越是底層也是不善于與人打交道,，內(nèi)心基本上都有社交恐懼癥，而一旦擁有社交恐懼癥,，就會(huì)不善于表達(dá),，而一個(gè)不善于表達(dá)的人是沒(méi)有朋友的，沒(méi)有朋友就沒(méi)有資源,，所以但凡擁有社交恐懼癥的人,，想有所成就,，基本上是不可能得，我們想邁向成功,，就必須首先克服社交恐懼癥,。通常我們從這三方面下手：

1、未知恐懼

很多人之所以社交恐懼,，主要的是來(lái)自對(duì)未知的恐懼,，不知道別人怎么想，不知道自己說(shuō)什么,，不知道如何的應(yīng)對(duì),，這時(shí)候就需要針對(duì)性的學(xué)習(xí)，如何的表達(dá)自己觀點(diǎn),，如何的利用人性的弱點(diǎn)缺點(diǎn)，做好說(shuō)服工作,，如何的在社交中預(yù)判大家可能得行為和自己應(yīng)對(duì),，進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，不打無(wú)把握之戰(zhàn),，這樣堅(jiān)持下去,，不用太久，就是自己不發(fā)言,，也能夠明白別人的想法,，自己就會(huì)更加從容。

2,、氣場(chǎng)脆弱

自己私下還能滔滔不絕,，但是遇見(jiàn)人多就不行了，主要原因是社交壓迫感,，很多人脫離了自己的社交主場(chǎng),，內(nèi)心就開(kāi)始不自信，沒(méi)有群膽,，這時(shí)候其實(shí)就要增加自己的社交力量,，找?guī)讉€(gè)人給自己做陪襯敲邊鼓。很多大人物,，出場(chǎng)身邊都是一群小弟,，那個(gè)大人物出場(chǎng)不是前呼后擁，其實(shí)他們面對(duì)大場(chǎng)面的社交,，內(nèi)心也是脆弱的很,。自己身邊帶的人越多，在自己熟悉的主場(chǎng)環(huán)境里,，內(nèi)心就會(huì)越放松,。

3、內(nèi)心緊張

自己也看了不少書(shū)，知道很多社交知識(shí),，也在自己的主場(chǎng),，身邊也有不少熟悉的朋友，還是無(wú)法自由的表達(dá),，結(jié)結(jié)巴巴,，這其實(shí)就是單純的心里緊張， 也就是缺乏實(shí)際的操練,，這時(shí)候,，就要循序漸進(jìn)的開(kāi)始練習(xí)，從小的場(chǎng)合開(kāi)始,，逐步的逼迫自己在更大的場(chǎng)合發(fā)言,，這樣一步步的多參與，內(nèi)心的不適應(yīng)感覺(jué)就會(huì)得到克服,，這就是人性中的自我保護(hù)機(jī)制,，通過(guò)適應(yīng)性訓(xùn)練就能夠克服。

經(jīng)過(guò)上述的分析,，我們可以看到,，如何訓(xùn)練自己的社交能力，克服恐懼,，就是通過(guò)積極的準(zhǔn)備,，做好全面的預(yù)判，一切都在自己的預(yù)料之中,，然后帶幾個(gè)熟悉的朋友在自己身后,，給自己做啦啦隊(duì)加油鼓勵(lì)，最終多多的加以練習(xí),，基本上就無(wú)往而不勝,，擁有成熟的社交經(jīng)驗(yàn)，就能獲得更多的朋友和好感,，進(jìn)而就能對(duì)接各種資源,，你看看那些成功學(xué)，那個(gè)不是從開(kāi)始公眾演講可是蛻變的,？