我,，是的,，這些都是我。

而后,，我想到我姐和我說的一句話,，允許一切發(fā)生。

我開始寫到：

每寫下一句,，我就感覺我身上的枷鎖好像一個(gè)個(gè)被解開,、掉落。

我們從小的教育都在告訴我們：你的人生應(yīng)該成功,。

你應(yīng)該學(xué)業(yè)事業(yè)有成,，你應(yīng)該當(dāng)個(gè)好人，你應(yīng)該賺錢養(yǎng)家,，你應(yīng)該孝順父母,，你應(yīng)該尊重他人，你應(yīng)該勤儉節(jié)約……而所有的這些應(yīng)該,，都是心靈的“枷鎖”,，都是一種對(duì)生命的不允許。

如果你的人生以不被允許開始,，如果你被不允許的信念傷害了很久,，那么，從現(xiàn)在開始,，就讓我們?cè)试S自己的人生成功,，也允許自己的人生不成功,，就讓我們勇敢地去允許一切的發(fā)生吧！