（蠔油冬瓜）

我是每天堅(jiān)持書寫1000文字的小毅。

今天,，小毅想和大家分享一個(gè)理念：一分鐘日記,。

昨天，我跟大家分享了關(guān)于做一分鐘家務(wù),，今天，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)寫日記。

您可能會(huì)問(wèn),，為什么要強(qiáng)調(diào)“一分鐘”呢？

其實(shí),，這也是我從魏書生老師那兒聽來(lái)的方法,。

魏老師建議每個(gè)孩子都養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。因?yàn)橐o孩子們信心，讓孩子們?cè)谳p松中開始，所以說(shuō)是“一分鐘”日記吧,。

準(zhǔn)備好紙和筆，坐好后,，開始計(jì)時(shí)一分鐘，在這一分鐘內(nèi),，專心、認(rèn)真地寫,。

這樣,，孩子的目標(biāo)非常具體而明確,，行動(dòng)的積極性會(huì)提高很多。

魏書生老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：我們要教育孩子,，“大事做不來(lái),，小事趕快做?！本褪钦f(shuō),，不要想著巨大的任務(wù)，想著讓人覺(jué)得困難的大任務(wù),，可以先從具體的小事開始,，努力把小事高效地完成，這就會(huì)給人帶來(lái)自信和挑戰(zhàn)的力量,。

一分鐘日記是一件可以輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),，這和我們平時(shí)說(shuō)的“從'小’做起，從一點(diǎn)一滴做起”是一致的,。這也是從孩子實(shí)際出發(fā),，讓孩子從可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)入手,。

日記可以寫什么呢,？

日記的內(nèi)容豐富而廣泛,。我們可以寫一些感恩的事兒,，比如，感恩大自然,，感恩健康的身體,；我們可以寫一些成功的事兒，比如,，成功地炒出一盤菜，好好地晨練了,，學(xué)習(xí)了一個(gè)觀點(diǎn),、方法了等,；我們可以寫自己的心情,，比如,，今天很開心,，因?yàn)槲易x了一個(gè)有趣的故事，或者今天有點(diǎn)不開心等,；我們還可以寫自己的目標(biāo),、愿望、理想,、美麗的夢(mèng)想,；我們還可以寫自己目前遇到的挑戰(zhàn)，以及對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)的思考,、設(shè)想……

當(dāng)然,，我們還可以寫讀書的收獲，這是給自己提供寫作素材的好途徑,。您可以看一下我的文章,，很多都是讀書的所感所悟，所得所獲……讀寫結(jié)合,，讀書促進(jìn)寫作,，寫作促進(jìn)讀書，讀書和寫作真是一對(duì)好搭檔啊,。

寫日記有很多好處,。日記就是記錄當(dāng)天的一些事兒，所以,，我們的日子在日記中沉淀,，往事如煙，昨天如夢(mèng),，我們的日子一去不復(fù)返了,，我們過(guò)去的所思所想，所言所為,，都隨風(fēng)飄散,，而日記就能記錄那真切的過(guò)去,。上次，我翻閱往日的所寫,，發(fā)現(xiàn)很多事兒,，我都幾乎忘了，不是看日記,，我根本不相信,。

寫情緒日記，可以讓我們認(rèn)識(shí)自己情緒,，分析自己喜怒哀樂(lè)的原因,，認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)他人,，從而改變自己,，讓自己更加地淡定、獲得一種寧?kù)o,。

寫一些成功日記,，可以讓我們記錄自己的成功，讓我們獲得自信,，這樣的自我激勵(lì)是我們積極生活的動(dòng)力,。

魏書生的兒子魏星，從6歲之前就開始寫日記了,，一直堅(jiān)持著,。魏星的日記摘取18歲以前的內(nèi)容，收錄為《魏星日記》,，我看了這本日記,，感慨良多，收獲良多,，獲得很多進(jìn)取的正能量,。